[...] split, czy inne act i próbowanie różnych planów z forum. Ćwiczyłem już z dropsetami, super seriami, seriami łączonymi. regresami itd i zawsze to najlepiej na mnie działało. Opisy przy poszczególnych ćwiczeniach? Chyba godzina pisania tego mogła tu odegrać jakąś rolę. Rion, jakbyś mógł przyjąć że jestem gotowy na taki plan, czy jest on dobry?
[...] 100%. Truskawkami podzieliłem się z synem, więc wrzuciłem 10g więcej mąki do placków. Jak zwykle pyszne. Na 2 i 3 posiłek kurak z kalafiorem, a po, dzięki żonie miałem gotowy obiadek :) https://lh3.googleusercontent.com/K1DEqXssjF6Sw2M-bJQikoYdk8O8yHAuHsrbZopA5rU=w1594-h897-no [...]
Betko, najlepiej trzymac w temp. pokojowej Trudno mi powiedziec jak dlugo, ale u mnie zazwyczaj po 24 godzinach jogurt byl gotowy. Powinien miec lagodny jogurtowy smak i ladna konsystencje
Na piłce lubię robić brzuch,ale zawsze leży w tym miejscu na siłowni.Nogi dam jak będę gotowy do zdjęć,bo rajtuzy to możecie sobie pooglądać na gatta.pl(albo jakoś tak).Plecy,jedna z najmocniejszych moich grup.Niedługo pstryknę kompletne w gaciach,wtedy wszystko pokażę.Darek za***iście to jeszcze długo nie będzie.Klatka płaska...
Trening - wszystkie ćwiczenia na klatę jakie były wypisałeś? a na kopyta tylko 2 ćwiczenia weźcie jakiś gotowy, sprawdzony plan, odzywanie tez kuleje. Wygląda to tak jakbyście w 5 minut podjęli decyzje o teście i dali wypiski
[...] pewne rzeczy odpuszczam i są to głównie kwestie związane ze sprzątaniem- jakieś szorowanie lodówki, mycie okien itp. to dla mnie rzeczy zbędne :P Porządek lubię mieć ale perfekcyjna Pani Domu na pewno by się przyczepiła. Staram się być zorganizowana, ale jak czasem nie ogarnę, nie zrobię obiadu tylko kupię gotowy to daję sobie rozgrzeszenie :)
Julietta, czy ten chleb wyrastał Ci faktycznie w misce jak napisałaś? Czy w foremce jak powinno być? (staram się znaleźć przyczynę gniotka :-)) Na zdjęciu mój wyrosniety chleb, gotowy do wskoczenia do pieca. Zostawiłam go na noc na kuchennej szafce, gdzie mam dość chłodno, ok. 19 st. /SFD/2020/5/20/33253782fa66467ba8cea782e219ada9.jpg
[...] ciężarków po 7,5 kg. Odnośnie ćwiczeń p90x to nie samo cardio... ale są też dni z pompkami, podnoszeniem się na drążku, ćwiczenia z Hantlami - dlaczego ten zestaw? - bo jest gotowy i mam towarzystwo do ćwiczenia. Włączam filmik i jakoś tak raźniej z ludźmi po drugiej stronie ekranu. Tetiszeri - W życiu nie miałam sztangi w rękach :-D ta... wiem o [...]
Przynajmniej lekarza odwiedziłem, pogadałem i dostałem skeirowanie na badania krwi, próby wątrobowe, endoskopie gardła (bez komentarzy pisiory!) i usg jamy brzusznej:-DDorzuc kolanoskopie i bedziesz gotowy do gay-porn \-)
A mi możecie dać tytuł jakiejś fajnej gry przygodowej. Wojt - gotowy, trzeba na lato zrobić formę z przed paru miesięcy 125kg żywej wagi! Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-07 22:32:56
Środa – plecy/biceps/tył barków A Generalnie bardzo słabo. Wstałem zwarty i gotowy o 5:15. Wypoczęty, choć obolały po wczorajszych nogach. Poranne szykowanie rodzinki, bulletproof coffee, bcaa, pumper, 6:05 start. Od początku nic nie szło. Zero siły. Zero. Wymęczyłem się w 1h30. Chyba ze trzy razy chciałem przerwać trening… No cóż, bywają i takie [...]
Ibrahimović gotowy na City Zlatan Ibrahimović swój debiut w barwach Blaugrany zaliczy w meczu przeciwko Manchesterowi City , który odbędzie się 19 sierpnia o godzinie 22:00 na Camp Nou. Badania potwierdziły , iż Zlatan Ibrahimović ma już doskonale zrośniętą kość i na mecz z Manchesterem City może wybiedz w pełni sił. Lekarz Ricard Pruna od razu po [...]
[...] przedstawicielami klubu. W Barcelonie mają nadzieję, że uda im się dojść do porozumienia jeszcze przed pojedynkiem obu zespołów o Superpuchar Europy w przyszłym tygodniu. Sam zawodnik nie ukrywa, że jest gotowy na transfer. - Jest jakiś zawodnik na świecie, który nie chciałby grać dla Barcelony? - pyta retorycznie 22-letni reprezentant Ukrainy.
[...] przyznał, że Fabregas będzie w pełni sił na mecz rewanżowy Ligi Mistrzów, jeśli wynik badań będzie pozytywny. Pozostałe wieści mają mieszany wydźwięk. Jack Wilshere jest już gotowy do gry po lekkim urazie kostki w meczu z Sunderlandem, ale Song wypadł ze składu przez kontuzję kolana. "Cesc przejdzie ostateczne badania dzisiaj", [...]