[...] Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3xile dasz rady:) nawet i 40:) nie ogarniam jak to wygląda to uginanie chwytem młotkowym i czego uginanie - zobacz w atlasie albo w google "uchwyt młotkowy" tak jakbyś młotek trzymał:) Środa: BARKI: Arnoldki 3x15 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x12/10/8 Wiosłowanie sztangielkami 4x12 - to [...]
siema, kurva przeczytalem zaległości i jestem, napisze to ponownie co niedobry DUDA skasował Adrian OK następnego spama Ty zakładasz mutan22t jak zostaniesz modem to ja zostane administratorem google
[...] PRZYROSTU SIŁY I MASY SPALISZ SOBIE MIĘŚNIA I SCHUDNIESZ ORAZ STRACISZ SIŁE !! pakuj, pakuj a z czasem, tak dopiero po 2 miesiącach zauważysz przyrost siły oraz znacznie zarysowane, większe, mieśnia. P.S. wpisz sobie w google ATLAS ĆWICZEŃ. napewno coś znajdziesz dla siebie Pozdrawiam. Rufi 190 Zmieniony przez - Rufi190 w dniu 2009-12-25 11:19:42
[...] (białko, węgle), po treningu carbo 2. aminy okołotreningowo i przed pójściem spać 3. cała profilaktyka: cynk, kompleks witamin, lecytyna, omega3, tamoxifen, czosnek itd.... 4. między treningiem a aero może być BCAA 5. posiłki co 3 godziny A co do reszty to wpisz poprostu w google, cykl sterydowy profilaktyka i będziesz miał wszystko na tacy
absolutnie nie rob henny teraz a na pierwsze pytanie, ktore de facto ne jest pytaniem czyli o strupku. to normalne. to biale to zapewne limfa (a co to limfa - to google, i lekcj biologii), jak przemywasz to mozeesz rozmiekczac te strupki i patyczkiem delikatnie sciagac, ale nie zrywac Zmieniony przez - nioonia w dniu 2009-12-29 15:51:17
No ja Ci nie podpowiem ale widze ze nikt nic nie pisze wiec moze w ten czas skorzystaj z google.pl mysle ze jakas porzadniejsza silka moze miec swoja strone www. jesli chodzi CI o "fajna silownie " i taka tam istnieje to mozliwe ze ma cos swojego w necie :P
[...] ze sztanga głównie. Gdy zaczynamy tempo robimy 1-2 sily. Jeszcze w okresie przed startowym robimy 40 ze startu niskiego ćwicząc swoj czas reakcji z kolega ktory mowi komendy. Jeszcze wazne aby po sile robic luźne przebieszki 20m skoki cwiczenia ogólnorozwojowe. Wejdz Tu http://picasaweb.google.pl/mdnni16 est tam książka o biegach krótkich.
Obwód klatki : 120 taa, jasne! kolego potrzebuje porady kogoś ogarniętego a nie że sobie sam poczytam :< bo google tez mogę poczytać i tak nic nie będe wiedzieć ;< oj morales morales, dawno takiego tekstu nie widzialem autor: jak czytasz i nic nie wiesz to jak sie nauczyles pisac? wrzucaj diete do oceny pozdro!
[...] nie wiemy a mianowicie co sie dzieje jest duzo teori spiskowych ale zobacie to fakty http://www.bioter.pl/prasa/fluor.htm http://www.youtube.com/watch?v=y7m0l45jv50 http://video.google.pl/videoplay?docid=-2147432141700087937&ei=bVU-S-WtLZXS-AaYu4SvBw&q=zeitgeist&hl=pl# http://www.iluminaci.pl/filmy/alex-jones-obama-wielkie-oszustwo
[...] tu na forum to co? Będzie Łukasz **** zdobył medal na MP?? a jeśli będzie jakaś konferncja poświęcona sztukom walki w tym hotelu: www.hotel*****.pl ?? Jeśli wpisze się w google "*****", to wyszukiwarka olewa naszego mistrza, nie przesadzajmy - on wcale nie jest taki sławny ani wielki, to że jemu się wydaje tak, nie znaczy że tak [...]