[...] ale gdy zaczynalem ciwczyc to robilem siady do zajechania glowa byla ogromna byly tylko nogi no i nic moze tez lata gry w pilke mialy wplyw ale to nie wyznacznik bo wielu gra latami a nagi jak patyki u mnie nogi i rece - wystarczy ze sie przyloze - czyli. nie odpuszczam treningow to rosna szybko bez specjalnego spuszczania sie nad nimi [...]
[...] fałdomierzem i mam 7,7%, więc coś nie halo bo powinno być suchutko, a jest ulańsko. Dlatego byłem ciekaw, czy to wina tego, że jestem endo i o dobrej formie nie odwadniając się albo używając diuretyków mogę tylko pomarzyć, bo gra nie warta świeczki dla formy na kilka godzin. Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2017-08-21 18:07:31
[...] że firmowo w grze jest ustawiony auto-save), wtedy domyślnym trybem pozostanie właśnie double speed. 2.) Ściągnij PES3_Acceleration_Patch. Uruchom znajdujący się w nim program speedup.exe, wskaż mu swój plik pes.exe lub po prostu odpal go w katalogu z grą i naciśnij trzeci przycisk (S). Program utworzy plik o nazwie pes.exe.bak, zmień mu [...]
Puma Wielkie dzieki za odpowiedź. Mam tylko jeden problem: nie za niska ilość powtórzeń? Bo z tego co rozumiem to w pierwszym ćw bede robić wiecej niż 5 a w drugim nie więcej niż 6. Nie za mało trochę? Kiedyś widzialem jak komus rozpisywales plan to w pierwszym cw dawales 6-4 a w drugim 10-8 chyba. Tutaj opieramy sie o nowe rodzaje ramp, [...]
[...] uginając nogi w stawie biodrowym i pochylając się jednocześnie ,,górą" w przód. Daje mi to stałe, stabilne pochylenie przez cały ruch. Bo w tej wersji coś nie gra:) W końcowej fazie Jodełko się ,,prostuje" a o ile pamiętam świadczyło to wg Pumy o niewłaściwej pozycji. To jak trzymać te nogi w kwestii stawów kolanowych? - [...]
Liga holenderska: Lider gra z rewelacją sezonu Najciekawiej w 27. kolejce zapowiada się pojedynek z niespodziewanie dobrze spisującego się AZ z Ajaksem w Alkmaar. Gospodarze mogą przywrócić cień szansy na obronę mistrzostwa dla PSV. Interesująco zapowiada się potyczka Feyenoordu z Rodą Kerkrade. AZ jest już prawie pewny swojej przyszłorocznej [...]
[...] i rok starszy Johnny Heitiga wzmocnić mają linię defensywną "Pomarańczowych" w środowym spotkaniu z Francją. De Jong w pierwszej drużynie Ajaksu zadebiutował w wygranym 6:2 meczu z AZ 19. października 2002, teraz ma szansę na pierwszy występ w kadrze. Heitiga gra w pierwszym składzie Ajaksu gra od sierpnia 2001, natomiast w [...]
[...] nieźle napocić, żeby wywieźć zwycięstwo z Bredy. Z zespołów z pierwszej piątki najtrudniejsze spotkanie ma przed sobą Heerenveen. Zespół ten wybierze się do Kerkrade, aby zagrać z tamtejszą Rodą, która jeszcze do końca nie zrezygnowała z wystąpów w Pucharze UEFA, ale musi najpierw pokonać zespół, który właśnie ma szansę dogonić. Siedem punktów [...]
