SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gra

  • PPL - ocena, porady

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz wszystko gra ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2022-08-23 16:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów 2022 - 2023

    Post
    Piłka Nożna

    Po dwóch kolejkach napisać mogę tyle. Allegri do natychmiastowego wywalenia. Jeśli Juventus chce wyjść z tej grupy albo w przypadku zajęcia 3 miejsca ugrać coś w LE to nie z tym betonem. Brak stylu, brak alternatyw, wieczne trzymanie wyniku na 1:0 jeśli jakimś cudem uda się strzelić bramkę na początku. A te chwile to mam wątpliwość czy z tym [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7628 Data: 2022-09-18 17:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga stoi tłuszcz schodzi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spadały, sylwetka w lustrze była lepsza, widziałeś różnicę po ciuchach to wszystko jest jak najbardziej ok i to to są właśnie cenne dane, które mówią nam, czy wszystko gra, czy nie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2022-10-05 10:01:10 Użyłem maszyny stojącej w aptece która mierzy różne parametry (BF, free mass) , lecz mnie tylko BF [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4813 Data: 2022-10-05 12:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening split - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poszedłbym sobie na redu w FBW 3x lub ewentualnie PP , UP DOWN itp na 4x a resztę zostawiłbym jako miejsce i siła na pogłebianie deficytu z Cardio . Cwiczac takim planem jaki tu masz i to na redukcji predzej czy później a raczej prędzej organizm zwyczajnie powie dosc ..Pamięta że na redukcji to pierwsze skrzypce gra żwyienie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 314 Data: 2022-12-22 06:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No trafili najlepiej, moze jeszcze AEK z tych słabszych, ale jak to bywa, słabeusze neiraz są tymi silniejszymi, już rok temu jak się nie myle sherif pokazał jak gra się z realem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4789 Data: 2023-02-24 18:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jaki problem jest w tym żeby użyć tego ia ? nawet 1/4 tabsa ? ja przy 875mg testa tygodniowo biorę pół tabsa co 3-4 dni i gra gitara musiałem wyrzucić wszystkie leki doustne bo mam problem z układem pokarmowym, prawdopodobnie chodzi o mikroflorę/IBS. Zacząłem probiotykoterapię, mam nadzieje że przyniesie to poprawę, i za jakiś czas spokojnie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2023-03-17 11:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Totalny świeżak, od czego zacząć?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] to tylko początek bo później trzeba obserwować zmiany i ewentualnie wprowadzać modyfikacje. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to w przypadku odchudzania może być dowolna gra w koszyków, bieganie, rower, trening siłowy. Coś co będzie wydatkować energię i pogłębiać deficyt kaloryczny. Natomiast w przypadku budowy masy mięśniowej niezbędny jest [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2023-05-09 16:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 i 4). Mieli płatki, orzechy idt na mąkę. Wygodny. Wrzucasz wszystko do kielicha zakrecaez i do urządzenia. Możesz ten kielich zabrać ze sobą bo jest mocno zakręcony i nic się nie wylewa. A i cena nieduża. Nie ma sensu kupować jakiś drogich do mielenia sera i banana:) wystarczy kupić poprostu mocny i tyle. Ja używam już z 3 lata i wszystko gra

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2023-05-15 10:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Zero obliczone za pomocą tego wzoru: (9,99*waga)+(6,25*wzrost)-(4,92*wiek)-161 to 2055 kcal. Te 17 kcal różnicy między danymi od dietetyka a tymi z obliczeń to chyba już nie gra dużej roli. Co do macro to tu masz rację. Na początku wrzucałem posiłki do fitatu i macro wychodziło praktycznie kropka w kropkę z tym, że nie warzyłem wszystkiego więc [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2023-08-07 09:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosterol

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nad niesamowitą ilością ćwiczeń i przekombinowywać. Masz 17 serii na biceps tym planem i o dziwo 18 serii na nogi. Wydaje mi się, i zapewnie tobie też, że coś tu nie gra. Porównaj sobie wielkość nogi i bicka :). Polecam serdecznie: https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Jeżeli chodzi i sylwetkę - Zrób [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 138 Data: 2024-04-07 02:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ladnie zbudowane nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najlepsza jest gra w piłę. Trening czyni mistrza!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4570 Data: 2001-03-20 20:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do znajacych temat...

