gra

Gra porażka, nie lubię tego typu gier.

13lat, to mam nadzieje ze nie lapiesz sie za silownie, trening domatora, gra w pilke siatke kosza itp jak najbardziej wskazane, jestes jeszcze mlody wiec mozesz sie zapisac na jakies sztuki walki to by bylo bdb rozwiazanie. o klatke nie mart sie jeszcze, za kilka lat bd normalna, tylko jakis sport bylby odpowiedni, no i nabranie troche [...]

[...] ze aminokwasy to strata kasy? moim zdaniem stosowanie tego przez dlugi czas jako uzupelnienie diety daje twardszy i solidniejszy miesien. poza tym chce schudnac bo taki jest moj cel. chce oszczedzic tyle miesni ile sie da...a poza tym to dobre uzupelnien diety w polaczeniu z bialkiem. kasa nie gra az takiej roli. moge wydac wiecej niz zwykle.

Carbo, gainer, białko dla uzupełnienia diety. Aha, no i jeszcze zajrzyj do działu Odżywianie i ułóż sobie jakąś bo pewnie nie masz. Sama gra w piłkę na pewno nie pomoże w pozbyciu się tłuszczu oraz zwiększeniu siły. Chyba czas na siłownie.

[...] sie do zasad zdrowego odzywiania sie. Napoje nie gazowane najlepiej(zamiast tych slodzonych z barwnikami lepiej kupic wode mineralna nie gaz). W twoim wieku wystarczy w miare zdrowo sie odzywiac i sporty ogolnorozwojowe, gra w pile siatke kosza, no i trening domatora, jak bd mial te 16lat to mozesz pomyslec o silowni juz wtedy jesli bd chcial.

Zenit gra duzo ładniejszą piłkę ale to jest finał

[...] samo o wpc. mozna je latwo wszedzie zabrac, mozna je szybciej zjesc. to sa rowniez enzymy trawienne taurya, wit c.. i inne ******ly plus l.glutamina. mowielm juz..kasa nie gra duzej roli. ale chcailbym cie widziec jak wyciagasz z plecaka carbo albo wpc i mieszasz w szatni po silowni... zenujace. bcaa zabieram sobie latwo do plecaka. a wogole [...]

to z tym chlebem to byl taki przyklad dobra jak kasa nie gra roli i nie musisz na tym oszczedzac to polecam Leucine Stack z Olimpa i do tego dorzuc BCAA MC bedzie jazda zawodnicy w trakcie robienia formy wala nawet po 50-60g Leucyny dziennie

Zdecydowanie najcięższa kolejka przede mną, nie dość, że mecz z liderem to jeszcze Milan gra z Interem a Everton z Arsenalem oj ciężko będzie zdobyć nawet 1 punkt i pozycja 3 może zostać stracona

siema;] zaczne od tego ze w 100% popieram body'ego w seniorach jest gra o wynik a pilkarz w wieku 14 lat powinien sie uczyc uczyc i jeszczee raz uczyc. W seniorach jeszcze taka liga nizsza.. przypuscmy "A" czy tam "B" klasa hmm wydaje mi sie ze graja bardziej cialem a nie technicznie wiec czego mozna sie tam nauczyc [...]

OK, dam sobie radę ze szkołą ;) A więc co polecacie? Chce zyskac mase, bo jak narazie to jej nie mam. Jednak boje się, że masę przybiorę ale również przejdzie mi do brzucha ;)Jak narazie nie mam nic kupionego, jednak po tej majówce chciałbym już to zamówić :) Cena nie gra większej roli, ponieważ uważam, że do 320zł się wyrobię ;)

Heya. Mam sprawe... Moze by mi ktos doradzil jak ustawic squad na jutrzejszy mecz, bo zbytnio nie mam pomyslu :/ Czy gra z kontry? A moze normalne ustawienie 3-5-2 i atak skrzydlami? Fc Zimkos moja druzyna jak cos.

dzieki Brodman14 za odpowiedz. faktycznie miales 8 gwiazdkowego. zastanawiam sie jaki musi byc opis zeby kolo gral przynajmniej na 5 gwiazd. taki np. 15-letni Amadeusz Kopernik ostatnio zwrócił moją uwagę, z tego co widziałem prezentuje się całkiem nieźle. Patrząc na umiejętność Bramkarz, oceniłbym jego poziom na świetnie rokujący. [...]

No dzięki każde info się przyda, jak samo zauważyłeś ciężko o literaturę, ale gra warta świeczki bo temat fajny i niewiele jest prac w tej tematyce, a wydaje mi się niezwykle interesująca (zakładam, że nie tylko mnie)! dzięki poszukam pozycji! pozdrawiam

amm nie bój sie myslicie ze to już koniec bo jestem martwy??? ale to nie koniec! gra dopiero sie zaczyna

[...] - w realu jest zdecydowanie większy, ładny misiek z niego się zrobił, bardzo dobry kierunek. Z rozmowy niestety wynika, że do wakacji chce zredukować 10 kg do 84kg ponieważ gra w siatkówkę plażową. Dlaczego niestety ponieważ widać już bdb kształtującą się sylwetkę a redukcja 10kg to troszeczkę dużo. Helssing - nie mam odwagi podejść do [...]

[...] tego mówił, bo szkoda mi słów na takiego gościa. Jest mi przykro, że osłabiłem drużynę. Muszę to zobaczyć w telewizji, bo wydaje mi się, że to był bardziej odruch niż próba uderzenia zawodnika - dodał Marcin Cabaj. Kolejna czerwień tego zawodnika, za dosyć niesportowe zachowanie. Pan Cabaj się chyba stacza, albo zaczyna go nudzić gra w piłkę

Niestety Topolski zostaje ;-( Niedawno przydluzyli z nim kontrakt. Mimo ze wszyscy w Turku chca sie go pozbyc to zarzad caly czas daje mu szanse. No ale ile mozna ? Niedosc ze wogole niezdobywamy punktow to gra Tura przypomina jakoms kopanine z A klasy Topolskiego nie ma już w Turze

nikt nie zna twoich preferencji zywieniowych. diete uloz sam, poczytaj posty podwieszone i wrzuc na forum do korekty. dla twojego wieku zalecalbym cwiczenia ogolnorozwojowe- bieganie, gra w pilke, siatkowke, basen itd. mozesz rowniez zajrzec do atlasu cwiczen i przejrzec trening domatora ale jedynie z niewielkimi obciazeniami pozdrawiam :)

kto gra ze mna w jakas gre na kurniku lub wp ?