berys nie sam na to nie wpadłem, tylko zostałem poinformowany przez osoby, po sylwetkach których i po ich wynikach (na naszych kulturystycznych arenach) można by wnioskować, że znają się na temacie suplementacji W przyjmowaniu HMB ważne jest bowiem aby dawkę tego preparatu rozłożyć równomiernie na cały dzień dlatego optymalnym wydaje się taki [...]
No tak mono oczywiscie do tego jeszcze bedzie, a chodzi o te bialko: http://allegro.pl/bialko-serwatkowe-4000g-wpc-80-z-glutamina-i1427613497.html. Trening jest intensywny, a jesli chodzi o diete to brakuje mi bialka, i dlatego wlasnie chce je wzbogacic w bialko
Jak to raz piszesz że amino na czczo, a nagle pojawia się bcaa po treningu, ale skąd? Te amino z olimpa też dałbym w porze okołotreningowej. Glutamina z Activlaba dobrze rozpisana, możesz dodac jeszcze pare gram przed snem.
kupiles mało ciekawe suple jesli juz je masz i chcesz je brac, to bierz: glutamina po przebudzeniu 2 - 3g, po treningu 2 - 10g,przed snem 5 - 15g. aminy przed i/lub po treningu ok 10g
Sorki , że znow odswiezam temat ale ciekawi mnie to jak mam brac xplode z bcaa przed treningiem to chyba nie za bardzo , bo xploda nie mozna laczyc z glutamina tak radzi producent ,a jak wiadomo w tym bcaa co ja mam jest dosc poro glutaminy ... to jak wy radzicie ?
[...] i czekoladowy ja jem waniliowy i nie narzekam BiG BoSs - polecam Kreatyne Capture TRECa, ktora wlasnie jem (49 PLN - 250 g.) I zamierzam qpic mikrorozdrobniona glutamine TRECa (59 PLN za 200g.) Mass XXL + Kreatyna Capture + glutamina to bardzo dobre polaczenie. Nie zapomnij o dobrej diecie i regeneracji (juz nie wspomne o treningach )
[...] podales, to totalne scierwo poniewaz: 1. Kreatyny NIE MOZNA laczyc z bialkiem, bo proteiny utrudniaja wchlanialnosc kretki 2. "13% bialka" a jakie to jest bialko (z czego)? 3. Jesc kreatyne z glutamina razem - kiepski pomysl 4. Ile tam jest tej kreatyny i glutaminy? 5. A jakies weglowodany? 6. tauryna i arginina, to zadna rewelacja
[...] popieram przedmówców. Super Whey Gainer 4000 Olimpa - 4,5 kg kosztuje 120-130 zł. Za 260 zł bedziesz miał 9 kg dobrej odżywki: 31 % białka serwatkowego, 60 % węglowodanów + glutamina i tauryna. Pozdrawiam. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***
Zamiast spirytusu może być perfum w ekstremalnych wypadkach a zresztą spirytus salicylowy to nie majątek... Po cyklu clomid (clostilbegyt) 10-20tab w zależności od ilości omki, kreatyna i/lub glutamina i/lub bcaa... Może też być zma + tt...
Skutki po glutaminie sa nie odwracalne,zaczniesz strasznie chudnac. Zart. Glutamina to aminokwas budujacy miesnie. Nie bedzie po tym skutkow ubocznych mozesz smialo brac
dobre warte swej ceny, biore z glutamina (trec) i jestem zadowolony GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na [...]
[...] nie mało ale jak przeliczysz to na mięso itp. to również duża kasa wyjdzie. Są również firmy które oferują swoim klijentom tanie produkty które tak naprawde nie spełniają oczekiwań. Kaizen to aminokwasy bcaa i glutamina(bardzo duże ilości)a więc przyspieszona przemiana materii, szybsza regeneracja i hipertrofia mięśni.Będziesz zadowolony.pozdro
no w sumie racja... :D bo bodziałał dośc konkretnie :) ale jeszcze się zastanowie... a jeszcze jedno pytanie. Jakaś Glutamina po cyklu bedzie dobrym pomysłem ?
Czyli co lepiej BCAA z glutamina, czy lepiej gainer bialkowy? Częściowo chodzi też o fundusze, dlatego muszę wybrać jedno z dwóch. Aminokwasy rozgałęzione czy proste?