Redrum spróbuj kreatynę Kaizena jest naprawdę dobra, a glutamina to też najlepszy był dla mnie kaizen lucek
[...] tez polecam sie skupic), a i zebym nie zapomnial gdzies tak po trzech miechah jezlei juz dluzej cwiczysz bo twojeog stazu nizenam zapodaj sobie moze jakis cykl kreatyna glutamina HMB (swietne efekty silowe przynajmniej na moj organizm w 4 tygodnie 15kg na plakiesj wiecej) Hehehe no to po takiej dawce informacji to na pare miechow mamy cie z [...]
Na pudełku pisze: białko 62g tłuszcz 4g weglowodany 1,9g oprócz tego pisze w 100g (aminokwasy) alanina 5300 asparaginina 10700 glutamina 17500 histidin 1800 sory ale napisze tylko zawartośc dalej bo nie chce mi sie wklepywać po kolei tych wszystkich 9200 2100 5900 6400 3500 2500 2500 1800 5800 9200 3300 5000 1900 5600 I dodałem te [...]
Kreatyna - rano tuż po przebudzeniu, 1/2 godziny później - białko, po treningu - kratynę bierz bez glutaminy tzn. najpierw kreatyna 1/2 godziny przerwy i glutamina, i koniecznie po treningu 40-50 g bialka. Gainera to pij 1,5 godziny przed trningiem lucek
kreatynę spokojnie możesz łącyc w jednym mix`ie z glutaminą. Po 30- 45 minutach spozywaj posiłek potreningowy: węglowodany ,białka, odrobina dobrych tłuszczy. Doradca w dziale suplementacja
dokładnie...praktyka sobie a teoria sobie:) skoro luckowi pasuje takie dawkowanie to możliwe ,że jest ok. Natomiast w teorii glutamina w żadnym razie nie powinna zaburzyć wchłaniania kreatyny czy wyrzutu insuliny. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja
Nie pytaj o smak.........pytaj o efekt!!!! HMB w płynie też jest nie smaczna.......glutamina w proszku jeszcze gorsza,a i tak wszyscy to biorą i na smak nie patrzą...........tylko w lustra!!!!!! POzdrawiam
[...] Z tego co się orientuję to kreatyna hi-tec (870mg/1t) oraz multipowera (1000mg/1t) to najlepsze co mamy na rynku. Moja rada: zapodaj hi-tec'a przez jakieś 4 tygodnie, a po jakiś 2/3 miesiącach przerwy kolejny 4tygodniowy cykl z multipowerem. Dodatkowo wskazane glutamina oraz białeczko. g. Nie wystarczy mieć na kogo, trzeba także umieć liczyć...
Dodam jeszcze że jestem po cyklu kreatyny z glutaminą ( bardzo pomogły ) oraz że suplementowałem się dużą ilością róznego białka i gainerów. Szczerze mówiąc zastanawiam się na metą 1-2-2-1, albo... właśnie, zależy co mi poradzicie... g. Nie wystarczy mieć na kogo, trzeba także umieć liczyć...
1. po tabletkach mozna sie spodziewac co najwyzej sraczki a zastrzyki to ryzykowna gra 2. jesli chcesz je brac zaraz po treningu to powinny to byc rozgalezione albo glutamina (przyopuszczam ze chodzi ci o antykataboliki). bcaa polecam amino anabol pq za 90 zeta 200 tab albo glutamine aminostar 500g za 140 zeta pozdrawiam! "pieniądz i czas to [...]
To znaczy, że masz wysoki pułap tlenowy i nie palisz mięśni w trakcie biegania, a w wyniku ujemnego bilansu kalorycznego. Musisz dorzucić kalorie. I po bieganiu, i bezpośrednio po treningu MA bierz antykataboliki (HMB, BCAA albo oba), po MA gainera, żeby wykorzystać anaboliczny wpływ treningu anaerobowego (możesz też kombinować: kreatynka z [...]
[...] tak jak przed cyklem !!!! i to jest najgorsze MAM pytanie czy jest jakis koks co nie spada tak jak OMA???? mam w sobie z 1,5 kg kreatyny 4 kg biała 5kg musbalstow 400dibenko glutamina biostymina i pare tam w ciagu 2 lat !! wkoncu sie zdecydowałem na koks i załuje !!! :<< ze brałem to w triceps !! a co do metki mam juz kupioną ruska 100 i [...]
Bardzo dobra firma, super jakość i wcale nie taka droga,a takie produkty jak HMB i glutamina mają najniższe ceny na naszym rynku,dużo taniej niż MLO,Olimp czy Universal.
wielki kat czyli moj brat ma racje stary zacznij od bialeczka a nie odrazu kreatyna i glutamina zaczekaj troche z takimi suplementami wez pochodz na silke i bedzie ok w twoim wieku bardzo szybko sie rosnie.ja tez poprosze soga )))
stary ale twoj organizm jest na maxa rozlewiniony wazysz tylko 62 kilo ajuz kreatynka nie pogardziles moze mietka tez wezmiesz to wycisniesz te 70 a za soga dzienki masz odemnie tez bo tez z gdanska jestes))wez 15 lat i krea z glutamina NARASKA niech pocwiczy troche na suchara!
Witajcie!!! Wszystko super fajnie .Niemoge poczekać tego roku czy pół bo kreatyna jest otworzona,czeka juz pół roku (wilgoci na szczęscie nie złapała),glutamina też jest otworzona (sprawdzałem co to jest). To wkońcu co mam robic? Glutamine to chyba moge brac i nic mi nie bendzie a co z tą kreatyną? I'm Iron Man
Macie tu sogi :) To jak moge to brać ? Jak tam z ta glutaminą? CHyba mi sie to wszystko jeszcze nieprzeterminowało. I'm Iron Man
wez kreatyne z glutaminą tylko tak jak pisalem wczesniej kreatyny tej zbyt duzo nie posiadasz, na twoim miejscu dokupil bym jeszcze z 200g i wtedy rozpoczal cykl. "Krytykować łatwo, tworzyć trudno"
[...] (kupiłem za Waszymi poradami) Luty-marzec: a) Creamass 1500g + 200g kreatyny Multipower (zmieszane-na czczo i po tr.) b) Mass20 Scitec ponad 4kg (tylko po treningu) c) glutamina Prolab 400g (5g tylko po treningu) kwiecień-maj: a) HMB Ultimate 3x120 caps. (3x1,5g-po posiłku) b) AAPQ (6g po tr.) c) VitaLife4600 (4x2g 30min. przed posiłkiem) [...]
Ja ostatnio kupowalem kreatyne 0,5kg za 530 koron i kreatyne z glutamina za 330 koron... a czy sa jakies efekty to sie zobaczy za kilka dni =) trans
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
