glutamina

zostaly mi jeszcze 3 ostrowie po 800 gr - wanilia truskawka i natural Czacha001 - glutamina 300 mega kaps olimp nie otwierana

a tak z czystej ciekawości jak należałoby łączyć te wszystkie suple podczas dnia: tzn jak w dni treningowe i jak w nietreningowe chodzi mi o Massa XXL, Kreatyne 1250mg Mega Caps, Dextro+Taurine i L-Glutamine? Aha i jeszcze jedna prośba Powiedzcie co jest lepsze L-Glutamina z Olimpu czy Glutarol również z Olimpu (posiadający peptyd glutaminy i [...]

patrzyłem na Xtend 1130 g - drogie - tyle kasy nie mam :) interesuje mnie cos do 120 zł - najlepiej zeby starczyło przynajmniej na miesiąc. ze Sports One jest własnie BCAA z Glutaminą - cenowo wychodzi niezle - 115 zł za 500 g.

ładnie ja bym tylko zrobił troche większy odstęp pomiędzy posiłkami a glutaminą bo te 10-15 min może się nie wchłonąć

ale co daje więcej peptyd naturalny czy czysta l-glutamina? i jak to jest w ciągu dnia wszystko? wiem że kreatyne po obudzeniu na czczo i po treningu, pół godziny po treningu jak sie kreta wchłonie to odżywke ale co z resztą i jak

możesz, ale nie w jednej porcji. Bcaa w połączniu z białkiem (w gianerze masz przecież białko) tracą swoje właściwości jako 3 wyizolowane aminy. Gainera możesz mieszać z innymi aminami np. z kretą czy glutaminą. gainer jako dodatkowe źródło kcal może być. Bcaa to dodatek, jeśli masz kasę ok, jak masz ograniczone fundusze to lepiej dopracuj dietę. [...]

L-glutamina juz sprzedana

To uważajcie... Mój miks po treningowy: 150g Carbo/10g Glutamina/8g BCAA/6g Kreatyna/3g HMB/3g Tauryna/200mg R-ALA Wasze komentarze mile widziane

dzieki za rady a co powiecie na cos takiego czyli: 1 miesiac dieta + cwiczenia 3 razy w tyg, po 1 miesiacu: codzienna dieta + trening 3 razy w tygodniu + dodatek do diety czyli gainer treca mass xxl + glutamina olimpu i BCAA tez olimpu a po miesiacu czy dwoch jeszcze jakas kreatyna??

zacznij jesc jak czlowiek, diete mozesz uzupelniac wpc,carbo zabawki typu glutamina i bcaa poki co sobie daruj pzdr

to zależy w jakim celu chcesz wykorzystać działanie glutaminy vitala gluta jest dobra, l-glutamina, ale jest lepsza trec 5gr dziennie wystarczy glutaminy glute przyjmuj w porze największego katabolizmu czyli przed treningiem i po a w dni nietreningowe bierz rano i przed snem

[...] co do suplementow: sa ok wg mnie. Tribulusa mozesz stosowac jesli czujesz ze tesc skacze do gory po nim hmb to jest spor o ten suplement. dla mnie troche szkoda kasy imo. glutamina bcaa kreatyna - dobre rozwiazanie. nie zadne placebo. jesli chcesz przybrac na masie - skieruj sie do dzialu odzywianie - poczytaj posty podwieszone i uloz na nowo [...]

glutamina jest ok.

Dzieki Dziś kolejny dzień bez treningu.... Rano zaaplikowany hp ,bcaa, glutamina. Po 45 min zjadłem cale śniadanko. Także wszystko z planem, mysle tylko czym mógłbym zastąpić twaróg w 5 posiłku, czymś w miarę w cenie . Jutro juz zacznie byc tu na nowo kolorowo bo na zarzuce jakieś foto, pozdr.

BCAA ok ale glutamina to chyba strata kasy pic na wode poza tym chyba sporo wody zatrzymuje ?

Glutamina to strata kasy?Koleżko nie pisz bzdur.

dieta nie ten dział na redukcje lepszy byłby jabłczan, glutamina jako antykatabolik

Z ta opona było do mnie? Ja nie mam zadnej opony. To mowicie ze glutamina dobra a co z tauryna? Czy szkoda na nia kasy, lepiej ja moze zostawic?? Doradzcie. Pozdro.

L-glutamina by sie przydała, ale jeśli zacząłeś cykl na kretce to lepiej dokup sobie HMB i tauryne (oba bierz razem z kretką - wzmocni to jej działanie).

To jesli tak to moj skladzik odzywek wygladal by tak: cm3, dextroza, bialko, glutamina i tauryna. Ale przypomnialem sobie ze mam dextroze z olimpu z dodatkiem tauryny. Czy to bedzie starczyc? Na 100g odzywki jest 5g tauryny. To chyba jednak za mala porcja. To jak teraz mam dobrze dobrane odzywki?? I nie KłOCIC SIE a tym bardziej w moim temacie.