gra

Wiek: 20 lat Waga: 95 kg Wzrost: 190 cm Cel do osiągnięcia: Rzeźba Staż: 0 Aktywność fizyczna: gra w kosza co drugi dzień Darek chodziło o wypełnienie tego ? ale możesz odnieść się do mojego kiepskiego planu czy może on coś dać ?

yyy czy wy nie przesadzacie z tm katabolizmem. Gra w piłke, kosza pali mięśnie zachwile będziecie twierdzić że każdy ruch intensywniejszy niż wolny tiptop spali prędzej czy później tkanke mięśniową nie popadajmy w skrajność, gdyby tak było to 99% sportowców nie mniała by mięśni. Mówie tu o mięśniach, a nie 100cm w łapie i nie mówię że takie [...]

MZB?? wlasnie sie zastanawialem zeby mu doradzic green magnitude... nie iwem czy lepiej to czy storm.. sianko nie gra roli... i napsiz mi jeszcze jak to ma łykać

[...] i od tych trzech tygodni staram się trzymać dietę jako tako masową, w ciągu pierwszych 2 tygodni przytyłem z 63kg na 67kg a teraz po 3 tygodniach moja waga waha się już w granicach 68-70kg i coś mi tu nie gra bo kurcze piszecie wszyscy piszecie ze masa wchodzi miesiącami.. a ja coś nie przewiduje nagle postawić kilu kilogramowego klocka... Czy [...]

to nie SAA żeby zaraz przedawkować, wszystko gra...:)

Jak w temacie.. Dietę już mam, do tego piję Carbo zaraz po treningu. Staż (nie cały miesiąc :P) Czy mogę dobrać jeszcze jakiegoś supla do diety, żeby mieć super efekty?(cena nie gra roli) Mam 174 cm wzrostu i ważę ok 63kg.

Mam do sprzedania wzmacniacz firmy Grundig i Dwie kolumny (Tonsil) Perfect 150. Sprzęt gra ładniej ale nie potrzebuje tego bo sąsiedzi narzekają już. Cena 280 za komplet. Pilne foto dla zainteresowanych

No to gra gitara dzisiaj juz jade tym treningiem, ujme troche kilo dziisaj bo jeszcze zakwasy po ostatnim treningu są a i reka mnie boli po wczorajszym kłuciu Zrobiłem własnie placki z piersia według przepisu bodajże Strefy z kuchni SFD i wyszło naprawde dobre.

[...] taktyczne podczas gry w systemie 4-4-2: - w defensywie cały zespół broni. Obowiązuje krycie w strefie. Obrona rozpoczyna się od napastników. Główną rolę w kierowaniu graczami ataku i pomocy odgrywa defensywny pomocnik - w ofensywie boczni obrońcy uczestniczą w akcjach z tej strony gdzie jest piłka- głównie operują na skrzydłach. Środkowi [...]

[...] oczywiscie to odrazu po treningu a po pol godziny ryz bialy lub makaron z piersią z kurczaka lub rybą no i pytanie czy po innym wysiłku takim jak bieganie, gra w piłke, też jeść takie posiłki jak potreningowy po siłowni? Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-02-11 15:12:19 Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-02-11 [...]

nie tylko po treningu, rano tez jak napisalem w mojej diecie, no i czasem do uzupełnienia jak sie oposci jakis posilek, co rzadko sie zdaeza no i pytanie czy po innym wysiłku takim jak bieganie, gra w piłke, też jeść takie posiłki jak potreningowy po siłowni?

Najbardziej teraz dla Ciebie emocjonującym sportem bedzie gra w szachy niestety. Po zapaleniu mieśnia sercowego nie wolno dopuścić do jakichkolwiek skoków ciśnienia.

dobrze ze Fabianski wyjdzie bo w Arsenalu za czesto nie gra

Cos mi tu nie gra... Mam wrazenie, ze latem tu czesto zagladales, a skoro poszlo cos nie tak, to moze pora posluchac kolegow tu zamiast kombinowac po swojemu... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-11 18:53:54

[...] przybrać na masie, dietę już mam, jednak chcę ją wzbogacić. Mam 16lat i przy wzroście 181cm ważę 60kg. Proszę doradźcie mi co mam wybrać, co będzie najodpowiedniejsze. Cena nie gra wielkiej roli (choć w granicach rozsądku). Może zamiast białka być to gainer, jeśli będzie bardziej skuteczny. Zmieniony przez - D0rian w dniu 2009-02-11 20:26:20

[...] obiema nogami i jestem szybki i mam dobre przyspieszenie.Ale moim minusem jest to że jestem mało przypakowany i mam słabą kondyche.Moim następnym minusem jest to, że jak gramy klasowe czy jakieś ważniejsze mecze to nic mi ni wychodzi(chodzi o drybling)ale jak gram luźny meczyk to mi wychodzi W klasie jestem jednym z najlepszych a jednego [...]

[...] Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 173 Cel treningowy: rzeźba chyba Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: aktualnie nie ale w wakacje to w noge się gra :D:D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Dieta jest bardzo duża. Jem dużo białka ale też ograniczyłem [...]

Podoba mi się ta gra Hiszpanów

Poradziłem sie kumpla, bo sam myslalem ze wszystko gra. Okazuje sie, ze mam krzywego kinola wg niego. Z jednej strony (z lewej) wydaje sie idealnie prosty a z drugiej nieco wypuklony. Kolega twierdzi ze to lewa strona jest krzywa ( po wybadaniu wg mnie prawa - lekkie wypuklenie) i tutaj musialem oberwac, chociaz wydaje mi sie, ze jest calkowicie [...]

ta dupeczka na samym poczatku klipu to Aylar Lie gra w pornosach