glutamina

glutamina , hmb to wywalanie kasy w bloto carbo na redukcji to tez zly pomysl , lepsze bcaa Zmieniony przez - antiself w dniu 2009-11-17 18:58:43

Witam! Faktycznie HMB nie na każdego działa co nie zmienia faktu że, pomaga spalać tkankę tłuszczową i często pomaga rozbudować tkankę mięśniową. Bez CARBO po treningu? Gdzie uzupełnienie węglowodanów po morderczym treningu? Tego nie robią nawet zawodnicy przygotowujący się do zawodów. Chyba że, chcesz dostać omdlenia lub na trening przyszedłeś [...]

Mono. BCAA zawsze jest dobre, regeneracja jest tak samo ważna jak sam trening. Chociaż w trybie masowym możesz przejść na bardziej "oszczedny" system aminokwasów. Jeśli micha jest git to czego chcieć więcej Glutamina faktycznie może być nietrafionym zakupem. Także odradzam.

dextroza glutamina zapomnij o tym poza tym wypelnij ankiete dzialu jesli nie chcesz sie spotkac z wypowiedziami jak wyzej

czemu według was glutamina nietrafiona?

morepower przy wadze 83 kilo 4000-5000 kcal dziennie + zeby na pewno katabolizmu nie cierpiec glutamina powinno dawac rade, jedno co mnie zastanawia to BARKI po KLATCE akurat dzisiaj robilem bareczki i przy niektorych cwiczeniach dosc mocno daje znac zmeczenie klatki z dnia poprzedniego, tylko ze inaczej nie wiem jak rozpisac tego 5 dniowego [...]

[...] tym środek wybitnie jadący po flakach tego sylimarolu to co najmniej 2 tbl do jednej massdrolu(ja do 1 tbsa metkli jadłem 3 syli i tak potem czuć ja było...z aminokwasów to glutamina i arginina dobrze na wątrobę robi ,więc w trakcie i po ..argininę możesz zamiast hepatilu(bo hepatil to ornityna a ta metabolit argininy) do tego np jakiś mix [...]

dziwna sprawa ja zawsze przy masowaniu stawiam na podstawy czyli BCAA i GLUTAMINA dalej witaminy i mineraly dalej uzupelnienie diety :P Na PUMPIE bedziesz mial takie treningi ze zakwasy ci przez tydzien nie zejda!!!! Ja bym raczej postawil na dobre antykataboliki ....

Ja zawsze biore to samo BCAA Powder TREC i L-glutamina extreme 400g TREC Co do cyklu to proponowal bym 6tygodni po czym przerwa na 4tyg i znowu 4tyg cyklu.. Pomiedzy cyklami przerwa jakies 7 dni od treningu(regeneracja) i jazda ... Co do badan bylo ich duzo jedne obalaja drugie itd... ja wiem ze nie mam zakwasow wiec jest OK ..... Zadbaj o diete [...]

głupoty piszecie . W pierwszej kolejności lecą aminokwasy np bcaa + glutamina. Jak nie ma kasy wtedy można wpc uzupełnienie glikogenu po treningu odeszło do lamusa

MZB ? Nom, trochę nie wyrabiam czasem Serio mówicie, ze glutamina nic nie daje? No ale skoro mam to juz b ęde brał, czy lepiej nie? Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2009-11-19 22:44:20

Z glutaminą to różnie bywa. Ma swoich przeciwników jak i zwolenników .Skoro juz ja masz to bierz a sam sie przekonasz jak to z nią jest.

glutamina dziala takze prozdrowotnie wiec bierz jak najbardziej spij normalnie na noc mzb odzywiaj sie dobrze i bedzie dobra regeneracja

tez byłbym zainteresowany l glutamina aktualne ?

a glutamina to zbędny zakup - nie działa i jest droga

[...] TST- to jak mam to brać w dni treningowe? Wiem, ze 12 g na 500ml ale wszystko to wypić zaraz przed treningiem(jestem nieogarnięty bo zawsze amino w tabletkach brałem)? No i jak brac w dni nietreningowe, rano? -Olimp Chela MZB + to co pisałem wcześniej, czyli bialko i glutamina. A może macie dla mnie jakiś inny sposób na dawkowanie tego? Pozdr

"Serio mówicie, ze glutamina nic nie daje? No ale skoro mam to juz b ęde brał, czy lepiej nie? "

poćwicz na sucho z jakieś 3-4 miechy potem możesz wrzucić mono, lub nawet zrobić od razu cykl mono+ Cp, dextroza zbędna, resztę możesz spokojnie brać, z tą glutaminą to też się pospieszyłeś ale jak już jest to bierz;)

ale tam jest oprócz bcaa - glutamina, glicyna i wegle

[...] dlugie dystanse takze troche wszystkiego i niczego, ale jak to sie mowi, "Twoj cyrk, Twoje malpy" 6:00-Posilek 1(wstaje)( Animal Flex) mozna na dzien dobry BCAA z glutamina, ogolnie przydaloby sie cos zjesc ewentualnie gainer na szybko 6:30 Animale wcale nie sa najlepsze, sa lepsze witaminy do kupienia, z NOW'a cos ADAM np 7:00(Animal [...]