glutamina

To ja też zadam jedno pytanko zby nie zakładać tematu. Czy Top Mass Olimpa i glutamina bedzie dobrym rozwiazaniem na mase ?? Czy może coś innego?

Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość planami podstawionymi na priorytety) - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie [...]

glutamina ? nie top mass ? zalezy od brakow w diecie

- rozłóż posiłki na 7-5 mniejszych - pij dużo wody - zmniejsz zapotrzebowanie kcal o 500 kcal od ogolnego bilansu kalorycznego - dorzuć antykataboliki np bcaa, l-glutamina - aeroby z rana naczczo lub po treningu silowym. - Możesz dorzucić jakies spalacze thermo speed czy inne badziewia. Mięsien idzie zawsze przy redukcji-jak ma rosnąc lub [...]

dziei za wpis leprekaun ,chciałem sie jednak usprawiedliwić ze nie pisze nic o wzroście masy ... lecz o wzroscie siły. Chyba skusze sie naa ten proponowany thermo speed . Wiec moze połączyć ten thermo z glutamina lub bcaa czy raczej nie eksperymentowac???

Nie zamienisz tłuszczu w mięsnie bo to zupełnie dwie inne tkanki. Możesz zacząc redukcje by zgubic sadełko. Wejź: - odejmij 500 kcal od ogolnego bilansu. - pij dużo wody - dodaj zajęcia aerobowe naczczo lub po treningu silowym. - możesz dokupic jakies spalacze. - antykataboliki jak chcesz by mięsnie nie poleciały zbyt duzo. DODATKOWO w treningu - [...]

glutamina super dziala na kaca i generalnie warto 15-25g lyknac w rownych porcjach jak juz impreza jest nieunikniona

[...] : 180 cm Obecna waga : 100 kg Orientacyjny %fatu : 25-28% Dotychczas stosowane suplementy : Thermo Speed Olimpu jesli chodzi o redukcje, reszta standardowa, glutamina, kreatyna, aminokwasy, itp itd Dlaczego ja : mam juz zmieniony metabolizm co bolesnie odczulem przez ostatnie 3lata, +20kg niestety w wiekszosci tluszczu, troche [...]

Zaczynam dopiero pierwszy cykl ,dajcie jakis konkretny przyklad mono do tego carbo . P.S a co z glutamina:)? i raczej bez skrotow prosze bo nie bardzo jaze:) Zmieniony przez - Hubertus25 w dniu 2006-02-05 22:34:29

Storm Kre-alklayn 240kaps + Dodatki typu bialko,gainer,glutamina

Według mnie propozycja 3 Storm Shock Therapy GH Stak Animal Pak + Dodatki typu bialko,gainer,glutamina bardzo dobry cyklex wychodzi

Np. cos takiego: Shock Therapy Kre-alkalyn + Dodatki typu bialko,gainer,glutamina

1. Shock Therapy Kre-alkalyn TZ3 lub N1T Animal Pak + Dodatki typu bialko,gainer,glutamina

Glutamina niepotrzebna wystarczy ta kreatyna co podałeś, carbo i tauryna. A Tak wogóle ile ćwiczysz masz diete i który to twój cykl?

kreatyna+carbo+tauryna na cyklu, glutamina po cyklu, ja to widze w ten sposób

wazniejszy niz glutamina a tak wogole to jaki cel ma branie glutaminy akurat po cyklu ?? yulko nie piszcie mi ze na powstrzymanie spadkow

daronigga rozumiesz wogole cos z tego co napisales ? to jest teoria w praktyce glutamina na powstrzymanie spadkow sie nie nadaje wogole a dzienna dawka jaka naprawde dziala to ok 20 g dziennie co robi z glutaminy nieoplacalny supel (cena/efekt) a pozatym poziom glikogenu uzupelnic to chyba nie problem nie Zmieniony przez - 1pytanie w dniu [...]

Glutamina może i przydaje się, ale przy obecnej cenie (średnio około 20-25 pln za 100g) staje się absolutnym kuriozum, bo kosztuje w przeliczeniu na porcję efektywną (wynoszacą nie mniej niż 10 g) niewiele mniej niż porcja np. XPanda: porcja XP (licząc cenę puszki 170 zł) - 3,40 zł porcja glutaminy Vitalmax (cena 90 zł za 400 g) - 2,25 zł Warto [...]

dzieki za odpowiedz, a jak by to wygladalo z tauryna i glutamina i cos jeszcze (tylko nie wiem co) ?? chodzi mi o dawki skuteczne, trenowac bede w miare mozliwosci co 2,3 dzien cale cialo na jednej sesji bo sasiad tam ma silke i moge korzystac za free ;)

Koniu151 staż: koło roku cel:redukcja + masa wiek:15 wzrost:187 waga:83-84 bf:21% suple: creatine 200mesh + taurine, l-glutamina t6, dextroza,carbo,hmb trec, l-karnityna, massxxli jakis gainer oxygena fotki w linku ponizej Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-02-09 12:53:33 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-02-09 12:56:53