gotowe

Sałatka aka Mam ochotę na coś słodkiego%-) Składniki: -seler, -owoce (np.: jabłko lub banan), -jogurt naturalny, -cynamon, -kakao Sposób przygotowania: Zatrzeć seler, jabłko, pokroić banana, wymieszać z schłodzonym jogurtem, sypnąć cynamonu i kakao. Voila! Gotowe! ;-) Sałatka jest przepyszna, a w chwilach zwątpienia jest o wiele lepszą alternatywą [...]

[...] taki z pieprzem) - makaron pełnoziarnisty świderki - kiełki rzodkiewki - pestki slonecznika I do tego sos: -2-3 łyżki jogurtu naturalnego (lepszy gęstszy) - opcjonalnie łyżka majonezu - 2 łyżki musztardy - grubo zmielony pieprz z jałowcem. wszystko wrzucam do miski. Mieszam i danie gotowe :) Dobrze smakuje na zimno jak i trochę podgrzane :)

[...] Dodajemy jajka, przyprawiamy (pieprz, sól, reszta wg własnego uznania) Gdy jajka zaczną się ścinać, dodajemy pokrojone wcześniej pomidory suszone. Podgrzewamy chwilę i gotowe. Uwaga! Trzeba cały czas stać przy tym, pilnować i mieszać. Opcjonalnie można zapchać się dodatkową kromką chleba, ale bez też dobrze smakuje (mimo, że potrawa nie [...]

- 120g płatków owsianych - 100g białek jaj - 1 całe jajko - 40g odżywki białkowej, tutaj o smaku kawy - 5g odtłuszczonego kakao - cynamon - słodzik, tutaj 5 tabs Wsadzamy na 10 minut do piekarnika rozgrzanego na 200C i gotowe! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/809f4517a97647f59bae45a930ea912b.jpg

[...] sos rybny, olej sezamowy, ocet do sushi i pseudo Tao Tao+kolendrę. Jeżeli czujemy, że czegoś nam brakuje ładujemy ww przyprawy, dusimy ok 10-15 min na wolnym ogniu i gotowe. Jeżeli ma być ver oryginal chinol zaciągamy mąką ziemniaczaną. Tyle z mojej strony. Jak ktoś jest z moich okolic zapraszam na degustacje:) Smacznego! Jakiś sogacz [...]

Przypominam, że tym temacie dajemy jedynie gotowe przepisy na potrawy:-)

PIZZA Z MĄKI Z RYŻU BRĄZOWEGO (bezglutenowa) Przepis pochodzi stąd: Klik smaczniemi blogspot com/2013/09/pizza-z-maki-ryzowej.html - tam gdzie spacja powinna być kropka - nie chce mi tego podlinkować normalnie Troszkę go jednak zmodyfikowałam. Składniki na ciasto (u mnie z tego wyszły dwa posiłki): 120g mąki z ryżu brązowego ok. 7g drożdży sypkich [...]

[...] SOS ŚMIETANOWO-MUSZTARDOWY śmietana kwaśna (60g) musztarda francuska (pół łyżeczki) musztarda dijon (pół łyżeczki) estragon sól, pieprz Wszystkie składniki mieszamy i gotowe :) Ja pominęłam dijon, bo akurat nie miałam, w zamian dałam więcej francuskiej - pycha! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b287d7a4e5bc413dbf5671f4250952ec.jpg Zmieniony przez - [...]

OMLET JAGODOWO POZIOMKOWY Sklad : Poziomki Jagody 30 gram Mąka ryżowa/ moze byc żytnia/pełnoziarnista 2jajka szczypta poszku do pieczenia ew. stewia łyżka mleka ( ja nie dalam bo nie moge) łyżka wody ( 2 x lyzka wody jak bez mleka) 2 gramy masła :D Jak to zmajstrować? To proste :D}:-( Wszystko razem wrzucasz do miski blendujesz wylewasz na teflon [...]

[...] Wykonanie: Drożdze rozpuścić z tabletkami stewii w odrobinie wody, dodać mąkę, mleko, żółtka.Wymieszać. Odstawić na 15 min. Dodać białko. Wymieszać. Odstawić na 15 min. W gotowe ciasto wmieszać borówki i dać wszystko do foremki. Dobrze by było gdyby to chwile postało. Piekłam w piekarniku ok 20 min w temp 180 stopni. *SAMOLUBNA: bo tylko na [...]