[...] DUDEK to imho kocopoly straszne piszesz mr_dimcio - sog za wypowiedz. ale napisales o Kowalewskim - pewny kandydant na Niemcy, Kuszczak tez powinen jechac, Fabian jak rozegra dobra wiosne to rowniez powinen jechac .. a gdzie miejsce dla najlepszego - Boruca? edit: DUDEK ... moze Fabianski i Kowalewski nie sa lepsi od Dudka, ale z pewnoscia [...]
witam dopiero wrociłem do domu... musze powiedziec ze zrobiłem dzisiaj niezły trening... choc była pewna zaskakujaca niespodzianka... wypiske dam jutro... pozniej popływałem gra w plazówek i opalanie dobrez i zrobiło... ciekawostka treningu było wyciskanie sztangielek na barki gdzie 38kilowymi wykonałem 15 ruchów natomiast... 40 kilowymi tylko 7 i [...]
przeplatana maso-rzeźba tez nie dla mnie konczy sie tym ze stoimy w miejscu przez rok przerabiałem to,z reszta jest kilka osob ktore tak robi i to sie potwierdza bo kilogram wiecej czy centymetr mniej w pasie w rok - to chyba nie powod do dumy,czy gra warta swieczki strach przez zalaniem musi byc,ale nie bez przesady ze gdy mamy 2-3% fatu wiecej [...]
Ocena: 8,4/10 http://msmagazine.com/blog/wp-content/uploads/2014/10/Gone-Girl-2014-film-poster.jpg wczoraj oglądałem polecam dawno tak dobrego filmu nie oglądałem zakonczenie lipne ,ale ocena imo prawidłowa btw- gra tam też http://dmv.barstoolsports.com/files/2014/06/blinesem.gif Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-12-23 19:56:57
U mnie postawiono taką diagnozę jak wykluczono wszystkie inne choroby. Nawet kolonoskopię miałem. Wszystko gra. Najlepiej na mnie działają diety nisko-węglowodanowe z małą zawartością błonnika. Wtedy jest ok w miarę.
Solaros, nie porównuj g.ówna do twarożku- Karolak a Szyc to kompletnie inna klasa, na korzyść Szyca oczywiście. I to każdy krytyk Ci powie;) To, że gra w syfiastych produkcjach, to kompletnie inna sprawa, ale talent niewątpliwie ma.
Zauważyłem ze bardziej się skupiasz na ww niż na ilości białka czy tłuszczy widzę ze pare gram tu czy tam nie gra roli, ważne że ww się zgadzają czy mam rację??
[...] rozmawiam z co niektórym ludźmi i patrzę co jedzą. Jak widzę trenera na siłowni, który co 2-3h wychodzi z szatni z kolejnym pojemnikiem ryżu i kurczaka, to coś mi nie gra... A jak powiesz, co i jak Ty jesz... Odpowiedź natychmiast: hahaha, stary zmień sport, nie znasz się, zmień dietetyka... A jak przychodzą naoczne efekty, to komentarze [...]
[...] zahaczyliśmy o polską hurtownię może uwierzycie lub nie - wyglądałem jak dzieciaki w sklepie z zabawkami mam na co dzień łatwy dostęp do polskich produktów,ale w bardzo ograniczonej ilości tj. kupie wszystko ale 2-3 firmy a tam? samych serów białych czy żółtych czy keczupów było z trylion zayebisty sklep szkoda że 60km ode mnie została [...]
[...] nie było to wszystko jeszcze tak rozwinięte jak teraz. Za kontakt służył głównie mail i dzwonienie do Polski z numerów dostępowych za około pensa/minuta. Również nie oglądam TV poza czasem reprezentacją jak gra, ale Zosię zostawiam żonie i teściowej, wolę z córą udawane walki prowadzić :-D Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-10-14 11:35:08
no z tymi tłustymi mięsami to trzeba brac te przebliżenia ja np osttanio robiłem pstrąga w dzienniku zywienowym sprawdziłem to pisało ze ma 9g fatu na100g na opakowaniu z pstrąga 5,7g, więc po srodku i gra;-) dodatkowo w piekarniku i w zlotku swoje fatu sie wytopi;-) ale ja zadłem ze skórka bo taka pyszna była 5-)