[...] proponuje sobie zrobić bilans tego co spożywasz, czyli jakie wartości zjadasz w danym posiłku. B/T/W/Kcal. Może Ci w tym pomóc Dziennik Posiłków Vitalmax, wpisz sobie w google. Tu masz link ( źródło z głównej strony Dawida Orzyckiego ): http://hotfile.com/dl/42071094/c9ea43a/DziennikPosilkow.v4.40.zip.html Przelicz sobie jakie są Twoje [...]
[...] xD stawiaj diagnoze czekam ;)) a diagnozowanie stawow sciegien i kosci zostaw mnie nie zadawaj pytan typu kiedy to sie stalo w trakcie czy po bo sa bez celu wpisujesz w google wyszukasz informacji i wklejasz w posta wprowadzajac ludzi w blad jesli chcesz jakis papierek to Ci wysle a Ty pochwal sie lopatologia Zmieniony przez - surpsa w [...]
1. Ja w zyciu byma takie kasy nie wydał na taki sprzęt ale jako, że jej kasa więc mi to lotto. 2. Wiem też, że będzie to jeden z kilku czynników dzięki którym będzie chudnąc. Znalazła w google 10 zasad żywienia i do nich ma się stosować. No i na rowerku jeździ. 3.
[...] grzebieniowe, kaptury itd. Triceps głownie leżąć i majać mocno docisniete barki do ławki (nadchytem / podchwytem / młotkowo). Jak cwiczyć rotatoryz ewnetrzne znajdziesz w google, chodzi o trzymanie sztagielek przed soba na wysokosci barków i wznoszenie do góry i w dół. Jak śpisz to tylko na plecach i bez wysokich oparc pod głwa etc. głowa ma [...]
robie aeroby podobnie.. tez po treningu silowym.. moim zdaniem tętno jest za duze.. na google są kalkulatory którymi obliczasz.. swoje rpm, mi wychodzi 135+ do optymalnego spalania.. ale to zalezy od wagi/wieku itp.
[...] wiek czyli 24 220 - 24 = 196 i z tej wartosci 196 dajesz ile to jest z tego 65-75% wychodzi zalozmy (przy wzieciu wartosci 70% z 196) to jest 137.2 czyli to jest tętno optymalne żeby zaczać proces spalania tk. tluszczowej... mam nadzieje ze pomoglem, a na przyszlosc nie badz taki leniwy i sam poszukaj na google.. znalazlem to w minute :)
a ja mam inny pomysl wchodzisz w google podajesz nazwisko jakiegos kulturysty i dopisujesz jeszcze 1024 lub inna rozdzielczosc i wciskasz enter (taki przycisk ) i patrzysz a jak sie cos podoba to sciagasz
Ja już robiłem 3 transakcje z adamo230 i również polecam. Co do zielonej kupy to aminki sprzedałem około 10 znajomym i wszyscy srają na zielono ... Czy to barwnik? Google mówią i każdy lekarz Wam to powie, że zielony kał jest spowodowany znaczną/drastyczną zmianą diety i to nic poważnego. W każdym razie trochę już aminokwasów brałem w życiu o [...]
[...] odżywianie, zero słodyczy, do picia woda mineralna. "bo np. z tym podciaganiem to bd miał problemy. " Podstawiasz stołek i robisz powtórzenia negatywne. Poszukaj w google "a bieg cały robic z jakimiś interwałami czy np. przez 1 miesiąc robic tylko trucht ?" Jak się czujesz na siłach. Możesz pierwsze biegać tak jak napisał [...]
No to tak wydaje mi sie primo że Lu Petitki Go! to nie batonik - chyba nie wiesz co to jest skoro tak mówisz , zapraszam w takim badz razie www.google.pl Wartości energetyczne Lu petitków - są praktycznie identyczne jak Musli z owocami w sklepie I mam znajomych (kadrowicze którzy własnie na obiad przedtreningowy jedzą Lu petitki ;-0 Trening, bo [...]
Z tego co podaje google to korzeń żywokostu lekarskiego ma działanie przeciw zapalne, proponujesz go zamiast NLPZ? Dobry art. Już kiedyś o tym słyszałem, ale bez szczegółów. A co do zabiegu to miałem go na lewy nadgarstek, a prawy nadgarstek też mnie boli, jest on "czysty" w badaniach. Jedyne co usłyszałem to uraz przeciążeniowy.
nie wiem czy o to Ci chodzi ale poszukaj wpisujac haslo "kobudo" a wpisujac "kobudo bo" w google cos tam wiecej mozesz znalesc a czy bedzie na tych stronkach cos co Cie zainteresuje to juz nie mam pojecia Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2006-10-17 19:04:10
Czy ty w zyciu grales kiedys w kosza?! ad1 nie sprecyzowane ad2 pytanie po prostu *****ne dla mnie ad3 czlowieku to sa podstawy przepisów gry w kosza. Nie prosciej google zapytac? Ale chociaz jest sie z czego posmiac Ps georgu jak na ad2 piszesz "W sumie nie wiem " to sory ziomek ale teraz sie osmieszyles Aż trudno mi uwierzyc ze [...]