Ciężko było dzisiaj rano zakręcić cardio, w sensie że nogi bolały po wczoraj ale to chyba dobra oznaka :D Praca do 14 szybkie ogarnięcie w domu i na 17 do fizjo. Popracowaliśmy nad obręczą barkową bo mi coś ja pospinało po ostatnim treningu i nad czwórkami. Jestem gotowy na jutrzejsze plecy ;)
[...] ostatnio dobrze że zszedłem z ciężaru przy półsztandze bo teraz czuje to co mam czuć plecy całe obolałe. WLICZONY CHEAT MEAL Po drodze do taty taki pojemniczek Przystawka tatar wołowy z grzankami z czosnkiem. danie główne stek z kangura Jeszcze na jutro mam szame zrobioną Podsumowując weekend dobre żarcie dobre jedzenie jestem gotowy na Łódź
ktory na ten przyklad spi na sofie wlasnie Przecież może sobie spać Czasem to nawet jak śpi to już gotowy do wykorzystania Obudzi się w momencie, jak już... ... Nie będzie miał wyjścia Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-13 18:08:01
[...] 36-latek napisał, że po ostatniej walce musi skupić się na swoim zdrowiu a z tego powodu nie chce wstrzymywać dywizji. Kanadyjczyk obiecał, że jeśli tylko będzie gotowy to w porozumieniu z UFC zdecyduje co dalej z jego karierą. W obliczu takich wydarzeń organizacja UFC postanowiła, że o mistrzowski pas Robert Whittaker (19-4, 9-2 w [...]
[...] z topowymi zawodnikami wagi lekkiej, Justinem Gaethje i Tonym Fergusonem. Wcześniej wygrywał z Al’em Iaquintą i Alexandrem Hernandezem. Cerrone posiada rekordy UFC za największą liczbę zwycięstw i największą liczbę skończeni przed czasem. Jest zawodnikiem, który jest zawsze gotowy i chętny do walki czym zaskarbił sobie sympatię wielu fanów MMA.
[...] nie tylko nieomal mógł zakończyć swoją karierę, ale również prawie stracił życie podczas ekspedycji jaskiniowej. Czy to gdzieś pod wodą, czy latając po niebie, Cerrone jest gotowy na wszystko podejmując ryzyko, czym powoduje ból głowy u włodarzy UFC, zwłaszcza teraz przed pojedynkiem z McGregorem. Okazuje się, że UFC niewiele może zrobić, aby [...]
Mozesz przejsc na 4-dniowca. W planie jeszcze nie raz bedziesz cos zmienial/poprawial, wiec badz na to gotowy. Tu bardzo duza role gra indywidualnosc kazdego z nas.
No rzeczywiście straszny kot... Wy chyba kota nie widzieliście, zgięty w pół gotowy do załadunku :D Robi martwy z podstawek, jakby je wyj**ał to automatycznie zlazłby tyłkiem niżej. Ale według mnie nie jest źle. Według mnie ;p
możesz w sumie- zacznij od systemu 5 x 5. przez około miesiąc potem sie zmieni- chyba że juz masz jakis gotowy...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-06 19:50:43
[...] druga wojne swiatowa sa teraz wspolczesnymi niewolnikami europy w zamian za kosci zrzucane im pod stol zwane NMW, ru.c.h.a.n.i przez wlasnych rodawkow zwanych rzadem i gotowy zabrac jeden drugiemu ostatni koszule, lub porwac swoja ostatni byle by jej sasiad nie mial. http://mumin95.wrzuta.pl/audio/8dWaIVjoKFC/kazik_-_nie_lubie_juz_polski
[...] jak dla mnie super, nie pijam gainerów ze względu na mój typ endomorficzny, ale na prawdę mi smakowało, szczególnie banan. Odżywki wypite w proporcji 1:1 mleko+woda, bardzo smaczne, szkoda, że mi nie wolno . Rozpuszczalność również wzorowa, kilka machnięć szejkerem i koktajl był gotowy. Czekamy na resztę zwycięzców, niech napiszą coś od siebie.