glutamina

Witam mam pro longatum biogenixa kreatyne olimp i glutamine olimp jak to rozłożyć na cały dzień bo wiem że miedzy białkiem a kreatyną czy glutaminą musi być przerwa ale nie mam pojęcia jak to dobrze rozłozyć na cały dzień z góry dziękuje za pomoc .

Witam, chcialem zapytac czy jesli wypijam odrazu po treningu zmieszane ze soba carbo, bcaa, glutamine a 20 min potem jem normalny posilek potreningowy (ryz, kurczak, oliwa z oliwek, surowka) to to jest ok? Czy moze nie ma sensu jesc posilku a wypic tylko serwatke, czy moze wogole nie laczyc carbo z bcaa i gluta? Dzieki z gory za dop.

posilki co 3 godziny sie staram jesc, bialko 2,5g na kg masy ciala do tego uzupelnienie poislkow (bialko i gainerek z Hi Tec`a i BCAA z arginina i glutamina) Nie wiem tylko czy nie przesadzam z weglami bo np. na sniadanie wale 200 wegli

-BCAA (1 gram na 10kg masy ciała Przed I po Siłowni), -Glutamina (DT: 10 gram Rano, 10g po Treningu DNT: 10 gram Rano, 10 Gram na Noc) Jak juz o wszsytko zadbasz to mozesz nawet dorzucić HMB jako antykatabolik w dawce od 4 gramów dziennie -Odpowiednia Dieta i Białko ale ogółnie nie w proszku porstu wieksze ilosci -Jakaś Kreatyna np Jabłczan [...]

[...] całkiem mierny skutek, wzbogać swój codzienny jadłospis o tę odżywkę. >> Podwyższona zawartość składników antykatabolicznych: mowa tu oczywiście o kluczowych aminokwasach (glutamina, aminokwasy rozgałęzione - BCAA), HMB, które są szczególnie cenne w porze potreningowej, jako element ochrony antykatabolicznej. Tu na uwagę zasługuje Hard Mass [...]

[...] przeznaczony do stosowania przez osoby o dużej aktywności fizycznej, zwłaszcza sportowców wyczynowych jak i amatorów w okresie prowadzenia intensywnych treningów. L-glutamina jest aminokwasem występującym w bardzo dużej koncentracji w tkance mięśniowej i pełniącym szereg ważnych fizjologicznych funkcji. Odpowiedni jej poziom jest [...]

[...] TECH MUSCLE TECH ANATOR MUSCLE TECH APLODAN MUSCLE TECH WHEY PROTEIN2,27 KG Do wyboru: 2 x super witaminy i minerały OLIMP Vita-min Sport lub 2 x Gain Bolic 1kg lub 6x l-glutamina 30 cap.(blistr) Olimp oraz MIESIĘCZNIK FITNESS AUTHORITY GRATIS!!! Do produktów: UNIVERSAL STORM MAŁY UNIVERSAL SHOCK MAŁY MUSCLE TECH NITRO TECH 907 SIX STAR WHEY [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9fa42b0614b04eb1ac8c27a18802221f.jpg MultiPower Whey Protein 100% - 500/750 gram OPIS PRODUKTU MultiPower Whey Protein 100% to wysokobiałkowa odżywka dla sportowców zawierająca czysty izolat białka serwatki. Izolat białka serwatki to szybkoprzyswajalna frakcja proteinowa o najwyższej wartości biologicznej, [...]

[...] MUSCLE TECH ANATOR MUSCLE TECH APLODAN MUSCLE TECH WHEY PROTEIN2,27 KG Do wyboru: 2 x super witaminy i minerały OLIMP Vita-min Sport lub 2 x Gain Bolic 1kg lub 6x l-glutamina 30 cap.(blistr) Olimp oraz MIESIĘCZNIK FITNESS AUTHORITY GRATIS!!! Do produktów: UNIVERSAL STORM MAŁY UNIVERSAL SHOCK MAŁY MUSCLE TECH NITRO TECH 907 SIX [...]

myśłę podobnie jak odin i apokalipsa. sam czasem po bcaa siegam, zazwyczaj pod czas cyklów siłowych, ale bralem na masie i na redukcji takze. o ile glutamina czy HMB byly dla mnie nieodczuwalne, to BCAA wiedzialem ze jem. dawka ok 1g na 10kg masy ciala jest rozwiazaniem optymalnym. zarowno przed jak i po treningu.

kreatynya bcca glutamina gainer carbo i białeczko i extra large ale plakacik cudowny mmmmmmmmmmmm

Jaki cykl,długość trwania,jakie dawki,ile po cyklu było robione badanie? Pytanie typu,co jest lepsze dla mnie kreatyna czy glutamina?

Jak w temacie, interesuję mnie ile mam brać tego składnika. Kretke mam w tabsach. Glutamine kupie w poniedziałek. Staz 1,5 roku 1 tab kreatyny = 700mg 1 tab l-glutaminy - 500mg Interesuje mam brać obydwie rzeczy w dni treningowe i nie treningowe.

mogłeś się wysilić kreatyna 2x dziennie po 5g (np. rano i po treningu, w NT rano i w ciągu dnia) glutamina po treningu i przed snem po 5g (chyba, że masz tego więcej to bierz z 10g na porcję).

wskocz na cekll pumpa.. Do tego dieta i bedzie ok a wypisane suple wg brakow w diecie.. glutamina rano,przed treningiem po trenie i na noc tyle

bcaa, glutamina, zma - regeneracja kreatyna wiadomo poza tym trening stricte siłowy - dział dwubój. oczywiście nie muszą to być wszystkie suple.

4. Czynników anabolicznych i antykatabolicznych Pełne zabezpieczenie przed katabolizmem, a nawet więcej - pobudzenie anabolizmu dzięki formule Aminobolic Shot. Świat nauki przyjmuje obecnie, iż leucyna ma samodzielnie zdolność pobudzania anabolizmu białek, a jej metabolit HMB w połączeniu z glutaminą tworzą świetną parę antykabolików. Całość [...]

[...] 100mg 182mg Aminobolic Shot : 5,0g 9,1g β-hydroksy-β-metylomaślan wapnia (CaHMB) Betaina N-acetyl L-glutamina L-Leucyna L-Glutamina jako ester etylowy glutaminy HCl) Alanina jako ester etylowy β-alaniny HCl) 1 porcja /55 g:Wartość energetyczna [...]

Witam, mam pytanie. Zawsze po treningu biore Carbo Bx Biogenix i właśnie nie wiem czy mogę razem z nim brać L-Glutaminę ? Glutaminę powinno się brać też odrazu po treningu dlatego się zastanawiam. Proszę o pomoc. Pozdrawiam kwiatateko

CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) Odpowiedz na pytania: 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? 2007 ROK: -MASSACRA -X5 PROTEIN 29.11.2007 -HMBOLON NX® - blistry 19.11.2007 -IMMUBIOTIC® 15.11.2007 -PROBIO'STICK™ 03.10.2007 -BCAA MEGA CAPS i L-GLUTAMINA MEGA CAPS W BLISTRACH!!! 13.09.2007 -AAKG [...]