gram w pilke

Witam, wczoraj naderwalem miesien 2glowy uda. Czy da sie to jakos SZYBKO wyleczyc(moze byc masc, ale nie droga). Gram w pilke nozna i w sobote mam mecz(czy jakbym posmarowal jakas rozgrzewajaca mascia to nie bd bolec lub o wiele mniej?) Z gory dziekuje za info co moge zrobic :)

Ahm. Ja miałem być wysoki ale coś mnie genetyka wyruchała :< 181 cm to niby w sam raz ale wolałbym być wyższy. Gram w piłkę i teraz jak dużo przytyje (np. teraz po złamaniach) to moja skoczność jest fatalna %-) No nic... to taki mały offtop.

ja nie widzę najmniejszego problemu co do gry w piłkę i ćwiczenia nóg ja też ćwiczę i gram w piłkę a mięśnie najlepiej się regenerują podczas snu

joz<-- regularnie w niedzielę gram w piłkę nożną przez 2 godziny. Odkąd przeszedłem na jem/nie jem nie odnotowałem żadnego spadku 'mocy' tudzież kondycji.

vayo pomoż :) wczoraj byłem na jakichs rutynowych badaniach u ortopedy, i chłop mi mówi ze mam szuflada i pyta czy nie bylo jakiegos urazu po operacji?! WTF? zaznaczam ze gram w pilke od 2 tygodniu juz, problemow nie mialem (moze procz tego ze czas jak dlugo siedze i stanę, wyprostuje noge to czuje cos a`la ukłucie centralnie pod kolanem) Urazu [...]

Mam pytanko waże 68kg wzrost 180cm i gram w piłke nożna!! I chciałem przytyc tak do 75 kg !! Juz probowalem robilem cykl z kreatyna ale i tak duzo mi nie przychodzilo!! Czy moze mi ktos poradzić albo najlepiej jakas dietka tak chociaz na 5 dni plus trening rozpisany!!

korki jak korki ja tam się nie znam nie gram w piłkę ale za to panna fajna ;)

Dodam jezcze, że bede chodził na tenisa ziemnego, nie gram w piłke nożną często, bo go nie lubie, czasami gram w siatkówke,koszykówke, często biegam oraz jeżdże często na rowerze.

znaczy gram w piłkę od 4. roku życia

no Jordan łądnie łądnie nie biegałem nie mam czasu oxytone ja gram w piłke chociaż jak wejde na efke to zaczne

DARNOK35- ja kiedy się da gram w piłkę na hali kiedy tylko się da, biorę młodego mojej siostry na sanki i pod górkę przy okazji ciągam itp. Ale chcę trochę poćwiczyć gdyż mam krzywo rozbudowane 'strony'... lewa ręka jako tako, prawa flak. Lewy mięsień klatki piersiowej z charakterystycznym 'wcięciem' na dole a, prawy można powiedzieć 90stopni. Z [...]

Sfihu, wrzucam fotke. Faktycznie wage mam ok ale po pierwwsze nie potrzebuje masy miesniowej, bo gram w pilke, a po drugie mam tluszcz, sam zobaczysz, najbardziej w okolicach opony i klatki piersiowej. Fotke wrzucam taka, poniewaz jak stoje prosto to tak bardzo nie widac tego :) Zmieniony przez - 87michal w dniu 2008-10-16 09:19:53

Ja nie robię nóg bo gram w piłkę dużo

[...] Pływam dość dużo ale bez żadnego treningu. Bardzo ładnie proszę o trening. Oto odpowiedzi na Twoje pytania: 1.3 razy 2.2400 3.a- poprawa wytrzymałości 3. Pływam żabą i kraulem, uczę się delfina i chcę nim pływać. 4.j.w. 5.kraul 6.nie mierzyłem 7.Nie trenuję, troszkę gram w piłkę nożną 8.nie ma żadnych przeciwwskazań 9.Mam i chcę pływać w łapkach.

Nigdy więcej nie gram w piłkę na zakwasach nóg Po godzinie nogi sztywne w*****

[...] postawę bokserską, to odruchowo do przodu idzie prawa noga i prawa ręka. kolega trenujący powiedział mi, że to postawa mańkuta. ja z założenia jestem praworęczny, bo zwykle chwytam i piszę prawą ręką, ale to w lewej mam więcej siły. jak coś odbijam/rzucam, to odruchowo lewą, ponadto lewą nogą od zawsze gram w piłkę. powinienem być mańkutem?

[...] odżywiam(prawie :D ), co dało dobry efekt bo przed nim ważyłem zaledwie 65kg. Tu jest moje pytanie do was, czy warto rozpisywać sobie jakiś poważy trening? Raz w tygodniu gram w piłkę nożną i ktoś mi polecał kupić gainer, żebym "nie wysechł", gdyż mam szczupłą sylwetke. Czy miał rację? Kiedy zacząć trening brzucha? Czekam na odp doświadczonych [...]

[...] zawodnikiem-nawet 1 liga) i pewnie dlatego ze bylem zmuszany(a duzo mi to dało) nie poszedlem w slady ojca(bardzo lubie pograc w kosza ale na luzie) , od 4 klasy podstawowki gram w siatkowke(mała druzyna która ma treningi co poniedzialek), gdy byłem w 6 klasie zachcialo mi sie grac w noge. pograłem 2 miesiace(głownie dzieki chlopakom z ktorymi [...]

jak zjem kielbase to mam energie :D a schabowe czemu nie ?:D tylko z rana takie posilki jem :D nie jem nic chleba duzo biegam jezdze na rowerze skacze na skskance i gram w pilke

Ja już i tak mam duże PSLe, bo gram w piłkę