glutamina

wybrał bym 1 opcje, z 2 powodów, tak jak czarny napisałem wyżej glutamina słabo sie wchłania, ale spełnia swoje ogromne funkcje w osoczu, a dodatek acetylu w tym produkcje sprawia, ze glutamina spełnia swoje funkcje rowniez wewnatrz kom. czyli i tu i tu.

"Duże znaczenie w żywieniu sportowców mają aminokwasy o rozgałęzionym łańcuchu (BCAA), gdyż na podstawie badań wykazano, że długotrwały wysiłek fizyczny powoduje wzrost osoczowego wskaźnika TRP/BCAA = stężeń tryptofanu w stosunku do innych aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), dzięki czemu zwiększa się produkcja jednego z ważniejszych [...]

to kup hydrolizat albo wyizolowane aminokwasy /bcca, glutamina/

jesli w tamtym sklepie nie bedzie to polecam Glu-fm z Syntrax ultra czysta glutamina

[...] z masą, ale zalezy mi glownie na sile i wytrzymalosci miesni, masa mi sie na nic nie przyda :) troche sie nad tym juz zastanawialem i w oko wpadl mi monohydrat krety i l-glutamina, ale prosze ... wypowiedzcie sie i poradzcie mi cos .... za rok sa Mistrzostwa Polski Juniorow na ktory chcialbym tym razem wyrobic forme i minimum ... 11.05s :) [...]

a BCAA zamiast L-Glutaminy?? moze byc takie polaczenie, i czy bedzie lepsze niz z Glutamina??

ok czyli jablczan i glutamina +omega3 i magnez bo caly czas biore ze wzgledow zdrowotnych co jeszcze? chcialbym maxymalnie dobrze wykorzystac okres najostrzejszych treningow, tj. styczen - luty (moze nawet do polowy marca) jesli chodzi o finanse to jestem w stanie troche na to wydac (ach ta chec wygrania i wola walki :P), bez przesady ale jak raz [...]

okej, czyli: -jablczan -bcaa -glutamina -zma -carbo -omega3 -witaminki a cos do transportu kreatyny? tauryna, dextroza czy ryboza? warto ?

idealnie by było to i to, ale jednak glutamina

tzn raczej chodzilo mi o spadki np o nitrobolonie 2 bo slyszalem ze 70 % spada po odstawieniu ale z 2 strony glutamina zatrzymoje azot jak sie niemyle.

[...] w tym roku jakas 3mies. i to na sucho. moja waga 63kg. tribulus treca men's formule czy cos takiego,kre alkalyn 1500, gainer1 vitalmaxa,bcaa, witaminki i zastanawiam sie nad glutamina. najlepiej rzucic to wszystko i zlapac sie za mietka ale skutki uboczne...a po zatym jeszcze jestem troche za mlody na SAA. CZy ten komplet odzywek jest odpowiedni? [...]

Na sile to jest trening, ta kretyna to nie wiem jaka? Domyslam sie,ze mono wiec raczej zla. Kup jablczan. Glutamina zbedna. A efekty to sprawa bardzo indywidualna.

czego jablczan na pierwszy raz ? glutamina w sam raz na spadki po kreatynie uzasadnij swoja wypowiedz

Mono moze "posciagnac wode" nawet przy treningu silowym. Glutamina? Jak bedzie dieta i trening to nie bedzie wielkich spadkow. I jesli zadba o odpowiednia ilosc bialka to glutamina zbedna.

glutamina - prekursor krety nie musze dalej tlumaczyc co z tego ze pociagnie wode ?? edit; co ma glutamina do białka ? Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-10-05 18:06:04

Witam, waszym zdaniem ktorą glutamine wybrac??

rapper glutamina 60zl razem z przesylka

czesc!! mam 20 lat trenuje juz dosc długo wlasnie skonczylem wcinac kreatyne i przekonalem sie ze moj organizm nie zbyt na nia zareagował:( cały czas jem białko serwatkowe a teraz kupiłem sojowe i mam problem czy kupic glutamine czy bcaa a moze cos innego zeby przykarczyć:D prosze o rade co kupic jakiej firmy proszek czy tabsy i ile zeby starczyla [...]

Ok, możecie ocenić moj wybór? BIOGENIX Cell Pump Orange 665g Olimp L-Glutamina Mega Caps 150 caps Olimp Anabolic Amino 5500 MC 360 caps Olimp ZMA 60 caps Olimp Vita-min Multiple Sport 60 caps Biogenix Carb Bx (folia) 2x 1000g Olimp Gold Omega 3

to jest mit ale niby glutamina powoduje wieksze wydzialenie hormonu wzrostu