gra

jak kasa nie gra roli to uderzałbym w GM

[...] nogach 3x8-10 - przyciąganie sztangi do brody 3s. - wiosłowanie sztangą 3x10-6 - uginanie ramion z hantla 3x12-6 brzuch bede cwiczyl w nietreningowe, w pilke nozna bede gra max 2 razy w tyg bede tez biegal ok 2 razy w tyg moze byc? Zmieniony przez - kamyk1o1 w dniu 2011-04-01 17:49:32 Zmieniony przez - kamyk1o1 w dniu 2011-04-01 17:52:14

dostałem niezłą zyebkę... powiedział, że warunkiem rehabilitacji jest przerwa w treningu nóg To zrozumiale że na czas rehabu przerwa. Jednak gdyby nie gra w piłke tylko wzmacniałbyś kolana, oczywiście jeżeli siadasz technicznie. Dziewczyny z chondromalacją rzepek kolanowych siadają w serii więcej niż ważą. Wszystko trzeba robić po prostu z głową a [...]

normalnie laczysz trening, nie wiem kto napisal, ze jakis trening silowy nie gra w parze z redukcja po pierwsze nie ma treningu masowego, po drugie redukcja/masa zalezy tylko i wylacznie od podazy kalorii.

Wpi pijasz rano cudów nie wymyślimy, dzień wcześniej rób sobie mięsko. Rano możesz zawsze wciągnąć placka jaja i trochę owsianych. Potreningowo lecisz z miesem bądź rybą bedzie ok. Barki możesz zrobić lajtowo nogi też (bądź je odpuścić) wszytsko zalezy jak bardzo będzię gra na orliku intensywna.

[...] w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po kilka godzin dziennie) Jak narazie 2x trening Kick boxingu o 17stej , prawie codziennie gra w kosza . Za jakiś czas się zmieni KB przez 5 dni codziennie. No i bieganie 2-3x w tyg i czasami z rana przed szkołą. I śniadanie Omlet z płatkami owsianymi - 100g [...]

[...] zobacz to. póki robisz postępy to nic nie zmieniaj. jak nie robisz to sprawdź diete i regeneracje, jeśli wszystko gra, dopiero zmieniasz ćwiczenia, ale nie całe tylko np chwyt.możesz też obniżyć ciężary o ok 15% i dalej jechać. Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-04-02 13:39:07

w e63 dostep do yt neta itd miodzio tyle ,że muza za glosno nie gra, ale system ok filmy tez wporządku i aparacik ladnie robi

Wydasz tylko kasę na bcaa, a ci nie pomoże. Zjedz posiłek taki jak pisałeś i ciesz się grą. Mieśnia nie spalisz grając raz w tygodniu w gałe, a jak jeszcze masz nadwyżkę to tym bardziej.

Wydaje mi sie ze Samica moze z Kapferem pociagnec gre kadry na przyjeciu, jesli tylko Rousier bedzie zdrowy. Brak Marechala za ta dziwna historie z kontrola anty-dopingowa. Nie widze tego mlodego srodkowego 208 co zadebiutowal na MS 2010 we Włoszech Le roux sie zwal czy jakos tak. Gra w AS Cannes jesli sie nie myle. Zmieniony przez - Marioslaw w [...]

Jestem mega szczęśliwy. Forza Milan Potwierdzają się moje słowa że Milan gra lepiej bez Ibry. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2011-04-03 00:10:48

[...] rózne rodzaje bialek glownie pod wzgledem czasu trawienia,po jakim czasie nastepuje maxymalne stęznienie aminokwasów we krwi i jak dlugo trwa. Jak sami zobaczycie czasami gra (=cena!) nie jest warta świeczki. Tzn. ze musimy placic duzo wiecej za hydrolizat wzgledem izalotu/czy mieszanki - kiedy te roznice miedzy nimi (poza cena!) nie sa az tak [...]

o0 ? zamieniasz cwiczenia, powt, tempo i gra gitara gdzie stagnacja ;)

troszkę mniej whey i bedzie ok gra

to wychodzi ze bede jadl storma prawie 3 miechy ? cos tu nie gra ?

[...] liniowych sa ale przy ultra mocnych atakach czy zagrywkach gdzie chowaja sie przed pilka i w locie oceniaja czy boisko or not. Statystyki troche nieodzwierciedlaja tego meczu. Slabe przyjecie w Resce a skutecznosc ataku przyzwoita. Kosok wrocil odrazu inna gra na srodku no i Achrem! Po stronie Zaksy ewidentny brak kondycji ze strony Witczaka :p

[...] sa zbyt wytrzymałe i nie usztywniaja dobrze kostki. Polecam hummel rebel , hummel rebel legend hummel characters 11.1 pio ,asics blast , adidas glove cc7 - ładne i wygodne , wszystko zalezy od pieniedzy ile chcesz udac na butach, jak patrzysz na mecze to pewnie cos tam u jakiegos grajka ci wpadnie w oko :) Teraz duzo gra w nike kobe V :)

tak jest czym bardziej beda mięśnie widoczne tym bardziej bedziesz wygladala na większa, poza tym masz jeszcze dużo tłuszczu a skoro troche wody zbierasz to to tez gra role. Woda, moze byc przez tabletki, niestety one zawsze mieszaja w odchudzaniu i utrudniają go ale trzeba to przejść. Celulit wtedy bardziej sie uwidacznia rowniez. Ona najczęściej [...]

Aaaaaa Czyli odejmująć kalorie z warzyw, zostanie 1646kcal w dni bez treningu a w dni treningowe po dodaniu białka z owocem, będzie ok. 1700 kcal, czyli gra?? Jestem początkująca w pisaniu dziennika, także każda uwaga się przyda

1) wiek:18 2) waga/wzrost:120Kg, 189 3) staż treningowy:okolo 4lat 4) cel cyklu: siła 5) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyna, nitrobolon 6) stosowane wcześniej spalacze: TSE 7) ilość dni wolnych od kreatyny: okolo 6 miesiecy 8)przewidziane finanse na cykl: nie gra roli Czemu dieta nie pasuje??