    Post
    Doping

    [...] nazwami handlowymi,które są wymienione wyżej,jedynie przez kilka krajów. Pod oryginalną nazwą rodzajową jest produkowany jedynie przez S.p.A. Milano Company (Società Prodotti Antibiotica) we Włoszech. W tamtym produkcie jest 30 tabletek przedzielonych pasem po 15 sztuk z każdej strony. Oxandrolone,to łagodny steryd z odrobiną [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8288 Data: 2001-04-16 02:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry na reke

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oprócz silnej ręki(przedramie, obręczy barkowej) w siłowaniu się na ręke dużą role gra technika, odpowiednia praca nadgarstkiem, ściągnięcie klienta do siebie, praca barkiem. Wiem co mówię bo raz startowałem, i pare razy przyglądywałem sie zawodom na ręke(ostani raz oglądałem zawody w Boguszów Gorce k/Wałbrzycha - impreza towarzysząca I [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10265 Data: 2001-06-20 18:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry na reke

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ręke klienta do siebie, blokujesz staw łokciowy i walisz z barku kiedy masz go już na swojej stronie, wtedy dobijasz pracą nadgarstka i łokciem. A po za tym dużą rolę gra refleks i dynamika przy starcie konkurencji oraz odpowiednie ułożenie się pod przeciwnika, nie jednokrotnie zawodnicy "układają" się po 5 minut bo każdy chce [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10265 Data: 2001-06-24 10:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sciaganie drazka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rada, tylko ze ja za bardzo nie rozumiem jak mozna nie utrzymac drazka sciagajac go za kark lub do klatki. Co do trzymania drazka, sztangi a nawet sztangielek duza role gra UCHWYT, a nie przedramie. Ale skoro masz problem z utrzymaniem drazka to proponuje zastosowac paski, co powinno czesciowo rozwiazac sprawe. A i jeszce odnosnie miesnia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4650 Data: 2001-06-30 21:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mawashi tak a Ty nad swoja?? Mi wszystko gra ;))))) hmmm :))

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3540 Data: 2001-07-10 15:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki program ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wszystko gra, to co masz calkowicie wystarczy. Zabieraj sie do roboty!! P.S. Szrugsy to inaczej wzruszanie ramion (ze sztanga lub sztangielkami).

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10222 Data: 2001-08-06 15:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tkd-bas3

    Post
    Scena MMA i K-1

    Boruta, przecież to ja pierwszy ( w tej dyskusji ) napisałem o obrażaniu ( czy zrażaniu ) więc chyba miałem prawo sądzić, że odpowiadasz na moje zarzuty. Czas wypowiedzi nie gra roli, bo przez kilka dni NA NIC nie odpowiadałeś, a poza tym wiele osób często wraca do starszych postów więc z tym kalendarzem to pudło...;-) A co do kompleksów to chyba [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 16574 Data: 2001-08-07 16:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skuteczność sztuk walki ????

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Fordem z 1930. Oczywiście na drogach dostosowanych do terażniejszości. Który pierwszy dojedzie do mety? Zgadnij... -a przecież oba samochody zostały przystosowane do wyścigów. Tylko popatrz na różnice czasów w jakich zostały stworzone. Niestety tutaj trzeba przyznać rację-styl gra rolę i to niemałą. Takie jest bynajmniej moje zdanie. Eron

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-08-08 14:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skuteczność sztuk walki ????

    Post
    Scena MMA i K-1

    acha-czemu sadzasz za kierownicą mistrza (Hołowczyca) w tym co robi i laika (tego od Ferrari)? Przecież wiadomo że nawet Capoerzysta wygra z gnojkiem co dopiero liznął walkę (wyścigi) albo co nie walczy (jeździ) zawodowo. Posadż dwóch zawodowców-jednego w Ferrari, drugiego w kaszlaku i każ im jechać po autostradzie (może nawet miec zakręty-to nie [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-08-08 14:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)