glutamine

bcaa i glutamine zostaw, skup sie na diecie do tego jakiś gainer, później mono, jabłczany i inne cuda

jeśli zależy ci na wysokiej podży antykatabolika to myślę że sama tauryna będzie że tak powiem zbyt mało wszechstronna proponuję więc zmniejszyć jej dawkę a na jej miejsce wrzucić albo glutaminę albo bcaa. białko do ograniczania spadków to b. dobry wybór jednakże w okresach okołotreningowych b. dbrze jest dorzucić bcaa. pozdrawiam!

Zawsze warto brać glutaminę i tu nie chodzi o dorzucanie jej do czegoś, ponieważ jest to aminokwas, który występuje w największym stężeniu w organiźmie i którego stężenie maleje w trakcie wysiłku, więc dobrze jest zabezpieczyć się w ten suplement i uzupełniać po treningu straty. Doradca w dziale suplementacja

po treningu mzoesz brac glutamine a jaki amsz rodzaj kreatyny?

lepiej glutamine trzebabylo kupic ( reg ) , amino ok ale nitrobolon energizer bym dal na silownie. a mono niepotrzebnie bo jest nitrobolonm

z jakiej firmy glutamine mozesz polecic? i ile taki cylk powinien trwac, ile kaps gltaminy kupic zeby starczylo na cykl(300 kaps czy mniej lub w proszku? nitro lepiej w proszku? itp. wielkie dzieki za pomoc sog

Gajnera mieszaj z mlekiem. Jako antykataboliki lepiej sprawdzą się typowe, a więc bcaa i glutamina. Jeżeli z pożywienia + gajner dostarczysz wystarczająco białka, to pomyśl o zakupie typowego antykatabolika, polecam glutaminę i wtedy daruj sobie serwatkę.

sluchajcie koledzy a bylo by odpowiednio gdybym jeszcze do tego dokupil bcaa i l-glutamine??????

niedlugo opowiem o swoich postepach dzis zaczelem cykl creapure ultimate, l-glutamine olimpu i SMP zobaczymy jak bedzie :) narazie stwierdzam jedno, gluta bleeee ____________________ get loos loosaq 2nite

glutamine olej a zamiast drugiego xp mozesz kupic tez np nitroII i dawac po jednej porcji kazdego dziennie

bcaa glutamine zostaw na redukcje a jesli juz to: (przed i po treningu bcaa 1g na 10kg masy ciala glutamina rano i przed snem po 5g) trzymaj dobrze diete dt:rano XP porcja, przed treningiem NO-CRE dnt:rano xp porcja po poludniu mono 5g witaminy po glownym posilku 1 kaps 1-2 razy dziennie gainer i bialko do uzupelnienia brakow w diecie, izolat [...]

A tak przy okazji to mnie intreresuje skad ww firma bierze 80%towe WPC w tej cenie...... tak z ciekawosci -> moze ktos bedzie wiedzial co to za patent... a juz offtopic... Sonbaty -> jestes mi w stanie udzielic informacji co za glutamine sprzedaje nutrend ? mozezs cos powiedziec o jej pochodzeniu/jakosci ?

Chodzi o kreatyne z ATP Nutrition lub o Nutrend . Firma ( ATP Nutrition ) jest niby czeska , ale fabryke mają w Angli . Ja kupiłem z ATP tylko Glutamine , wolałem nieryzykować __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

Jak tak wszystko chcesz szamac, i tauryne zamierzasz brac to glutamine kup sobie jeszcze i aminokwasy BCAA, osobiscie zrezygnowałbym z tego co tutaj napisałem.

ja bym sie nawet nie zastanawial bo nie ma nad czym... szkoda pieniedzy lepiej kupic kreatyne, glutamine albo bialko. Jesli juz chcialbym poeksperymentowac to juz predzej bym sie skusil na HMB niz na ten hormon wzrostu w spraju.Nawet biorac to na chlopski rozum to to nie moze dzialac.Amen. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

Fakt, że w składzie aminokwasowym nie jest ujęty w ogóle kwas glutaminowy, ale czysta glutamina. Wychodzi ok. 10g na 100g i może to być prawdą, bo z reguły odżywki z białkiem pszenicy zawierają ok. 25-30% kwasu glutaminowego więc może to się tak przekładać na czystą glutaminę. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

w dni treningu glutamine przed i po treningu a zwłąszcza po w ilosci z 5 kapsów. Przed snem 2 kapsy, w dni wolne po 2 kapsy 3 razy dziennie w ciąghu dnia międyz posiłkamina w miare pusty bandzioch. zdr.

Witam Od którego cyklu masowego masz zacząć brać odzywki ? To zależy tylko od Ciebie - jeśli weźmiesz teraz odżywki i przy następnym okresie masowym możesz sobie pozwolić też na odżywki to odpowiedź jest prosta (teraz i potem). W czasie lżejszych treningów bulka możesz sobie odpuścić. Natomiast glutaminę możesz używać cały czas a białko (jeśli [...]

[...] week#1-20: 600 mg of primo week#1-4: 100 mg of anadrol ed week#1-4: 100 mg of winny ed week#5-10: 100 mg of d-ball ed week#11-15: 100 mg of anavar ed (with creatine and glutamine) week#15-20: 150 mg of fina ed week#15-20: 100 mg of winny ed week#15-20: 100 mg of masteron ed (no ester) week#15-20: 100 mg of test suspension ed GH at 8 iu [...]

A po L-Glutaminie jakie bede miał efekty i po jaki czasie stosowania są zauważalne ??? Bo co do HMB to wiem że jest na rzźbe i działa po ok. 3 miechch !!! A może tą glutamine połączyc z HMB ??? Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )