http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg WEEKEND Przez weekend wiele się nie działo. W sobotę : lezenie, gra o tron, SFD, jedzenie. I tak na zmianę. Niedziela - pracująca Wpadł mały cheat, kawałek ciasta z białek jaj W nocy coś nie mogłem, zasnąć, brak życia. Mam nadziej że trening mnie obudzi [...]
WEEKEND Przez weekend wiele się nie działo. W sobotę : lezenie, gra o tron, SFD, jedzenie. I tak na zmianę. Niedziela - pracująca Wpadł mały cheat, kawałek ciasta z białek jaj W nocy coś nie mogłem, zasnąć, brak życia. Mam nadziej że trening mnie obudzi TRENING OFF DIETA http://www.iv.pl/images/08550240080045891707.jpg [...]
[...] do półmaratonu, wg planu napisanego przez Xzaara (jeszcze raz dzięki). Udział w takiej imprezie w tym roku jest bardziej prawdopodobny niż w poprzednim. Nadgarstek już znacznie lepiej, więc bieganie uzupełnię kettlami. Tutaj pierwsze skrzypce gra długi cykl. Bent Press tylko w formie praktyki będzie obecny. Bez szaleństw, spokojnie do przodu.
[...] to w dupie co mu było skoro 15/25 minut był w stanie zawsze świetnie używać zapasów i stójki więc był k***a zdrowy. Wszyscy zawsze kontuzjowani, najwięcej po walce jako przegrani i wymówka wymówka wymówka. jakbym był w milionerach to był stawiał na odp c c) Aldo nie ma kontuzji i po prostu robi wszystkich w chvja, miesza w głowie Conorowi. Co by [...]
[...] młodziana, załatwił mnie dzisiaj sraluch jeden ;-) Robiłem finałowe podejście do trzymania dzisiaj, elegancka rozgrzewka, plan ustalony na podawanie czasu co 10 sek, gra gitara. No więc jedziemy; 10 sek,20sek,30 sek jest dobrze myślę,40sek, o k***a, wujek zabijesz mnie }:-((}:-((( młodemu pamięć w telefonie się skończyła.... Ciężko [...]
DZIEŃ 5 TRENING: dzisiaj w rozpisce jest plecy i barki, jednak nie miałem możliwości trenować dzisiaj ponieważ w siłowni był sprzęt przestawiany. Tylko gra w siatkę 2 godziny, trening z dzisiaj zrobiony będzie jutro :) Dieta: coraz ciężej jest z tym.... wieczorami dopada mnie ten taki głód i wszystko kusi żeby zjeść :D To ostatnie zdjęcie to [...]
k***a ale bieda w tej polszy. Ale kupiłem se ps4 i 49 cali 4k lg xD wiedźmin i gra sieka ale zaraz z wawki wracam do domu a tam neta niemam :/ Wiedźmin i gta xD iPhone psikusy robi %-) Zmieniony przez - Arabanhuo w dniu 2015-07-01 10:44:14 Zmieniony przez - Arabanhuo w dniu 2015-07-01 10:45:12
[...] dotyczących odżywiania , zdrowych posiłków itd. Na siłownie chodzę od stycznia, połączyłem ćwiczenie z bieganiem i grą w piłkę aby skutecznie zredukować kilka zbędnych kilogramów. Myśle , że w jakimś stopniu mi sie to udało. Zrzucałem 9 kg (było 84 kg jest 75) oraz 10 cm w pasie ( było 90 jest 80). Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 75 Wzrost : [...]
[...] ale McGregor zawsze powtarza, ze wizualizuje sobie kazde starcie. To jedna z najwazniejszych czynnosci prowadzacych do zwyciestwa. Z tym przewidywaniem czasu to typowa gra psychologiczna, ktora jak widac wspaniale sie sprawdza, przeciwnicy padaja ofiara tzw samospelniajacej sie przepowiedni XD Naprawde ciesze sie, ze wyszlo jak wyszlo.
[...] Myślisz Tancerzu, że teraz sobie kpisz ze mnie a tak naprawdę się ośmieszał, ale ciężko mi tobie będzie to wytłumaczyć więc kpij sobie dalej. Mikel to gra psychologiczna, wiadomo ocb z tymi minutami jak kolega wyżej napisał. To podkreśla jak pewny siebie jest. No i tu nie chodzi o hejt tylko o logiczne posty. Dobra ja [...]
[...] Myślisz Tancerzu, że teraz sobie kpisz ze mnie a tak naprawdę się ośmieszał, ale ciężko mi tobie będzie to wytłumaczyć więc kpij sobie dalej. Mikel to gra psychologiczna, wiadomo ocb z tymi minutami jak kolega wyżej napisał. To podkreśla jak pewny siebie jest. No i tu nie chodzi o hejt tylko o logiczne posty. Dobra ja [...]
[...] czyli w woj. lubelskim. Na najbliższą siłownię do Chełma mam 30km więc trening na siłowni odpada. Przejdźmy do sedna sprawy. Jestem piłkarzem amatorem, do tego czasu grałem w rozgrywkach młodzieżowych. Ze względu na dobrą grę od 1 sierpnia zaczynam treningi z seniorami. Moja gra ogólnie opiera się na dryblingu i szybkości. Jednak [...]
[...] niezły bo ponad 2 i można zaryzykować na argentyne plus do tego tenis Monfils G. - Simon G. Typ: Simon G. cos takiego ? slabo widze tak dokladny wynik polski, argebtyna gra u chile mhm,,,, simona e ale to tez chybil trafil [...]
[...] Rano wszedł bigos + schab z kością. Później chleb żytni z twarogiem, ogórkiem i pomidorem. Następnie pojechałem na basen z znajomymi, zrobiłem może 10 długości, reszta to gra w piłkę wodną, spiekłem się niemożliwie. Później pojechałem na zakupy, bo brakowało mi butów i koszuli na impreze. Zjadłem w galerii 2 kulki lodów i kawałek sernika. Gdy [...]
[...] znajdzie. I teraz prosba do osoby ogarnietej. Moglibyscie polecic jakas diete na mase tak aby troche przytyc a zeby nie byl to sam tluszcz? Nie mam czasu gotowac dlatego w gra wchodza tylko jakies gotowe dania i tu jest wlasnie zadania utrudnione. Waze 75 kg przy wzroscie 182 cm. Na cwiczenia takze nie mam czasu - na budowie strasznie duzo [...]
[...] niż 2 godziny w ciągu połowy dnia. 17. Dobrze wpływa na rozwój intelektualny. 18. Nie szkodzi zdrowiu. 19. Podnosi testosteron. 20. Trzustka wytwarza witamine C oraz w ograniczonych ilościach witamine B12 21. Zapominamy o różnych nieważnych rzeczach... Ogólnie trening przytoczony jest treningiem na wszystko jedyną wadą jest to, to, że nie [...]