glutamina

Ja bym proponowal 2 puchy X-panda+tauryna+dextroza+glutamina.

Co najlepiej po cyklu creatynowym? - Najkorzystniej bedzie oprzeć się na suplementach o działniu antykatabolicznym: HMB, glutamina, BCAA, lub (i) aktywizujacym układ hormonalny (tribusteron, ZMA) Cykl creatynowy moze trwac dluzej niz zalecany 4-8 tygodni? - wystarczy 8 tygodni Jak dlugo mozna brac np BCAA HMB ZMA ALC jak dlugie cykle ? - możesz [...]

Kreatyna Hi tec 400kapsułek+ Glutamina + Perfect Amino Hi tec. Rozpocznij treniinga na masę znajdziesz go tutaj na forum. Pozdrawiam.

no co ty tylko glutamina i wpc

No to zestaw iscie masowy -> kompletna pomylka poza kreatyna ( Kreta 5g przed 5g po treningu + glukoza/carbo. Hmb 3g/day 1g rano, 1g przed treningiem, 1g przed snem. glutamina 5-10g/day - po treningu i przed snem. 1-2g wit C / day Bialko sp80, wpc80, ostrovia, lub prolongatum, mxpro, gold medal whey. Ile to zalezy od Twojej diety -> za duzo [...]

[...] po treningu. -Glucetyl Bx'a 250kaps - Do każdej dawki Nitro i Cp, skończył sie już dawno. -Taurine Mega Caps Olimpa 300kaps - Do każdej dawki Nitro i Cp, odkąd skończyła sie glutamina, oraz przed samym treningiem. -Nitrobolon Trec'a 240kaps - Jedna dawka na czczo w treningowe i nietreningowe. - CellPump Bx'a 450g - Dawka po treningu razem z carbo [...]

dekstroza zbyteczna mono 5g rano i 5 po treningu glutamina 15g po treningu

[...] Po obydwu mialem sensacje zoladkowe mimo ze dawki byly zgodne z zaleceniami producenta. Ostatnim testowanym hmb bylo plynne hmb treca, w polaczeniu z kreatyna multipowera, glutamina i vanadylem od hiteca. Rezultaty calego cyklu byly super, nie mialem tez ryfy z zoladkiem ale jaka byla w tym wszystkim zasluga hmb nie jestem w stanie okreslic. [...]

[...] producent/dystrybutor na wstepie zaznaczyl, ze jest to bdb antykatabolik, ale z ogromnymi przyrostami masy miesniowej nie ma nic wspolnego. pewne srodki same w sobie (bcaa, glutamina, hmb, l-karnityna, omega-3, witaminy, itd) nie przekladaja sie na wymierne i policzalne efekty - nalezy je traktowac jako uzupelnienie lub nawet jako srodki [...]

Dziwnie sformułowane troche. Nie, niech nie przerywa! wit c + wapn + glutamina + biostymina + paracetamol etc.. powinno przejsc, przecież to tylko gorączka Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-11-09 15:56:26

bcaa przed treningiem 10g jabuko rano i po treningu po 4g glutamina rano 5g i po treningu 15g amino dodaj do sniadania

amino w takich samych dawkach co podałem ? W dni nietreningowe krete razem z glutaminą rano ? Ciekawi mnie tez fakt czemu BCAA przed treningiem proponujesz ? I jeszcze jedno czy w dni treningowe jabłko nie lepiej zjeśc przed treningiem ?

[...] dobiera się i pod kontem treningu ale nie przesadzałbym zbytnio z tym najmaksymalniejszym doborem, suple które sprawdzają się niemal we wszystkim czyli kreatyna, hmb, bcaa, glutamina, tauryna, zma, NO -boostery same jeśli po cyklu kreatynowym a jeśli to ma być w czasie cyklu to staki kreatynowe je zawierające... ogólnie nie jest dobrze w ten [...]

Tribulus raczej z odblokiem sie stosuje Kretyna , Glutamina , BCAA , Witamina c , weglowodany , arginina , hmb , witaminy z grupy B , magnez , zma , tauryna ......

[...] poziomu tłuszczu. Dzieje się tak z racji tego że się ćwiczy. Podobnie była informacja aby nie łączyć Glutaminy z kreatyną... Ale z tego co czytam na tym forum i nie tylko glutamina jest raczej pożywką dla jelit w tej formie która jest najczęściej dostępna. Ale wracając do HMB to "etymologia" jego zastosowania pojawiła się w stanach [...]

ZMA, glukosamina, glutamina...

[...] dać kolejną porcję węglowodanów 25-50g(glukoza i trochę fruktozy, opcjonalnie 2g glutaminy) lub 1-2 banany. -po treningu daj 1,5 g/kg LBM węglowodanów(Carbo, opcjonalnie glutamina 2g) i 1/3 tego białka(WPC), za dwie godziny jeszcze jeden taki posiłek, ale naturalny ryż biały i pierś kurczaka. -w sobotę 8-10g węglowodanów na kg LBM wysokie IG, [...]

Glutamina rano po rpzebudzeniu, najlepiej z kreatyną. Jedną dzienną porcje HMB staraj sie przyjmować z kreatyną. Powodzenia . Mozesz kupić ALC i ew. TT tylko zależy w jakim jesteś wieku.

Połącznie z dupy wzięte, kup za tą kase jakiś stack kreatynowy. Glutamina --- trzeba długo brać w dużych dawkach. Nie opłacalny biznes. Bcaa --- Nie odczujesz tego wogóle, branie aminokwasów to wyższa szkoła jazdy a dla amatora nie potrzeba strata kasy. Dekstroza- przydaje sie jako słodzik innego zastosowania nie ma. Zmieniony przez - KasaChoryh w [...]

[...] propozycja mono - 6g po treninu, w nietreningowe rano na czczo...przez okres ok 7-8tyg... hmb - 3g hmb na dzien w 3 dawkach - rano na czczo, przed treningiem, na noc... l-glutamina - 5g na czczo z hmb, 5g na noc takze z hmb.. bcaa - 1g bcaa/ 10kg masy ciala... tt - 2000mg dziennie w 2 dawkach z posilkami alc - ok 1,5g na dzien w 2 dawkach...na [...]