obliczasz swoje zapotrzebowanie za pomoca np. kalkulatora/dostepny na potreningu.pl, na google itp. i od zapotrzebowania w posilkach odejmujesz na poczatek -200kcal i jak waga spada to nie zmieniasz nic, jak bedzie stała w miejscu np. tydzien, to obcinasz o kolejne 200kcal.. pamietaj ze jak odrazu odejmiesz nie wiadomo ile to miniesz sie z [...]
Zła kolejność kolego, wpisz w google FBW i poczytaj troszkę. Osobiście polecam spięcia (a najlepiej kółko rehabilitacyjne + unoszenia nóg na drążku). Unoszenia na krzesłach? Masz na myśli dipsy? Tak, jest to najlepsze ćwiczenie na klatkę, w domowych warunkach, bez obciążenia.
To jest sportowe forum. Poszukaj informacji w Google albo idź do lombardu. Pisze się próba. Zmieniony przez - ClydeH w dniu 2014-06-01 21:50:57 Zmieniony przez - ClydeH w dniu 2014-06-01 21:51:51 Zmieniony przez - ClydeH w dniu 2014-06-01 21:54:30
Szukając w google wyskakuje nam pierwsza zakładka muay thai - Słupska Szkoła Walk "CZARNI". Telefon podany w kontaktach, więc wystarczy przedzwonić i zapytać.
Pytanie o jedzenie: Jest makaron jajeczny pełnoziarnisty? teija, google wynajduje coś takiego w Piotrze i Pawle, jakaś marka własna Skład: Mąka pszenna pełnoziarnista graham, 20% jaja kurze, woda. Nie wiem, czy link wejdzie https://www.e-piotripawel.pl/zakupytorun/towar/piotr-i-pawel-makaron-pelnoziarnisty-4-jajeczny-gniazda/265481
[...] przy niedoczynności? Chodzi mi o branie jej w wyjątkowych wypadkach. Wydaje mi się, że nie jest to dozwolone, ale nie mogę znaleźć żadnych wiarygodnych źródeł na ten temat a google nie ufam ;-) W związku z natłokiem obowiązków/brakiem snu chciałam się lekko wspomóc, kawa już dawno nie działa. Jeśli ktoś się orientuje co i dlaczego to bardzo [...]