glutamine

Te aminki są niby tanie ale po wyliczeniu ile pownieneś ich jeść wychodzi ze są bardzo drogie. Ja tam zawsze stawiam na Glutamine i białko plus inne wynazlaki teraz Nox3 plus V12 i zobaczymy członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

No widziesz tylko nie oczekuj że jak zjesz opakowanie białka to przybędzie ci pare cm lub nawet cm. Do tego potrzeba dreningu diety i wytrwałości Ja bym dokupił pare żeczy Glutamine,Bcaa. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

zakupilem : Mass Gain 3 kg (Hi-Tec), L-Glutamine 4000 300 kapsułek (Olimp), Whey Pro Matrix 1,5 kg (Olimp), jak rozpisac dawkowanie, biorac bialko tylko na noc 30g.. jak gainer i gluta.. trening rano. z gory tx. grand. --- Pilnuj, aby twoj wykrywacz bzdur byl zawsze na chodzie.

no wlansie o to chodzi ze ktos sie musi mylic. wiele osob zachwala glutamine wiec cos w tym chyba jednak jest. emr

No i chyba zmiana planow... Wezme 2 dawke v12 po treningu bym ja wzial razem z r-ala i z carbo 50g i za jakies 10 minut bym wzial glutamine 10g i za jakies 30 minut isolat co sadzicie o takiej zmianie??? Aha a przed treninigem same bcaa walne... <<<Champions are Made Not Born>>>

Witam Biniu Niedlugo mam zamiar wziasc v12 San(innny rodzaj kretki) i bede brac z rana i nie wiem czy lepiej druga porcje wziasc przed treningiem czy po treningu oto sklad tego suplementu: Tricreatine Malate 3.0 g Betaine-Glycocyamine 1.5 g NAG N-acetyl-L-Glutamine 1.0 g Arginine Alpha-Ketoglutarate 1.0 g Micronized Taurine 1.0 g [...]

miętki: a może by tak lepiej podczas cyklu z kreatyną dołożyć glutaminę?? czy lepiej będzie dopiero po cyklu z kreatyną wziąść glutaminę??? ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----

Jaki cel chcesz uzyskać ? Zakładam, że masz już dobrze ułożoną dietę, zainwestowałbym w dobre białko serwatkowe rano: Matrix Olimp po treningu: Matrix Olimp ewentualnie droższy izolat oraz na noc w białko jaj (Np. ovopol 1 kg /około 40 zł) Jeśli starczy Ci pieniędzy dokupiłbym L-Glutamine, BCAA oraz później kreatyne oczywiście z ciągła [...]

Bardzo dobry temat. Osobiście zastanawiałem się nad suplementacją aminokwasów rozgałęzionych, skoro dostarczam izolat oraz l-Glutaminę czy warto wydać &#8222;ostatnie&#8221; pieniądze na BCAA ? Jakie są wasze opinie na ten temat.

jesli ostatnie to wg mnie nie warto... zalezy tez od dawki isolatu...bo jak jest go malo to wydalbym ostatnie pieniadze na glutamine.. misOO Gróbas w Suplementacji

zrób troche inaczej bież glutamine cału czas a kreatyne cyklicznie Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

kreatyne mono kup w proszku tak samo l-glutamine na nie można tak powiedzieś ile pójdzie siła bo to zależy od twojego organizmu Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

a czy dla początkujacego byłoby dobre na mase takie cos jak Trek L-Glutamine FC ? ( ja nie przestrzegam diety tylko jem ile wlezie , oczywiscie patrząc na ilosc białka aby jak najwiecej było ) POZDRO! DLA WSZYSTKICH PAKERMAJSTRÓW

So what if you combine glutamine with a glucose polymer? The positive effect of oral glutamine combined with glucose on post exercise glycogen storage was shown to only occur outside of muscle, most likely in the liver.(6) Glutamine does not enhance glycogen synthesis in skeletal muscle beyond what glucose polymers do alone. 6: Bowtell JL, Gelly [...]

Samo kupowanie kapsułek nic Ci nie da !!! Ułóż sobie dietę zawierającą 2.5 g białka/ kg masy ciała, jedz posiłki regularnie co 3 godziny w każdym dostarczaj max. 40g białka, Ogranicz węgle o wysokim indeksie glikemicznym, spożywaj węgle tylko w godzinach rannych oraz bezpośrednio po treningu w ilości 50g na posiłek, jedz białko na noc,nie łacz ww [...]

"So what if you combine glutamine with a glucose polymer? The positive effect of oral glutamine combined with glucose on post exercise glycogen storage was shown to only occur outside of muscle, most likely in the liver.(6) Glutamine does not enhance glycogen synthesis in skeletal muscle beyond what glucose polymers do alone." Clar [...]

Witam Od zeszlego roku przybralem 6 kg wiecej wagi. Bralem SuperMass Pro, Protein 90 HiTec'a i l-glutamine olimpu. Lecz niestety zalapalem tez troszeczke tluszczu (nie duzo, ale zawsze cos). Teraz od wrzesnia chcialem zrobic sobie jeszcze pare "cykili masowych" (gainer,bialko,glutamina), ale nie chcem zalapac wiecej tluszczu i moze spalic tez [...]

aa co myslisz jezeli napierw zastosuje bialko serwatkowe okolo 5kg a pozniej wezme l-glutamine ??

polecam trek L -Glutamine FC POZDRO! DLA WSZYSTKICH PAKERMAJSTRÓW

czy Trek L-Glutamine FC jest dobry dla poczatkujacych ? POZDRO! DLA WSZYSTKICH PAKERMAJSTRÓW