glutamine

A jeslibym dorzucił glutamine zamiast HMB? A moze zamiast białka bcaa? I do tego tauryne?? Prosze o informacje. Z gory dziekuje.

Nitric Oxide zostaw sobie po cyklu. jeśli masz witaminy, Omegę i resztę supli bazowych to jest ok ewentualnie bcaa i glutaminę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-26 12:07:09

oczywiście kreatyna zminimalizuje spadki siły, i pośrednio też masy. aakg trochę pobudzi, polepszy transport składników odżywczych. tribulus zawsze jest ok. tak więc to co masz, jest ok. możesz dodać jeszcze bcaa i glutaminę jak masz kasę.

zdania są podzielone. wiadomo, podstawowy suplement dla zwykłego amatora z ograniczoną kasą to nie jest. ja mimo wszystko "Czuję" glutaminę, ale nie zawsze ją stosuję.

ja odczuwam plus w kieszeni bo od 2 lat stosuje glutamine i wczesnie jchorowalem po 3-4 razy w roku a teraz nawewt kataru nie mam - podliczajac koszty leków , zwolnien w pracy to gluta zapobiegawczo wychodzi za***iscie tanio ;)

Żadnego hmb! Najlepiej jakbyś glutaminę kupił

wiem ze hmb jest na redykcje a chce mase a jak dawkoac glutamine?

Witam, żeby nie zakładać nowego tematu napiszę tutaj. Chcę od września zacząć mój 3 (tak naprawdę 4 - ale pierwszy ze względu na brak wiedzy był całkowitą pomyłką) cykl kreatynowy. Narazie miałem do czynienia jedynie z mono. Trenuję od 2 lat, wiek 20. Moja przykładowa dieta z jednego dnia + suple: Po przebudzeniu: L-Glutamine – 2 [...]

Witam mam Dynamize Xpand Energizer 820g=40 porcji Biogenix Cell Pumo 665g=70 porcji Olimp L-GLutamine 300caps zamierzam to brac następująco DT: rano CP + L-G przed treningiem xp po treningu CP + L-G przed snem L-G DNT: rano Cp + L-G pora treningu Xp + L-G przed snem L-G jesli cos jest nie tak poprawcie mnie Pozdro Zmieniony przez - [...]

ZESTAW taki , a powodów jest kilka , między innymi dlatego ,że Shotgun nie był jeszzcze testowany na forum ,a podobno kopie nieźle do Shotguna , dobre sprawdzone mono i jakieś białko do uzupełnienia diety.. nie ma ,że nie pójdzie.. musi na tym pójść 1.VPX Shotgun - 168,00 2 Vitalmax Creatin Monohydrate 900g - 63,00 3.PVL GLT-3 XF L-Glutamine [...]

naNOVapor 960g - 219zł TCM Mega Caps 300kap - 72zł L-Glutamine Xtreme 400g - 99zł ProLongatum 1200g - 97zł Volu-Mass 2250g - 149zł Carb BX 2000g - 36zł Gold Omega-3 120kap - 41,2zł Vit-Min Plus 60kap - 31zł Suma: 744,2 zł

Kreaplex 179zł przed treningiem Animal Nitro 229zł przed i po treningu Smash 2x 120złx2=240zł rano i po treningu Ultra Pure Glutamine (VPX) 129zł przed snem i po treningu razem 777zł ew.tańszą glutę.

Chciałbym zaprezentować swoją dietę, oczywiście czekam na ocenę i porady: Niestety nie posiadam dobrej wagi kuchennej i niestety nie mogę podać ile ważą poszczególne składniki posiłku. 1 Dzień ( bez treningowy) godz. 10 prosto po przebudzeniu SP Olimp80 mleko 350 -400 ml mleka 1,5% (porcja 3 miarki białka) godz 10:30 Glutamina micro T6 Treca [...]

Zamiast HMB kup sobie dekstroze i glutamine, albo białko tak jak radzi ripahza.

Pawcio Chciałbym zaprezentować swoją dietę, oczywiście czekam na ocenę i porady: Niestety nie posiadam dobrej wagi kuchennej i niestety nie mogę podać ile ważą poszczególne składniki posiłku. W dziale dieta jest temat autorstwa domer'a gdzie masz wyliczone ile g znajduje się w 250ml (szklanka) poszczególnych produktów 1 Dzień ( bez treningowy) [...]

jak w temacie jak to wszystko ulozyc????? Bialko protein anabolic hi tec 90, Ostrowia wpc, Tauryna Mega caps olimp (120) ,X-pand Dynamize (925), cell pump(665) , l-glutamine power olimp, tribusteron 90 olimp...dam soga za sensowną podpowiedz:)

[...] ubogich w bialko i przed snem Ostrowia wpc j.w Tauryna Mega caps olimp zbedna,ewentualnie 3-4g 30min przed treningiem X-pand Dynamize DT 30min przed treningiem DNT rano na czczo cell pump DT zaraz po treningu DNT po poludniu l-glutamine power olimp DT przed i po treningu 6-7g DNT rano na czczo 10g tribusteron 90 olimp 3-4kap przed snem

a mam jeszcze pytanie czy polaczenie z kreatyna bedzie dobre?? jak tak to co brac rano czy po treningu pierwsze kreatyne czy glutamine ??

[...] Pro) 4. Jak lepiej brac GB6000 (chdzi o ilość g w porcji). Czy lepiej I) przed treningiem 50g, po treningu 75g. II) przed i po treningu 63g III) przed treningiem 30g, po treningu 100g. Rozpiska przyjmowania: L-glutamine : 3kaps 2x dziennie. przed śniadaniem i przed snem. Witaminki : no to 1x dziennie po posiłku głównym GB6000 : ???????????????

Mam Pytanie , Mam zamiar wziasc za nie dlugo kreatyne + tauryna + carbo , czy myslicie ze jak dodam glutamine to bedzie dobry wybor ?? zmieni duzo ta glutamina czy nie oplaca sie za bardzo??