glutamina

wiesz tak samo niby glutamina zwieksza poziom hormonu wzrostu a kulturysci którz ją jedzą nie rosną w góre Btw , wes zbilansuj sobie diete i ułuz porzadny trening , a bedziesz wiekszy

Dietą można zminimalizować. Co prawda glutamina też robi retencję wody w organizmie ale dużo mniejszą niż kreatyna, sprubój glutaminy T6 z Treca

[...] Wtedy po treningu polecałbym ubezpieczyć się w jakieś źródło węglowodanów, z naturalnych ryż, z proszków wystarczy carbo, bądź przy nadmiarze gotówki vitargo. Do tego bcaa, glutamina najlepiej w postaci gotowego produktu jak BCAA Xtra Activlabu / BCAA + Glutamine FItmaxa / i po chwili porcja serwatki na bazie koncentratu / izolatu / hydrolizatu [...]

Przed jazda i podczas: carbo i glukoza, glutamina. Podczas i po jezdzie bcaa, inne aminokwasy. Podczas jazdy jak miesnie sie bardzo zmecza pol piwa, to nie sciema bardzo dobrze dziala i wplywa na zmeczony organizm.

bcaa z dużą ilością izoleucyny dobra l-glutamina zma 2-3 kapsy przed snem węglowodany na trening pozdrawiam

Wartość odżywcza: w 100 g w 1 porcji (50 g) Wartość energetyczna 1528,2 kJ / 361,4 kcal 764,1 kJ / 180,7 kcal Białko 40,6 g 20,3 g Węglowodany 35,8 g 17,9 g Tłuszcz, w tym: 6,2 g 3,1 g Olej MCT 2 g 1 g L-glutamina 2 g 1 g Lecytyna, w tym: 200 mg 100 mg Cholina 36 mg 18 mg Inozytol 26 mg 13 mg

ja po skonczeniu 1 cyklu dostalem 6 kg (z tym przez 1 tydzień + glutamina) królik

[...] 70tabsach mety uroslem 7kg spadlo 3kg to bylo 4 lata wstecz dluga przerwa do SAA i czas na cos konkretnego mam za soba kilka cykli na roznych kretkach np (animal pump czy n.o.-xplode) gajner i amino lub glutamina to podstawa dla mnie massa stanela;92kg co po cyklu jaki odblok i kiedy co na spadki i kiedy prosil bym rospisac cos fajnego POZDRO

bez sensu wez kretke po treningu normalnie z glutamina najlepiej i pozniej po 30 minutach wypij to bialko z normalnym posilkiem

Bieganie spowoduje spadek tkanki tluszczowej a nie miesni w szczegolnosci jezeli polaczysz to z dobra suplementacja i dieta mysle ze dobra byla by dla Ciebie glutamina i ZMA wtedy spadek tkanki tluszczowej nie bedzie polaczony ze spadkiem tkanki miesniowej a bieganie da Ci lepsza kondycje fizyczna i zdrowotna. Co do rzezby to moze najpierw [...]

[...] skoro kolega anubis pisze ze trec lepiej wypada bo lepszy sklad to znaczy ze lepsza regeneracja a co za tym idzie przyrost miesni lepszy to wlasnie rozumiem pod pojeciem dzialanie wydawalo mi sie to oczywiste jezeli nie wybaczcie moja gafe :) ale ten hi-tec ma 28% aminokwasow a bcaa juz mam z glutamina chyba ze jest jeszcze jakis zaraz poszukam

Glutamina głownie stosowana jest przez zawodowców przed zawodami w celu lepszego uwodnienia,definicji miesni.Staja sie zylaste.Bardzo dobre korzysci biorac przez cały rok,po kreatynie mozliwe ze jest najlepszym suplementem.Ładnie zapobiega katabolizmowi gdy jest najwiekszy czyli bezposrdnio po treningu,przed snem,i po przebudzeniu.Dobrze działa [...]

stary samą glutamina to ty wiele nie na robisz ale jak polaczysz to z gainerem (lub białkiem zalezy od brakow w diecie) i kreatna to mysle ze cos z tego bedzie

[...] pierwszym swoim cyklu- METY ROSyjskiej 49 tablet. Efekty Ok- 1 cm lapa, 3 kg masa, sila: 10 kg na lawie. Cykl skonczyl sie 3 tygodnie temu, i odrazu wzialem kreatyna + l-glutamina, obecnie jak latwo obliczyc 3 tydzien tego suplementu. I musze powiedziec ze na tej kreatynie znowu rosne, juz 0,5 cm w ramieniu! Co wy na to, bo slyszalem ze po [...]

jak dawkowac cm3+s.a.w+bcaa+glutamina dt rano 4caps cm3 pol godz przed treningiem 5-10g s.a.w i bcaa po treningu 2-3 caps glutaminy z olimpa i 4cap cm3 na noc glutamine 3caps dnt rano 4caps cm3 czy tak moze byc??? ta glutamine chce wykorzystac mam jej malo 70caps

jak robisz redukcje tłuszczu to mozesz pić przed zaczęciem aerobów razem z bcaa g-force lub samą l-glutaminą, po skonczeniu siłowych(ale mozesz tez na czas redukcji uzywac vitargo) a na masie po siłowym mozesz dac 1-2miarki na 0,7-1l

za sobą mam juz 2 cykle jeden mono+glutamina i drugi nitrobolon 2

jak waszym zadnie najlepiej brac ten dwa suplementy ?? w jakich porach i w jakich dawakch w dni treningowe i nietreningowe ( przypomina ze bcaa 1100 mg a glutamina 1400 mg).moze tak : po treningu 4 kaps bcaa i 4 glut , rano po wstaniu naczczo 1-2 bcaa i przed snem 1-2 glutaminy

bcaa bierz przed i po treningu w ilosci minimum po 5kaps na jedna porcje, w dni wolne odpusc glutamina codziennie po 2-3kaps rano i przed snem. dodatkowo 2-3kaps przed treningiem oraz 4-5kaps po treningu

[...] 3,2% tluszczu) a tluszcz blokuje wydzielanie insuliny, ktora pomaga transportowac kreatyne do miesni. I dlatego po kreatynie nalezy odczekac okolo 30min zeby wziasc bialko i to tyle. " . A co jesli bialko pije z WODĄ a nie z mlekiem czy moge wypijac bezposrednio po treningu: bialko+kreatyna+np. glutamina ???? \_o_('.')_o_/ hu ha klata !!