gra

[...] słabym chwycie owocuje problemem z utrzymaniem jej w dłoniach. Mam wrażenie, że za mało pracują u mnie dwójki w martwym, przyjrzę się temu jutro. Z pewnością coś z nimi nie gra, bo wczoraj idąc po bieżni skupiłam się na ich napinaniu no i wrażenia niesamowite, już wiem, dlaczego mam przykurczone łydki. Bo powłóczę nogami 8-) Miska z dziś [...]

Jak dużych przyrostów mogę się spodziewać po takim cyklu? Wiem, że to kwestia indywidualna uzależniona od wielu czynników, jednak chodzi mi o orientacyjne wartości, tak aby ocenić samemu czy gra jest warta świeczki. Wolałbym coś e7d jeśli nie byłoby to gorsze rozwiązanie.

[...] sie tak bo w sumie tak jak sobie pomysle to nie pamietam zeby komus taka rozgrzewka dobrze sie sprawdzila w drodze do wyniku. Owszem przed startem 3tyg czy na rozgrzewce na zawdoy to tak, ale nie w robieniu formy. No ale jak piszesz ze u Ciebie to gra to tez dlatego moje zdziwienie. Widac uklad nerwowy dobrze pracuje u Ciebie w ten sposob.

u mnie z fujarka gitarka rozmiar ok wszystko gra pozdrawiam mogłeś ankietę wstawić

[...] do treningu elementy zabawy. U mnie w klubie trenerzy Judo wplatali elementy zabawy w trening lub zaraz po treningu. Jakieś mini zawody kto pierwszy dobiegnie do mety, gra w zbijanego dobra na refleks albo rzucanie się piłkami tymi dużymi od fitnessu. Różne zabawy można wymyślać i dzieciakom będzie przyjemniej i trenerom Ważne by trener też [...]

no to gra, tą ostatnią wbij po 3dniach od przed ostatniej o (hcg mówię),Ale co 2 dni tez Ci nic nie będzie, gość nie zrobił błędu, choć jakieś tam badania powinien zlecić, ale po to leci ari. Więc będzie si. 2 dni po hcg wejdź na clomid i wtedy odstaw ari,a możesz dodać tamox, nie musisz dawać takiego frontu z cloma, ale możesz, tyle że clom bym [...]

Pisze, ze chodzi o czas zarejestrowania karty, a ta pewnie rejestrowana jest przy wejsciu, wiec ja rozumiem to tak ze wchodzisz przed 16 i gra

Nie mozna budowac tylko jednej parti miesni bo wszystko wspol gra robic trzeba wszystko, a raz w tygodniu to zamalo, wiec jesli chce musial by zrezygnowac z przynajmniej 1 tdeningu, poza tym pottzebny je tez czas na regeneracje, a elementt silowe na treningdu tp zamalo. Poza tym one wzmacniaja wytrztmalosc, sile a nie zbuduja muskulatury

[...] brzucha widać, nawet skosy co nieco się odsłaniają pewnie przy lepszym świetle troche lepiej to wygląda. Na dole brzucha siedzi smalec no ale już tego nie dotniesz tym razem. Możesz próbować na siłe jeszcze ciąć kcal, wrzucać jakiś spalacz żeby dopiąć swego ale imho gra nie warta świeczki. P.S. Jaka waga teraz i dokładnie jaki wzrost masz ?

BCAA mozesz popijac juz w trakcie treningu silowego ;-) PO aero wrzuc normalny posilek i gra ;-)

Ok, jakie badania? Rozumiem, że po pct rowniez badania zeby sprawdzic czy wszystko gra?

chyba że grasz na bramce to nie %-) Zalezy jak ta gra wygląda.

Zapewne zależy od filmu w którym gra hehe :) Przejrzałem na szybko zagraniczne portale to znalazłem dane od 78 do 84kg Napisz do niego na fejsie :P

Zapewne zależy od filmu w którym gra hehe :) Przejrzałem na szybko zagraniczne portale to znalazłem dane od 78 do 84kg Napisz do niego na fejsie :P Tak myślałem, dziękuję za odpowiedź.

Zapewne zależy od filmu w którym gra hehe :) Przejrzałem na szybko zagraniczne portale to znalazłem dane od 78 do 84kg Napisz do niego na fejsie :P OK, dziękuję za odpowiedź.

[...] gry w pilke, masz duzy talent, warunki i to twoje naturalne zajecie, bieganie przychodzi Ci z latwoscia i jestes bardzo dobrze wyszkolony (jak na Polske ) to masz szanse zagrac w pol-profesjonalnej Ekstraklasie . Piszesz , ze dawno nie grales wiec czeka Cie dluga droga w pokonaniu po kolei kazdego szczebla hierarchii polskiej pilki. Zaczynasz [...]

Nie twierdzę tutaj że znajomi ''urośli przez siłownię''.Po prostu zaczęło im przybywać wzrostu w cm na w 1,2 klasie szkoły średniej.Skoro uwarunkowany genetycznie to jak to się ma do mnie i brata ? Chyba coś tu nie gra :(

[...] że znajomi ''urośli przez siłownię''.Po prostu zaczęło im przybywać wzrostu w cm na w 1,2 klasie szkoły średniej.Skoro uwarunkowany genetycznie to jak to się ma do mnie i brata ? Chyba coś tu nie gra :( Z tego, co pamiętam, sporo urosłem będąc w pierwszej klasie szkoły średniej. Tak po prostu miało być, a siłownia nie miała na to żadnego wpływu.

[...] Dorzuć coś na plecy, bo zbudujesz dysproporcje. Chcesz funkcjonalnosci to polecam podciąganie na drązku z obciążeniem. Jeśli celem jest wymodelowanie sylwetki to 1 skrzypce gra dieta. Jak u Ciebie z odżywianiem ? 7 razy w tygodniu basen to kiepskie rozwiązanie. Mięsnie będą zajechane. Zredukuj na początek do 3 sesji. A sauna po treningu to zły [...]

Naprawde mocny spalacz skutki uboczne tez naprawde mocne poddenerwowanie rozkojarzenie problemy ze snem itp szczerze gra nie warta świeczki w twoim wieku .