gra

[...] wysiłek fizyczny. Chce pilnować posiłków bo do tej pory jadłem dania mocno przetworzone szybkie większość z mikrofali typu fast food. Daje screen'a do wglądu czy wszystko gra ? I jeszcze pytanie bo testowałem parę dni te makro to bardzo ciężko mi uzyskać odpowiednią ilość białek czy odżywka białkowa będzie wskazana ? ( moja waga 90,5kg, [...]

[...] Zawartość witamin, minerałów, ekstraktów, aminokwasów mile widziane. Ważne aby były w jak największej ilości pochodzenia organicznego. Cena nie gra większej roli (Life Essence za dwa miesiące suplementacji to 200-250zł). Nie ufam witaminom za 20zł czy kupnym w aptece jak centrum - bardzo niska wchłanialność. Obecnie [...]

[...] 60-tego roku życia). Generalnie, jeśli układy ruchowe są "zaawansowane", to grupa "początkująca" robi coś innego w tym czasie, na miarę swoich możliwości. No i niby wszystko gra, gdyby nie fakt, iż wszystkie komendy podawane są "po japońsku" i osoby z grupy początkującej są bardziej zielone niż trawa na wiosnę. Trener uważa, że nazwy przyjdą z [...]

Witam, moje pytanie brzmi: czy i jakie odżywki można stosować u 14 letniego piłkarza? Szkoła o profilu sportowym; 12 godzin treningów w tygodniu w klubie plus mecz w weekand, dodatkowo ćwiczenia stabilizacyjne z obciążeniem 4 razy w tygodniu i 2 godziny zajęć pod tytułem kettle i rower stacjonarny. Chłopak 183 cm i 66 kg wagi.Jest dość szczupły [...]

[...] osób najlepiej ludzi którzy już to przeszli osobiście nie liczę na cud Ale mam nadzieję że preparat zniszczy stany zapalne i pomoże trochę suchym stawom. Cena nie gra roli potrzebuję medyczny preparaty który zwiększy Komfort życia mojej mamy proszę doradzić który preparat wybrać Z góry dziękuję za odpowiedzi Jeszcze takie cos znalazlem [...]

[...] z coachingiem na siłowni. Być osobą w 100% do tego kompetentną. Wiedzę posiadam, ale chcę się rozwinąć w tym kierunku poprzez zajęcia praktyczne przede wszystkim na takowym kursie tylko że wybór jest dość duży i stąd pytanie do was Najlepiej śląsk i okolice ale jeśli inny kurs jest tego wart to miejsce nie gra roli Z góry dziękuję za pomoc

[...] "stymuluja/pomagaja ruszyc" lh i fsh? Bo cos takiego sie przewinelo na forum ale nie bylo mowy jakie to sa;) Druga kwestia hmg mozna jakis od lekarza wyrwac? Cena nie gra roli bo wiem ze paka na 1-2 strzaly starcza i troszke kosztuje jednakze bardzo mi na tym zalezy a zaden "kolega" nie ma tego na stanie :( Dzieki z gory za odp i pozdrowka [...]

[...] jednego) który pomoże mi w koncentracji i zapamietywaniu informacji. Od jakiegoś czasu mam z tym problemy a szykują mi się kursy, z których muszę jak najwięcej zapamiętać. Polecicie coś sprawdzonego? brałem już tyrozynę i sesję z apteki ale nie czułem po tym różnicy, po mocnej kawie lepiej szło. Cena nie gra roli liczy się szybki efekt

Siema, planuję kupić ławkę grawitacyjną dla rodziców. Niezbyt się znam na tym sprzęcie, dlatego proszę was o radę. Miał ktoś z was może styczność z ławkami grawitacyjnymi? Jakieś zalecenia co do modelu, budowy lub czegokolwiek ? Koszt nie gra zbytnio roli. Ławkę grawitacyjną polecił lekarz na problemy z kręgosłupem. Ktoś coś? Dziękuję za każdą [...]

