glutamine

[...] drogi suplement wiec odradzam Ci go. Najlepiej zakup jakiegos fat-burnera, terme-pro,green-tea. Mozesz tez zastosowac ECA (efedryna,aspiryna,kofeina). Mozesz tesh zakupic glutamine lub bcaa jesli chcesz ochronic troche miesnie. Polecam glute. Pamietaj jednak ze w Twoim przypadku najwieksza role odegra dobrze ulozona dieta (poszukja na SFD, sam [...]

[...] i bialko(np: Ovopol) do tego dietka. Wiekszosc z was pisze ze HMB jest za drogie (bo trzeba stosowac ten suplement conajmniej przez 3 miechy)i ze bardziej oplaca sie kupic L-glutamine, ale bedzie mnie stac na to zeby stosowac HMB przez czas 3 miesiecy i nie chialbym zabardzo kupowac l-glutaminy. Teraz mam pytanie do tych osob co stosowaly ten [...]

[...] od twojej diety (jest to jej uzupelnienie), a wlasciwie brakow w niej, napewno porcja na noc 30g, a co do reszty to musisz opisac diete, ile jesz bialka... Jeli chodzi o glutamine to polecam olimpa lub ultimate. Jesli mozesz to bierz 5g rano po przebudzeniu i 10g po treningu, jesli nie to 5g rano i 5g po trenigu. W dni nie treningowe [...]

glutamine nie bierze się cyklicznie,można ją stosować cały rok xxxxxl.

Jeżeli jesteś chudy i masz problemy z masą to poleciłbym ci jakiś dobry gainer np. whey gainer 4000 z olimpu wychodzi najlepiej,i dokup sobie jakiś antykatabolik np.HMB lub glutaminę,obie też z olimpu. --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----

Bierz czystą glutaminę, a nie peptyd. Ovopol kupisz za około chyba 35zł za kilo u Hosse. Doradca w dziale suplementacja

weż l-glutamine , ovo po 36zł ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

z tego 1 kg kreatyny chce zrobic sobie 3-4 cykle, a co do glutaminy to trec-a bedzie ok ?? wziaśc l-glutamine czy peptyd...... w jakiej cenie jest ovopol

mam pytanko jak brac z tego co wyczytalem na forum bierze sie bezposrednio po treningu ale jakie ilosci dzieki za pomoc xxx

Kilo kreatyny starczy ci na 2-3 cykle. Trzeba było kupić glutaminę i białko + 300g kreatyny. W tym wypadku jeżeli z diety nie dostarczasz odpowiedniej ilości białka, to zdecydowanie białko, jeżeli jest inaczej to kup glutaminę. Doradca w dziale suplementacja

LEPIEJ SOBIE DARUJ HMB BO TEN SRODEK WOGÓLE NIEDZIAŁA!WSZYSCY ROBIA TAKI SZUM WOKÓŁ TEGO MOWIA ZE DZIAŁA ALE TAK NAPRAWDE TO JEST WYRZUCONY PIENIĄDZ!NAJNOWSZE BADANIA POTWIERDZIŁY TO ZE HMB JEST DO DUPY!!LEPIEJ ZAMIAST TEGO WEZ GLUTAMINE ALBO BCAA!JA SAM SPRÓBOWAŁEM HMB I BRAŁEM DO 8 GRAMÓW DZIENNIE I NIC MI NIEDAŁO! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

monohydratu mi jeszcze zostalo z 200g,citro i piro w tym tyg mi sie skonczy i pewnie mass 4000 terz.jeszcze mam d-ryboze.w najblizszym czasie mam zamiar kupic izolat 95,glutamine i carbo,jak kasiora dopisze. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

hehe Biniek opieralem sie na tym samym info dokladnie jednak mowiac -"glutamine does funky things..." suplementowal sie nia - i nie wychodzil z ketozy jednak wazna byla dawka szukam dalej Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved Zmieniony przez - kanarek w dniu [...]

Spotkalem sie juz wiele razy z tym ze Lyle - spozywal glutamine - w ilosci 2g przed i 2g po treningu w trakcie trwania diety keto Ale tak jak mowi Biniek - to jest bialko - i Lyle polecal w dni carb-up glukoze,fruktoze i wlasnie glutamine - w znacznych dawkach - aby jak najszybciej wyjsc z ketozy Sprawa lezy takze we wchlanianiu glutaminy - jako [...]

3. Glutamine does funky things to liver metabolism and glycogen, known to inhibit ketosis. 4. Remember always taht urinary ketone concentration are only an indirect indicator of blood ketone concentration. True ketosis is defined by blood concentrations. YOu can be in ketosis (by blood concentrations) and not show urinary ketones (for a variety [...]

Ja bym narazie polecil jakis bialko (to nigdy nie zaszkodzi) i glutamine (jako antykatabolik). Sama glutamina wystarczy, ale bierz minimum 10g dziennie. Dobra dieta to podstawa (dlatego jako jej uzupelnienie - bialko). Nie widze sensu stosowania kreatyny poniewaz silownie jak mowisz odwiedzasz raczej nie odwiedzasz, a na twoich teningach pomogla [...]

Wyrzeźbić i "upulchnić" jednocześnie się nie da! Pamiętaj, kiedy samolot startuje to nie ląduje, no chyba że są terroryści, wtedy część startuje a część ląduje Kreatyna to najlepszy suplement, nie rezygnuj z niej. Dorzuć carbo, białko, glutaminę a staną się cuda Zmieniony przez - Lin w dniu 2003-07-21 00:01:24

mozesz sprobowac wziasc kreatyne olimpu crepure monohydrat + pirogronian kreatyny + L-glutamine treca !!!!no i dietka do tego i duzo wody oraz dobry trening siłwoy!masa powinna ci podskoczyc ale nie spodziewaj sie duzo masy bo prowadzisz dosc intesywny tryb zycia!!!!!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

Niedługo robie cykl kretki(v12 i mono...itd.) i mam pare pytan: -co najpierw po treningu wziasc glutamine czy kretke z carbo i ala??? bo zdania sa strasznie podzielone...aha i kiedy wtedy wziasc jeszcze bcaa bo tez chcem brac po treningu...??? Wczesniej bralem razem wszystko ale teraz chcem inaczej i jestem ciekaw jak eksperci dzialu sadza na ten [...]

Cze jestem sprinterem, trenuje juz od roku i zamierzam sobie kupic L-GLUTAMINE !! Czy pomoze ona mi zbic miesnie, zeby byly bardziej widoczne niz tłuszczyk ?? Bo slyszalem ze GlUTAMINA pomaga zredukowac tkanke tluszczowa i nadbudowywuje miesnie ?!!? Czyz tak ?? Po drugie moglibyscie wypowiedziec sie dokladnie: Jakie sa srednie przyrosty masy (kg). [...]