12.07.2011 - Hala Sportowa Tak jak wcześniej zapowiadałem dziś byłem na hali, strasznie się wypociłem, więc szybciutko napiszę co robiłem. * Rozgrzewka * Gra w kosza z bardzo dużą ilością wyskoków (Czas gry - 50minut) * Piłka nożna - bardzo dużo biegania, biegałem za piłką jak szalony (Czas gry - 1h)
Mi redukcja nie grozi (ektomorfik) :D Zakupie sobie białko i sprawdze co gorsze (sam twaróg czy odżywka z woda) a skoro już założyłem tutaj post to może doradzicie jakie białko przed snem jest wg was najlepsze? Cena nie gra roli
Niestety już kończę z grą.Wszystko przez mojego trenera.Niby ma 1. klasę trenerską ale jest już stary tak jak i jego metody trenowania.Nie wiem czy zna ktoś T.Palucha,ale to jego wytrenował mój "trener".Przez tego dziadka(czyt. trenera)mam same kontuzje: torbiel w lewym kolanie,bóle kostek,pleców.Zresztą nie tylko ja ale także moi [...]
[...] tak gadacie o grze to i ja się przyłacze ściągłem ją ;] ale gierka no jest taka nie za fajna ;] ale mam pytanko czy ktos nie zna fajniejszych gier tego typu ?? z ładniejszą grafą itd ja znam np takie gry jak Pride FC , UFC : sudden impact , UFC : throwdown 2 , UFC tapout i UFC topout 2 w tych grach jest dużo elementów parteru ;] i przyjemnie [...]
no ta gra napewno będzie super nie umiem się już doczekać ale narazie jeszcze jej nie ma to można by pograć troche w 3d judo fighting tylko nigdzie nie moge znaleź pełnej wersji tej gierki moze jej też jeszcze nie ma ?
Z pewnością jest wielu na świecie zawodników którzy posiadają talent i grają naprawde nieźle, ale patrząc na Polską piłkę nożną to nie jest tak źle z perspektywą na przyszłość. Sebastian Mila gra bardzo dobrze i napewno w przyszłości będzie bardzo mocnym wzmocnieniem dla naszej reprezentacji, a po za tym mamy Niedzielana, Rasiaka, braci Burhard, [...]
Jak narazie Grozer ma niesamowite p******niecie :-)) Nie wiem co Kowal mu zrobil, ale gra na takim powerze, ze masakra %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2012-01-21 18:21:18
Akuratnie Kurek w tym sezonie niewiadomo czego nie gra i nie byl az tak widoczny wczoraj... Grozer wczoraj zagral lepiej niz Wlazly, Akhrem z drugim lepszym w ataku przyjmujacym (bez wzgledu na nazwisko) zrownowazyliby spokojnie Kurka i Winiara, a srodek w Sowi w ataku gral IMO lepiej
nie jakby ich nie bylo to bym moze wystartowal,ale gra nie warta swieczki na 90% nie bedzie kontroli ale jakby byly to lipa a mal,o do zyskania duzo do stracenia
tez mam gta4 i tez za 9 dych wyrwałem, tyle ze używka, ale stan perfekt. mam jeszcze: kung fu panda LEGO indiana jones - wbrew tytułowi za***ista gra project Gotham Racing 3 i w***** gier nasciągałem z XBOXlive, tzn dem PES9, FIFA09, virtuafighter itd mam konsole dopiero 3 tygodnie, wiec dobrych tytułów jeszcze nie mam. Fallout3, pes08, oblivon, [...]
[...] w bcaa bo po co Ci skoro diety jeszcze nie masz ogarniętej. Najpierw trzeba ogarnąć sobie dietę jak ogarniesz dietę to sobie wówczas w przykładowe dni wrzucasz do dziennika posiłków i patrzysz czy któregoś makroskładnika Ci brakuje. Jeśli nie to gra gitara i dieta jest klasa. Jeśli brakuje i nie możesz uzupełnić z diety to dobijasz suplementem.
ma dobrze umięśnione nogi i gra w piłkę nożną wolne żarty. Nie porównuj tego głaskania do przysiadów, wykroków itp. strzal mialem 130~km/h No to już Ci naprawdę niewiele brakuje do Carlosa wiem, ze sa dobrze umiesnione, bo porownywalem nawet z miesniami pilkarzy seniorow i mam niewiele gorsze taa Ty żeś widział mięśnie nóg. zreszta nie chodzi [...]
powiem Ci tak, ja będąc na redu patrze żeby było 2- 2,5 g białka, a węgle i tłuszcze to już tak bardzo się nie przejmuje, wole sobie zjeść jabłko i wypić mniej oliwy niż na odwrót, bilans kaloryczny gra tu pierwszą rolę :)