[...] 78kg wagi, trening 3 razy w tygodniu. Posiłek 1: 100g płatków owsianych banan garsc rodzynek 30g odżywki białkowej 4 kostki gorzkiej czekolady posiłek 2 : 120g chleba graham 3 gotowane jajka pomidor posiłek 3 : 300 g ziemniaków 50g masła orzechowego jogurt naturalny posiłek 4 : 100g białego ryżu 100g piersi z kurczaka 15g oliwy z oliwek [...]

Witam, mam zamiar zacząć ćwiczyć planem podanym poniżej. Chciałbym żeby ktoś bardziej ogarnięty ode mnie rzucił na to okiem czy wszystko gra :) Trening A: Przysiady - 5 serii po 5 powtórzeń Wyciskanie Leżąc - 5 serii po 5 powtórzeń Wiosłowanie - 5 serii po 5 powtórzeń Wznosy bokiem - 3 serie po 8 powtórzeń Uginanie przedramion ze sztangielkami z [...]

Witajcie. Od dzisiaj jestem na mini cut jednak moje wiliczenia nie wiem czy sie zgadzaja. Niby ok ale cos mi nie gra. Waga 83kg wzrost 180 wiek 22 treing siłowy 4x w tyg przed treningem 10 min lekko biezni po treningi 10 min biezni predkosc 10km/h 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 83 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 22) + 5 = [...]

[...] trzeba dokupię po puszcze mstacka i stacka żeby wykorzystać caly potencjal storma i shock. Nie ukrywam, ze slabo reaguje na kreatynę. Wiec szukam czegos z kopem. Kasa nie gra roli. Oczywscie do tego jest bialko, aktualnie druga puszka Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, plus okazyjnie jakas miarka Gainera. Dieta jest, trening z [...]

Czesc. Cwicze sobie w domu od pewnego czasu - nawet kupilem lawke i sztange ostatnio. Niestety moje rezulktaty sa bardzo slabe i niewiem dlaczego tak jest. Wiem ze genetyka gra role - ale moja klatka po "napompowaniu" spada i staje sie takim flakiem i robia mi sie wiszace cycki !!! (zaznaczone miejsca) Wspomne ze sa takie dni kiedy cwicze i [...]

[...] I teraz tak robisz aeroby w takim układzie tygodniowym (rowerek , bieznia, basen, orbitrek lub szybkie spacery w tempie w którym mógłbyś np.: rozmawiać przez telefon): gra w kosza zastepuje jedne aeroby 1tydzień: 3 razy w tygodniu po 30 minut (po treningu siłowym lub w ciągu dnia 1-1,5h po posiłku lub przed kolacją) 2 tydzień: 3 razy w [...]

Witam. Chcę kupić witaminy i minerały natomiast Na stronie sfd jest dużo takich produktow. Które witaminy według was sa najkorzystniejsze by wypełnić ich niedobór. Cena nie gra roli

[...] CSKA-Lyon 1 Lazio-Kijów 1 Marsylia-Bilbao 2 Sporting-Pilzno 1 Krótka analiza, Liverpool jakim składem by nie wyszedł to mysle ze i tak strzeli gola(mino pewnego awansu) i wygra, do City mysle nie muszę nic pisać. Milan- raz ze u siebie, seria bez porażki, a Arsenał- forma słaba, wyjazd... Altetico-Lokomotiv, tych drużyn nie ma co porównywać, dwa [...]

[...] strony atakują z każdej strony to nie mogę się już zdecydować które białko wybrać(jakiej firmy). Nie zależy mi tak naprawdę na smaku tylko na jego działaniu, oczywiście cena gra tutaj ważną rolę. Możecie jakieś doradzić ? Chciałem też zapytać o jedną rzecz bo słyszałem już mnóstwo opinii a nie wiem która jest dobra, otóż z czym mieszać to białko [...]

witam gra ktos w air soccer fever ?

[...] pompa przyrost masy, ekstremalnego pobudzenia, raczej za bardzo nie potrzebuje, choć nie ukrywam troszkę kopać powinno jak i koncentracja, jakieś witaminy, kreatyna itd. cena nie gra roli :D ale jak mam 10 środków stosować w ciągu dnia to bym się chyba porzygał. waga 83kg :D wcześniej stosowane suplementy ? było tego naprawdę bardzo duzo :)