glutamine

Witam, niedługo zaczynam redukcję i chce dodać jakieś aminokwasy przed i po treningu. Które z tych dwóch bedą lepsze? Cena jest taka sama. 1). BSN:  AMINOx (40 servings) Serving Size1 LevelScoop(14.5g)‡ Per Serving Total Carbohydrate <1g Vitamin D 500IU Sodium 160mg Anabolic Amino Acid Interfusion 10g: , L-Alanine, Taurine (Micronized), [...]

Witam. Mam nitrobolon 2 1100g, cell pump 540g, l Glutaminę 200g Jak to wszystko połaczyć aby uzyskać najlepsze efekty ?? Głownię chodzi mi o pompę i trochę rzeźby. dt gluta 5-10g rano i po treningu nitro 30g przed treningiem cp 10g po treningu dnt 10g cp gluta rano i wieczorem

[...] przed śniadaniem i 5g zaraz po treningu. DNT 5g rano. Glutamina: DT 5g rano, 5g po treningu, 5 przed snem. DNT 5grano, 5 przed snem. Moje pytanie: 1. Czy kreatyne i glutamine po treningu moge pić razem mieszając w jednym bidonie? 2. Lepiej wypić mono rano na czczo, czy może bezpośrednio przed treningiem? 3. Po jakim odstępie czas po [...]

zalezy czego oczekujesz? jak ma byc np pompa i pobudzenie na treningu to aakg + kofeina, beta alanina dobry suplement, ale min te 2-3 miesiace dla najlepszych rezultatów najlepiej brac glutamine odpusc, nie warto Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-02 18:40:46

siemka Panowie;) mam pytanko a mianowicie czy testowal bral ktos amino oraz bcca z sciteca? oraz glutamine z tej samej firmy? jest wlasnie promo na taki zestawik umnie i jestem ciekaw czy warte to uwagi? pozdro;)

Witam Po treningu moja suplementacja wygląda następująco: - BCAA (g/10kgmc)( w bcaa jest L - glutamine) - 5g kreatyny - posiłek (ryż/makaron + kurczak + warzywa) Nie ma przerwy między suplementami a posiłkiem, czy są jakieś przeciwwskazania? Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2012-07-01 15:01:31

Witam, nie jest to pytanie odnośnie dawkowania, ale mam pojedyncze pytanie dotyczące suplementów. Zacznijmy od tego, że 2 lata temu zrzuciłem 26kg (obecnie 72kg, wzrost 182 cm), nigdy nie brałem żadnych suplementów. Od tamtego momentu nadal dbam o siebie, bardzo dużo i intensywnie jeżdżę na rowerze (~ 60km spore przewyższenia), gram w piłkę nożna [...]

tak zalecone. Chodzi o glutaminę (którą miałam kupić osobno i pomieszałam - kupiłam BCAA z glutą), więc Nuril kazała na dzień dobry to paskudztwo przyjmować, i po 20-30min śniadanko

bcaa to na redukcje kupie, a glutamine sam bierzesz ze polecasz ? %-)

BCAA obojętne czy masa czy redukcja - podstawowy suplement. Tak, glutaminę sam biorę

straszylam nim dzieci o ty wyrodna matko edit: mam pytanko jeszcze czy przy regularnym zażywaniu glutamine można nabrać masy? albo spuchnąć? albo przy podciągnięciu kcl do 1700-1800 gdzie sie jadło 1300? bo zaczynam przybierać na wadze od paru dni i nie wiem o co kaman zupełnie Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-03-03 12:37:11

Glutamina też może być. Proponowałbym peptyd Glutaminy na noc czyli np. Glutarol i L-Glutamine w dzień. Peptyd się wolniej wchłania. Oczywiście glutaminy i aminokwasy rozgałęzione to już droższa zabawa. ---- Masz glute i bcaa to wiem co za zestaw to zmienia postać rzeczy. Też dobre. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-11-06 19:46:51

Tak ale ja bym proponował o ile koszta pozwolą 5g przed i 5g po treningu glutamine a nawet 10g po treningu. Wtedy jest o wiele lepiej przynajmniej ja to odczulem. TT60 tak 2 rano i 2 wieczore tylko ze rano na czczo a wieczorem przed ost posiłkiem, który zawiera weglowodany. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

1. zapotrzebowanie kaloryczne jest obliczone na podstawie podobnego takie jak podałeś wzoru - problemem jest to ile kalorii obcinać i do ilu minimum zejsć - to jest moje głowne pytanie - szkoda że na nie nikt nie odpowiedział 2. biłko liczyłem w ten sposó 2,2 x 75 = 165 ale ponieważ mam też trochę fetu i niechcę ostatecznie przy obcinaniu węgli [...]

pjerdoolcie tego xp i glutamine bo to gowna , jakby mi zaplacil to bym nie wzial

[...] 7 miesiecy i teraz od tej przerwy cwicze ponad rok 5) cel cyklu czysta masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy nano vapor,anabolic halo,mutant mass,up your mass,glutamine sr 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : Trec cm3 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 tyg 10) informacje na [...]

Leucine Extra to najbardziej innowacyjny, anaboliczny i antykataboliczny skład! Obok leucyny produkt został wzbogacony o dodatek HMB oraz biotyny. Leucine Extra: - pomaga w budowaniu beztłuszczowej masy ciała - minimalizuje katabolizm oraz nasila anabolizm - ułatwia utrzymywanie dodatniego bilansu azotowego - zwiększa wytrzymałość - przyśpiesza [...]

Witam! Wiek : 22 lat Waga : 86kg Staż : 4 lata obecny cel : od 20 kwietnia ostra wycinka. od czerwca masa. obecna dieta : B:2g/kg W:5-6g/kg T 1-1,5g/kg obecny trening : pon - klatka, biceps wtorek - barki triceps sroda - wolne czwartek - nogi piątek - plecy sobota - wolne niedziela - wolne suplementacja : w ciągu ostatniego roku: [...]

[...] lezac nabrzuchu 14-12-10-8 Łydki: -Wspięcia na palce 16-14-12-10 Rekordow nie robie - bo po co? Suplementacja : KA, Carbo, WPC 80, gain bolic6000, mlo l-glutamine, TOP 10 Activity, ZMA apteczne. ATUALNIE JESTEM W TRAKCIE RZUCANIA PALENIA (NARAZIE MIESIAC) I MASA JUZ ŁADNIE IDZIE. Zmieniony przez - dusza86 w dniu 2006-09-03 [...]

własnie brał ktoś kiedys glutaminę 3 porcje to sie przed snem bierze czy wieczorem?