[...] chwilę przesmażyłam, dodałam soczewicę, wlałam gorącą wodę, dodałam sól, pieprz i świeżo startą gałkę. Gotowałam do miękkości warzyw, zblendowałam, doprawiłam do smaku i gotowe :-D można podać np z podprażonymi pestkami dyni czy kto co tam lubi :) w 100g 24 kcal i B/W/T 1/3,6/1 (liczone dla 20g masła, 5g rzepakowego) Zmieniony przez - Leexie [...]

Domowy burger z bułką pełnoziarnistą. Inspiracja przepisem zTEGO bloga. Składniki na bułki: 333g mąki pszennej 273g mąki pełnoziarnistej razowej* 300g ciepłej wody 7g drożdży suchych 15g cukru 15g stewii ** 1 jajko 35g rozpuszczonego i ostudzonego masła 1 łyżeczka soli * Powinno być po 300g każdej mąki, ale miałam końcówkę pszennej, więc już nie [...]

Wczoraj pierwszy raz robiłam tą pastę, z nastawieniem, że będzie ona kanapkowa, ale przyznam, że tak mi zasmakowała, że nafaszerowałam nią również tortillki na obiad, na pewno zrobię znów! Taka porcja starcza na około 12 kromeczek chleba(gruba warstwa), ale pewnie jakby się uprzeć i ją trochę pooszczędzać(%-)) to starczyłaby i na 20 ;) Pasta [...]

[...] minut, następnie dorzucić puszkę lub dwie pomidorów i pół słoiczka koncentratu pomidorowego. Sol, pieprz, tymianek i ew. dodatkowo czosnek granulowany. Dusić do miękkości i gotowe. Ja łączyłam z makaronem z pszenicy durum albo z kaszą jaglaną lub durum i na koniec dodawałam makaron/kaszę do gulaszu i robiłam danie jednogarnkowe. [...]

[...] Mieszankę wlewam na gorące owoce, zmniejszam gaz i gotuję jeszcze chwilkę, aż frużelina stanie się gęsta, coś jak kisiel. Lekko przestudzoną frużelinę wykładam na ciasto i gotowe. Najlepiej smakuje na drugi dzień schłodzone w lodówce. /SFD/2017/4/26/5c50086eb7554cb8aac5e2958671235d.jpg /SFD/2017/4/26/f427ec01ba54443da24edb8d8f985453.jpg [...]

[...] oliwek musztarda keczup (u mnie 60% mniej kalorii) kurczaka i cukinię grillujemy na małej ilości oliwy z oliwek Bułkę przekroić posmarowac musztardą obłożyć warzywami nałożyć kurczaka i cukinię, dodać troszkę keczupu do smaku gotowe! Całość około (nie wliczałam warzyw) 380kcal 30gB 7,5gT 46,5gW /SFD/2017/7/8/fa26472f76554817a6def4e9f0e5aeab.jpg

wszystko gotowe

[...] Wiec nie pisz takich bzdur ze na forum jest to najgorsze. BO najgorsi sa tacy ludzie jak Ty co ****a wpadną na forum i od razu zakładają temat , rozłoża ręce i czekają na gotowe ! Nawet nie podajac zadnych danych ani nic.Wiec jak mamy mu pomoc. To nie kołko czarownic chłopczyku. Nie mówie juz o tym ze tacy ludzie nie wiedzą co to dieta i [...]

Placki owsiane zjadam ze smakiem, gdy podczas smażenia dodam oleju roślinnego (w moim przypadku rzepakowego) albo na gotowe dania roztopionego masła. Bez dodatku tłuszczu zjedzenie ich nie jest dla mnie przyjemne.

[...] wykroki wąski przysiad przedni i po nich dwugłowe: mc na prostych żuraw Wykroki w sumie bardziej angażuja przywodziciele, ale akurat czwórki odsapną nieco po przysiadach i będą gotowe na kolejne Sam teraz ćwiczę czworogłowe w ten sposób i zakwasy mam do dzisiaj okrutne po poniedziałku. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-01-27 23:12:46