glutamine sprzedaj koledzie wpc wedlug brakow w diecie jak potrzebujesz,korzystnie mozna po treningu shock przed treningim cm3 4kaps po treningu i 4kaps w dny carbo po treningu/przed/w trakcie jak wolisz bcaa przed treningiem tak zeby wyszlo ci okolo 10g czystych bcaa
jak dla mnie kup sobie jakiegos gainera ,a z gain bolic poczekaj do tego kwietnia i zrub sobie pożądny cykl na cell pump, kreta ,gain i do tego jakąś glutamine albo coś i bedzie git ;D
tak jak kol wyzej... dodaj tłuszcze i obetnij bialko do ok 2g i pamietaj o duzej ilosci warzyw zeby nie zakwasic organizmu lub jak masz z tym problem kup glutamine...ja bym zaczął do kazdego posilku dodawac po 5 ml oliwy naprzemian z olejem lnianym zeby utrzymac wlasciwy poziom dobrego cholesterolu i obnizyc zły i pamietaj o jajkach do owsianki
ale byk jesteś 2 m wysokości i metr wagi wg. mnie glutaminę zastąp BCAA, a taurynę wywal albo kup dextroze z tauryną zamiast Carbo (ekonomicznie) Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-04-04 18:11:43
[...] kreatyny i nic. To znaczy, odczuwam lekkie wsparcie silowe, ale takie mialem zawsze jak nie lepsze, po samej kreatynie z glukoza. Dodam jeszcze, ze caly czas biore glutamine, a od polowy listopada dodalem HMB. Niedlugo wyjde z cyklu kreatynowego. Przyznam szczerze, iz poraz kolejny przekonalem sie, ze reklama to oglupianie ludzi (choc [...]
znaczy nie tyle co sie boje tylko nie wiem w jakich dawkach brac ,i patrzac na sklad owiele lepiej wziasc go niz cell -techa dozucajac oczywiscie BCCA+EAA i glutamine
A w ogole to ode mnie, niech zamiast rybozy kupi glutamine, a dodatkowo do kreatyny zaoptrzy sie w glukoze....i bedzie tak najlepiej... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć
ja naromiast uwazam glutaminę a zbędny dodatek niewart swojej ceny. podobnie odradzam kupowanie produktow takich jak carbo czy dextro - sa to węgle o wysokim indexie, psuja zęby i odkladaja sie w postaci tłuszczu. fee
glutamine sobie odpusc , bialko gaspari tez , zostan przy elite albo jak masz siano to optimum gold , zalezy tez do czego ci bialko ? chcesz brac do posilkow czy na sen . podejrzewam ze raczej tkwisz w przekonaniu ze bialko kopie : ) zobacz na forum jest wiele opinii o bialkach , w dziale z odzykwami , w podwieszonych masz na temat glutaminy i [...]
[...] pomagający spalać tkanke tluszczzowa i "wspomagający" działanie kreatyny, widać z tego, że jest dosyć wszechstonna i nie tylko. pozatym:http://www.sfd.pl/temat119275/ glutamine sie nie oplaca brac...duzo pisania na ten temat..duzo $ wydasz na nie...nie oplacalne,mozna wydac lepiej kase mozesz sprobowac hmb(jednak obejdzie sie bez tego)
Creatine Infusion,Glutamine Infusion,BCAA Infusion-dla Was 20% od hurtowej ceny na przetestowanie.Smaki do wyboru.Podobnie z NO-CRE-X3.Nie boimy sie bo te produkty naprawdę działają.Za kilka tygodni nowe produkty-Arginivol-Arginine Ethyl Ester, Test A Boost-nowa wersja TZ3 Stak,Insul Boostr-R-ALA z dodatkami.
niech nie kupuje zadnych spalaczy gowno dadza jak nie ma diety niech dopracuje diete, bez tego ani rusz kupi glutamine, bardziej sie przyda w zime (wzmacniajac odpornosc) niz spalacz a do tego aeroby cudów nie ma niech je wiecej bialka, zamiast weglowodanow, odzywka bialkowa moze sie przydac, ulatwi zycie Zmieniony przez - FunkyKoval w dniu [...]
glutamine czy te amino odpuść, glukozamine mozesz zamienic na cos bardziej kompleksowego, rozumiem ze ma to byc profilaktycznie tylko tak? cykl 3-4 tyg to nawet kreta dobrze sie nie "rozkreci", daj min te 8 tyg mozesz tez dorzucic beta alanine do tego bcaa dla lepszej regeneracji
A tak wracając na moment do tematu, to obecne poglądy głoszą, że BCAA powinno się brać zawsze, łącznie z glutaminą. To dla tego, że BCAA przenikaja do komórek mięśniowych na drodze międzynarządowej wymiany na glutaminę.