glutamine

ACTIVLAB BCAA Xtra + L-Glutamine 500g

Dlaczego Glutamine mam darowac sobie?

Teraz stosuje CL Green MAG 1 porcja rano naczczo, 1 porcja przed treningiem albo czasem po treningu NOX PUMP 1 porcja przed treningiem MHP Glutamine SR 20g po treningu, czasem 10g rano i 10g przed snem z proteinami Syntrax Matrix 5.0 70-80g przed snem Olimp Omega-3 2 kaps rano i 2 kaps przed snem Universal Animal Pak 1 szaszetka rano 30min po [...]

aminokwasy wrzuc koniecznie (BCAA) ,zamiast mono wrzuc stacka kreatynowego , glutamine która dobrze wpływa na regeneracje-wraz z ucięciem wegli(konieczośc w pewnym stopniu przy "pilnowaniu" wagi)spadnie siła , ale da sie temu zaradzic .Jak często chcesz robic aero?Jakie masz suple?Podstawa to micha-najbardziej spadek miesni zablokuje [...]

Monohydrat do 25g/dziennie. - w przerwie BCAA i Glutamine. -zawsze Omega-3. -zawsze

[...] mi paczka z USA SuperPump250 800g i SizeOn 1300g (Kopie ladnie sprawdzone w USA :) i unas tez :) teraz pytanie co do tego zakupic najlepiej ?? Bialko jakie?? Aminokwasy, glutamine czy jakies BCAA ?? \ \Co do stazu to 4lata z przerwami.(wlasnie jestem po przzerwie2miesiecznej, pocwicze z 2-3tyg bez niczego a potem zaczne cykl-a ;) ) waga 82kg [...]

[...] teraz po metce czekaja mnie spadki wiec prosze o pomoc. Wiem ze zaczne od clomida a nastepnie nie wiem... Znow kreatyna? moze storm universala myslalem tez aby wziac glutamine.... Z gory dziekuje za odpowiedzi. a na Nowy Rok zycze MASY!! i meczarni na silowni P.S jezeli napisalem to w zlym temacie to prosze o przeniesienie do tego [...]

Czy L-GLUTAMINE micronized T6 mozna stoswac w połaczniu z OLIMP Creatine Mega Caps i czy glutamine mozna stoswac w cyklu na mase

[...] z tego wzgledu ze za male ciezary sobie dalem hehe . Ale jedna rzecz byla za***ista: total full skupienie na treninug, takiego jeszcze nie mialem Po treningu: 10g bcaa 10g glutamine 1 porcja nitro-tech hardcore i za ok. 60 min ryz z kurczakiem A tym czasem ide sie wykapac bo cos dziwnie pachnie Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-01-02 [...]

witam po pierwsze dieta a kup sobie jabłczan kreatyna cm3 i do tego z treca za 78 360kaps + mono i jakiegoś dobrego gainera albo ostrowie i węgle i glutaminę DIETA DLA 90KG 8.30 Płatki owsiane 100g Mleko 200g 3 jajka B: 30g W: 80g T: 27g 11.30 Odżywka białkowa 40g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml B: 30g W: 86g T: 14g 14.30 Ryż [...]

piatek (1 z 70) ...juz normalka - zaspałem. Wiec sniadanie zgodnie z planem. Do sniadania: Potem kimka 2h i przed 2-im posiłkiem: dzisiaj 1 kaps jutro 2 w niedziele tez 2 kap od pon 3kaps. Przed treningiem: ....a prze samym wyjsciem: dzis VAsO 4kaps A na treningu: Xtend: rozpuszczalnosc 1005: Zaraz po treningu: po 45min obiadek: ...opinie: LiverX [...]

Faftaq, rzeczywiście trochę poczytałem, w końcu człowiek uczy się całe życie, ale okazuje się że tak wiele się nie zmieniło. Przeczytałem kilka artykułów i w każdym autorzy zaznaczają, że posiłek potreningowy musi(czy też powinien-słowo powinien oznacza że tak wcale nie musi być, ale osoba której zależy na wynikach sportowych [...]

Kupiłem sobie kreatyne,glutamine i dextroze potrzebuje do tego jakąś dobra dietę. Zna ktoś jakąś dobra dietę?? mile widziany tez trening który przyspiesza przyrost siły ogólnie to wszystko mnie interesuje...wiem trochę zamotałem ,ale mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi :)

Kupiłem niedawno kreatyne, glutamine, dextroze chce żeby ktoś mi poradził jak najlepiej dawkować, jakie ćwiczenia wykonywać, co robić ogólnie żeby kreatyna przyniosła jak najlepsze efekty

Witam wszystkich postanowiłem zrobić moj pierwszy cykl na kreatynie. 6tygodni, na monowodzianie. Moja waga to 85kg, wzrost 186cm, wiek 18lat Dieta: 20 minut przed pierwszym posiłkiem -CREATINE- 5g (4 kapsułki) Pierwszy posiłek: (Może być koktajl) Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Szynka z indyka - 100g Jaja [...]

Pierwszy posiłek: (Może być koktajl) Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki chleb i szynke wywal,dorzuc np.siemie lniane/pestki dyni,i np.swiezy owoc Po posiłku :Witaminy 1kapsułka 2. Drugi posiłek Bułka owsiana - 50g Indyk szynka Jogurt naturalny 2% - 150g Pomidor - 200g [...]

druga opcja Gregora wychodzi tak 1800 zł na 8 tyg PCT + off a do tego jeszcze myślałem dorzucić BCAA, amino, glutaminę, ZMA, O-3, vit itd Gregor warto tą drugą opcję zapodać, czy na to samo wyjdzie, jakby podjeść dorian + mass cycle np ?

Chicałem sie spytać o dawkowanie kreatyny, do tego mam jeszcze l-glutamine treca 180 kaps. i białko Kreatyne w DT rano 5 gr. po treningu 5 gr. a w DN ile ? i jak z L-glutamina ile dawkowac? i oplaca sie brać ją razem z kreatyna ? Białko według braków w diecie. Dzieki z góry za odp.

obszerny to fakt ale i dużo węgli także nie czuje jakiegoś ogromnego przemęczenia, chociaż juz zaczynam czuć zakwasy - jutro bedzie ostro z nimi zapewne. Czy przy carbo cycling można stosować glutamine i czy zmniejsza ona zakwasy?

Jaki link? Mowilem Ci zebys kurde wage se kupil a nie glutamine