glutamine

Z glutaminą są badania i badania, w sumie nie wiadomo, którym wierzyć. Myślę, że choć raz warto się przekonać na sobie. Osobiście biorąc glutaminę czuję zwiększoną regenerację oraz odporność. Osobiście najbardziej polecam http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Glutamin_L-100_Base-opis243.html oraz glutę z PVL, ale ta druga znacznie drożej wychodzi.

[...] a nie którą opłaca sie kupić Total Calories 140 Sodium 10 mg <1% Potassium 35 mg 1% Total Carbohydrates 34 g 11% Sugars 24 g Chromium 120 mcg 100% L-Glutamic Acid 500 mg creatine monohydrate 6 g L-glutamine 500 mg Taurine 1000 mg vanadyl nicotinate 15 mg Wojtas

[...] 10% z l-glutaminy podanej oralnie trafia do mięśni, więc tak naprawde trzeba by pochłaniać jej ogromne ilości żeby uzupełnić braki... glutamina spozywana raczej zabezpiecza to co JUZ jest w miesniach niz ma dzialanie anboliczne - organizm nie musi siegac po 'glutamine miesniowa' bo ma ja pod dostatiem po spozyciu :D mam na mysli glowne dzialanie

400cap/920mg Creatynki i 300cap/920mg L-glutamine

No to sobie tak zajrzałem i odpowiem Moje doświadczenia z kreatyną były następujące: 1.Bardzo szybki przyrost masy, spowodowany zatrzymaniem wody w mięśniach + znaczna poprawa siły. 2.Po odstawieniu: dość szybko postępujący ubytek masy, utrata wody w ciągu 2~3 tygodni 3.Wynik: saldo na zero Myśle, że po okresie przyjmowania kreatyny w momencie [...]

Cwicz i nie opoerdalaj sie na mnie to podzialalo.3 miechy progres niesamowity. Trening 3 rayz w tyg styka.Poleceam jakas Glutamine oraz ewentualnie bialeczko do uzupelnienia diety rowiesniku Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-13 12:07:29

Dokup do cp mono vitalmaxa tanie a dobre:) + do tego tauryne olimpa (pomaga "wchlaniac sie kreatynie" i pobudzi cie przed treningiem sam biore teraz xpanda+krealkalyn+tauryne i jest naprawde kozacko. Jak masz wiecej hajsu kup kre alkalyn Efx ja go polecam bo mi za***iscie sila poszla po nim na poprzednim cyklu. Glutamine kup i po cyklu [...]

aminomax 6800 - hydrolizat izolatu serwatki, który dodatkowo został wzbogacony w aminokwasy rozgałęzione BCAA,Glutaminę, Taurynę oraz vit.C i vit.B6 ja uwazam ze bez bcaa nie mozna sie obyc na redukcji. ale zalezy od zapatrywan. im wyzsze ambicje tym bardziej bedziemy sie starac zatrzymac katabolizm. bez antykatabolikow na redukcji emenems? [...]

Moim celem jest głównie zdobycie czystej masy mięśniowej,a przy okazji poprawić osiągi siłowe. Ogólnie poprawić sylwetkę. Do emenems: Jeśli mam być szczery to zabardzo nie wiem czym się różnią te suplementy, ponieważ nie znam się na tym. Dlatego zakładając temat chciałem się dowiedzieć. Odydwa to aminokwasy, w obu znajdują się aminokawsy [...]

Czy z firmy Ultimate Nutririon są jeszcze jakies inne glutaminy czy tylko ta co jest w sklepie u SONBATEGO - glutamine micronized 400g?

Totorino spoko luz blues cyklik. Ja mam podobny tyle, że na kreatynę wchodzę w poniedziałek. Możesz zrobić jak ja. Wykorzystaj maksymalnie - rano preparat witaminowy, po treningu zaraz glutamina z 3 tabsami potasu (Kalipoz w aptece), chwile później kreatyna najlepiej z Carbo z przeważającymi ww prostymi (chyba Olimp ma takie na składzie) albo z [...]

E-lite nie rozumiem czy Laktomag , B6 i Zincas to oddzielne witaminy czy LaktomagB6 to jedno. Odnośnie AAPQ dostałem poradę, że skoro mam teżglutaminę to brać je przed treningiem, czy dobrze? Tą glutaminę się z wodą rozpuszcza czy jak bo nie wiem. Rozumiem, że wszystkie witaminki przepijać wodą Te dane dla Górala to dawki w jakich Ty [...]

Witaminki to najlepiej z posiłakmi, a co do BCAA to dobrze jest tak jak napisałeś - ja np.BCAA biorę przed treningiem i po trenigu siłowym, a po aerobowym glutaminę członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Co do żeń szenia to bierz tak jak będzie na ulotce. Im droższy tym podobno lepszy. Wnioskuję, że jeszcze nie zacząłeś kreatynki więc może pomyśl o cyklu Dąbka.. idzie podobno na nim jak na kreatynie tyle, że nie każdemu. Jeżeli jednak Ci się nie chce (mi się nie chciało) to cykl z kretką zacznij jak najwcześniej żeby Ci starczyło czasu na [...]

napisalem bylo 47 hehe ale waga inna byla. Co biore hmm bialeczko hi tec protein glutamine... Ale to dietka czyli jak by to nie patrzec dzien w dzien 3g gialka na kg ciala od 2 lat hehe. W pasie tak jak profil nie ejst rewelacyjnie. Ręka 45 ale dla mnie malo choc kazdy uwaza ze super hehe. Hmm obecnie bede nral jeszcze tt 60 i moze inną odzywke [...]

wywal bcaa,aminki,glutamine,hmb dokup białko,gainera mozesz dorzucic carbo po treningu vitalminki omega3 Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-10-14 09:30:40

[...] kase z tego a antykataboliki zawdzieczają saa... Co do działania gulty nie spotkałem się z pozytywną opinią ale czesto jak przeglądam sobie dział Doping to tam kilka osób może polecić glutamine jako antykatabolik, jest tam takich pare osób i czasami już sam nie wiem jak o tym myśleć ale fakt faktem, za tą samą kase jest bcaa wiec wiadomy wybór

Ja oczywiscie nie bede chciał wziaść samego stenandiolu. Razem z tą "super" odzywką chciałbym łykac Glutamine 360 kapsów OLIMP do tego BCAA 360kapsów Olimp i AAKG 300 kapsów olimp oczywiscie wszystko mega kaps!! Dotego jakies białeczko i carbo no i oczywiscie dietka!!

A dlaczego nie zestaw Gaspari'ego. Czy nikt nie próbował dlatego nie ma opinii czy nie jest "dobry"? Czy przez czas bez cyklu mogę brać BCAA i Glutaminę? Zostało mi akurat od sierpnia. Pozdrawiam

Płeć : M Wiek : 18 lat Waga : 96kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 1rok*********e inne sporty : Aeroby po treningu rower, z rana to muszę ogarnąć czy na czczo czy po śniadaniu bieg i po podwieczorku bieg, koszykówka i boks. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full siłownia [...]