Zmienianie tluszczu w miesnie - trzeba chyba niezlego alchemika, zeby takie cos wykonac Za mlody jestes na jakies diety, po prostu odrzuc wszystkie fast-foody, slodyczne, wszelakie slodzone napoje, czy inne tluste i smazone potrawy, a takze zwieksz swoja aktywnosc fizyczna - gra w pilke, jazda na rowerze, plywanie.
Dlaczego odradzacie silownie?? Niech uczy sie techniki cwiczen oraz czyta o diecie i treningu. Nie mowie o tym aby szarpal sie na maxy, lecz o oswojeniu sie z silownia. Niech powoli sobie cwiczy, gra w pilke, i takie tam a w wieku pozniejszym za jakies 2-4 lata wezmie sie za siebie juz z wiedza i technika, bedzie mial lepszy start na silowni.
[...] treningu, ale ostatnio zacząłem się zastanawiać dlaczego tak jest... niby cukry proste, ale szukając w różnych tabelach indeksu glikemicznego okazuje się, że jest on poniżej 60 czyli nie za dużo... chyba trochę za mało żeby uzupełnić szybko glikogen... ostatnio stosuję częściej carbo, coś mi nie gra z tymi bananami, jak to w końcu z nimi jest??
W sumie czy to nazwiesz FBW czy splitem trojbojowym to nie ma dużego znaczenia. Masz dane partie na treningu i wszystko gra. Teraz tylko trzeba zdecydować się na priorytet. Jeżeli zależy Ci na ogólnej sile z małym naciskiem na 3boje to plan okey. Jeżeli natomiast głównym priorytetem jest maksymalna siła w 3boju to wtedy skupiłbym się na [...]
[...] jakies chyba Gallas to jest zawodnik przynajmniej klase jak nie 2 lepszy jak kibice Arsenalu widza druzyne w przyszlym sezonie ? jesli nie beda jakies ruchy kadrowe to ciezko moze byc z obsada pomocy bo tam najwieksze ubytki ciekawi mnie gra Nasriego szkoda ze nie trafil do MU bo chlopak ma wielki talent i kupiony jeszcze zostal w miare tanio
no to jest te ryzyko wrazenia napewno sa bardzo fajne ale lepiej sie zastanowic by pozniej nikogo nie obciazac i czy w swietle takiego ryzyka jest to gra warta swieczki?
Byłby ktoś zainteresowany sporym Facepack'iem - jakieś 5000 zdjęć/250 drużyn? bo nie wiem czy przy moim wolnym necie warto to wrzucać. btw jak chcecie talent to Carlos Saez z Recreativo, na początku gry kosztuje pewnie grosze, ja dałem koło miliona, w pierwszym sezonie gra u mnie za Van der Vaarta, asystę za asystą ma. pzdr/
250mg magnezu w dobrej formie,dziennie wystarczy.Multipower ma najlepszy jakiego używałem.Tauryna,dawki indywidualne IMO 4g i szafa gra.Teraz Ty Wojtas
Witam. Mam pytanie. Mecze rozgrywane są każdej nocy, start o 1(midnight GMT). Ale o co chodzi? Jeżeli mnie nie będzie to cała liga nie gra? Mamy 0 meczy rozegranych. Poza tym do której godziny mecze są rozgrywane(od 1 do...)? A może pisze gdzieś gdzie zaczyna się liga? Pozdrawiam i proszę o szybką odp.
AC Milan będzie zadowolony z Gaucho tyyylko wtedy jak ten wrzuci II bieg w swojej karierze Jak będzie chciał wrocić do szczytu formy jak za czasów gry w Barcelonie to wierze że może to zrobić tylko musi chcieć . Wydaje mi się że przejście do takiego klubu jak AC Milan powinno go mobilizować tak jak był mobilizowany grą w FC Barcelonie . Zmieniony [...]
Na pewno sobie poradzi Tylko urazu żeby jakiegoś nie złapał twu twu wypluwam żeby nie było No jutro sobie poradzimy i tak czuje 3-0 , pierwszy set równo punkt za punkt reszta to koncertowa gra Polaków marzenia ale będzie dobrze
[...] wczorajszy mecz za***ał Lozano, a nie nasi siatkarze. Popełnil 2 powazne bledy ktore zawazyly o wyniku. 1. Za pozno zmienil Swiderskiego - który od fazy grupowej MŚ 2006 nie gral już dobrze, natomiast wika zagrał bardzo dobrze juz w 1 secie, on wogole lubi grac na duzych salach, pewnie wynika to z tego ze wiekszosc kariery sedzil na otwartej [...]