glutamina

178cm, białko 80% z rana, gainer 30% 2h przed treningiem i zaraz po, do tego glutamina, bcca. Od sierpnia 2008 z kreatyn miałem horsa jakoś dla mnie lipa, masakra1 bardzo fajnie działała, nanovapor dawał fajna pompke. Teraz mam zwykłe mono z treca i nieraz xplode przed treningiem do tego cały czas białko i amino. Jadłem też rożne rzeczy na stawy: [...]

[...] czy taka panna ), na oko 20-22 lata, widać że jej gorąco było bo ubrana była dość skromnie. Do tego krótkie szorty, więc można było podziwiać jej długie i opalone nogi. Oj tak, dzisiaj aż mi się nie chciało wracać do domu z Deptaka, takie dupyyy chodziły że to po prostu cud miód i glutamina. hehe skutki uboczne łączenia ZMA i grubego treningu

wlasnie zaczalem cylk z ta kretka + glutamina extra tej samej firmy zobaczymy czy cos wejdzie dam znac za miesiac

witam wszystkich użytkownikow sfd i zwracam sie z pytaniem -Jak rozłozyc te odzywki aby dały najlepszy efekt? Universal Storm Universal Gain Fast 2.3kg Animal Flex Animal Nitro 44 Animal M Stak Animal Test Universal Prostate Suport Weider Mega Mass 4000 3kg Massdrol Olimp Glutamina Dorian Yates Nox Pump 14 saszetek p.s trenuje 5 razy w [...]

[...] a uzupełniasz go węglami. 50g węgli z mutanta po treningu bedzie ok :) i do tego zeby bylo tak 20-30g białka i bedzie ok (jesli z mutanta tyle nie bedzie to uzupelnil odzywka bialkowa najhlepiej WPI ale WPC tez nie bedzie zle) :) + jak jeszcze masz to dodaj bcaa + glutamina (opcjonalnie). Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-06-13 10:56:07

glutamina i hmb zbedne lepiej kup BCAA

glutamina nic mi nie dala,nie polecam!

mozna jeszcze dac bcaa. leucyna jest tylko kapitanem druzyny kapitan leucyna, sklad podstawowy bcaa, a na lawce rezerwowej siedzi glutamina

cnotliwy - to po co kupowales w wywiadzie tv.sfd z P.Głuchowskim padlo pytanie od forumowicza czy glutamina jest dobra i czy dziala? Piotr odpowiedzial ze to bardzo dobry aminokwas tyle ze jesli ktos spodziewa sie przyrostu bica czy cos to nie

Całość prezentuje się mniej więcej tak, na zdjęcie też glutamina i witaminy olimpa. Zmieniony przez - patryk-88 w dniu 2010-06-14 00:54:36

witajcie, mam do sprzedania L-GLUTAMINE OLIMP Glutarol 1000 / 250 tab.za 30 zł. przesyłka w cenie. kontakt gg 3096251. pozdrawiam.

witajcie, mam do sprzedania L-GLUTAMINE OLIMP Glutarol 1000 / 250 tab.za 30 zł. przesyłka w cenie. kontakt gg 3096251. pozdrawiam.

glutamina daj 5g rano 10-20g po treningu i 5g przed snem

GAINER musisz podbic kcal w diecie bo jak masz 5-6 i waga dalej stoi w miejscu to musisz cos poprawic... Ewentualnie Bcaa,Glutamina,Carbo,Witaminy +zmiana treningu na split

CZY GLUTAMINA JEST DOBA CO DAJE ??

[...] Surówka z pomidora Oliwa Piąty posilek Sałatka z 2 jajek, pomidor, cebula, oliwa Przed snem szamnę twaróg chudy Suplementacja: ZMA, omega3, koenzym q10, aminokwasy, bcaa, glutamina wiaminy, minerały Pewnie posypie się miażdżąca krytyka, ale jako świeżak skulę uszy i się dostosuję do porad Zmieniony przez - slodki80 w dniu 2010-06-15 18:03:40

Czy 16 serii na plecy raz w tygodniu to nie za dużo ,tzn. Czy się nie przetrenuje.Dodam ,że dieta jest,suplementacja witaminy i mineraly,omega 3,storm+shock,glutamina + oczywiście dieta i minimum 8h snu.Jak myślicie zmniejszyć ilość serii czy nie dla lepszych efektów na masie??

Na razie napiszę tylko tyle - glutamina przy Okrągłym Stole to był strzał w dziesiątkę.

BCAA i glutamina to podstawa zawsze i wszędzie, podobnie jak potreningowe węglowodany, bez względy na etap treningowy. Lipo i CM3 można łączyć bo dlaczegoby nie? CM3 nie jest monohydratem więc nie powoduje zatrzymywania wody.

Witam prosba o pomoc. Chodze na silownie 3 miesiace dopiero. Mam 180 cm wzrostu, kolo 79 kg (jak zaczynalem, mialem 75) - chodze ze 2-3 razy w tygodniu, chce nabrac masy, sily, tak po prostu lepiej sie czuc. Czy jest sens brac te wszystkie odzywki jak ponizej ? Jezeli tak, to ktorej firmy polecacie i jakie powinno byc dawkowanie w moim przypadku [...]