glutamine

100kapPyruvate HMB i glutamine mogl zamienic na wiecej gainera bo to mu masy zabardzo nie da a pozatym najpioerw sie pyta potem kupujae -dlatego nikt nie chce odpowiedziec Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-02-04 16:59:59

jak dla mnie sniadanie wazniejsze niz jakies kilka gram glutaminy, zdecydowanie organizm potrzebuje jego, glutamine wez po przebudzeniu i jak najszybciej zjedz to sniadanie, odstep 30min jest wg mnie nieuzasadniony

BCAA i Glutamine, w dalszej kolejnosci weglowodany i na koncu bialko (15-20 min po bcaa) - wegle i balko to poprostu sniadanie;)

do Olimpa mam ogromne zaufanie i moge smialo polecic.. ale na glutamine szkoda hajsu jak nie jestes zawodowcem.. k3ho - na masie nie ma mowy o katabolizmie.. caly czas /poza okresem potreningowym/ jestes w stanie anabolicznym, tzn powinienes a osiagniesz to JEDZĄC regularnie i odpowiednio Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-02-06 11:39:43

[...] czy izomeryczne polecam swietny artykul http://www.sfd.pl/temat63281/ taka ilosc suplementow w zaden sposb Ci nie zaszkodzi- mozesz spokojnie kupic kreatyne,tauryne, glutamine badz BCAA ktore bardziej Ci sie przyda w treningu silowym odzywka jak najbardziej jako uzplenienie diety w bialko i kalorie Zmieniony przez - Pig Killer w dniu [...]

Lobo - zdecydowanie - najpierw kreatyna! Potem węgle z serwatką. Insulina nie ma nic do wchłaniania kreatyny po zakończeniu ćwiczeń, bo ono odbywa się poprzez mechanizm insulinoniezależny - fosforylację substratów. Węglowodany zaraz po treningu nie są niezbędne do dobrego wchłaniania kreatyny, natomiast mogą spowalniać odkwaszanie, więc nawet [...]

MT trenowalem tylko 6 miesiecy. Odzywki biorę tylko na zime.W tym roku mialem krete z Vitalmaxa i L-Glutamine z Treca. No dosc troche mi sie przytyło do porownania tak wygladalem 2,5 roku temu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61662 "Jazadnej omy i mety nie widze"Pozdro.

Szoho - ja też - przecież wiesz?... Sprzęganie z aktywnym octanem (acetylacja) odbywa się w wątrobie. Substancje sprzężone z octanem lepiej przenikają pomiędzy barierami biologicznymi. Jeżeli podamy glutaminę już sprzężoną z octanem - acetyloglutaminę - ta szybciej i większym stopniu dotrze do tkanki mięśniowej.

suma sumaroom z dyskusji...jesli nie jestescie zawodowcami to stosujcie tylko kreatyne bo tylko bedac zawodowcem urosniecie biorac glutamine tudziez bcaa

mozesz dodac bcaa i glutamine do x-panda lub cell pumpa

[...] nie wspominales o klopotach ze snem a dobry sen to podstawa regeneracji zwlaszcza ze trenujesz bardzo ciezko na rowerq pedaluj w takim razie kurde najlepiej bylo by wybrac ZMA BCAA i skoro chcesz n acetyl glutamine moze skombinowal bys kase i kupil ZMA i BCAA- pomysl nad tym - przy takiej intensyfikacji pracy nie ma co szczedzic kasy na suple

przy redukcji zwlaszcza jesli jest juz dosc chudy BCAA moga byc rowniez przydatne przy duzej ilosci ruchu i BCAA i glutamina sa wazne odpowiem tak zalezy ile masz pieniedzy jesli duzo to kupuj i BCAA i nowa glutamine

Lobo weż glutaminę, bo masz izolat i choc to nie to samo to prędzej pomoże uzupełnić ci bcaa.

no jeszcze mozna dozucic jak problemy z glodem leptigen(basic,rebrith),do tego l-glutamine (na hgh),no synferyne i forsykolis tak na doczepke ,ktos sie pisze na takie cykle??

Anty to albo wpc albo bcca ,na noc glutamine ,heat i mozna dokoptowac t2(thyro-cuts,trx) to tez zalezy od diety i partycypacji kcal/ww oraz poziomu tluszczu i jego rozlozeniu na ciele Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-12 19:39:46

nierozumiem?czemu acetyl?bo jak daje wpi przed treningiem z carbo to po co mi bcaa jeszcze a glutamine to inna sprawa,bo beda ja bral z rana i przed spaniem a tu sie lepiej sprawdza glutamina niz bcaa,tak pisze pan slawek.dodam,ze od czwartku bede mial jeszcze crestera,jakbys go wplecil do mojej suplementacji kreatynowej z expanda?

lobo nie potrzebnie sobie komplikujesz zycie sam Xpand styka. dwa no i właśnie tak to jest , ktoś poleci ty nawet nie wiesz czemu lepiej brać glutamine niz bcaa , ehh

[...] insulina jest transportem dla kreatyny do komurek mięśniowych. można to uzyskać tańszym kosztem poprzez zastosowanie deźtrozy lub glukozy z tym że jest duże prawdopodobięństwo odłożenia się jej w tkance tłuszczowej. do kreatyny możesz podłączyć HMB jak i aminokwasy, białko, gajnera, glutamine i wiele innych wszystko zależy od twojego budżetu.

Jakiej kategorii ?? I czemu pytasz w dopingu o glutamine ??

Tak jak pisali ala ... lub z tańszych dekstroze , glukoze Do tego mozna dolozyc tauryne jako mały antykatabolik i ZMA jako swietny suplement na regeneracje i na sen. Do tego mozesz dokupic białko gainera glutamine bcaa .. i wogole mase rzeczy wiec ciezko ci cos poradzic.