glutamina

dzieki, czyli dac se z tym spokuj?, jestem troche przy kosci a wyczytalem ze glutamina daje mase redukujac tluszcz, czy to prawda? Jeśli chcesz coś osiągnąć, musisz uwierzyć, że możesz

co daje glutamina, czego moge sie spodziewac po tym suplemencie i z czym go brac Jeśli chcesz coś osiągnąć, musisz uwierzyć, że możesz

A ja mam tez pytanko w tym temacie! Jeden gość na mojej siłce kupił sobie jakąś kreatynę, firmy nie znam. Chodzi o to że ta kreatyna jest połączona z rybozą i l-glutaminą. Czy to dobre? "KREATYNA + L-GLUTAMINA + RYBOZA" Unikaj sterydów, bądź czysty!

mam l-glutamine w kapsułkach, i się zastanawiamjak to łykać. normalnie jak tabletki, czy "rozkręcać" i wysypać zawartośc np. do szklanki. to nie jest żart, na prawde się zastanawiam... www.pajacyk.pl - tą strone powinieneś odwiedzać codziennie

Michail, dobrze bedzie tak jesc suplementy w cyklu IV?: -l-glutamina rano nadczo (2g) -kreatyna przed silka (3g + Carbo 30-40g) i bezposrednio po (3g + Carbo 30-40g) -Koncentrat serwatki przed snem (30g) L-glutamine nie bedzie za malo jesc raz dziennie? Jak cos to kiedy drugi raz ja przyjmowac? Moze razem z kreatyna i Carbo bezposrednio po [...]

Wszystko zależy co chcesz osiągnąć i jaką masz przemianę materii. Do acetosteronu możesz dorzucić dodatkowego tribulusa. Kreatyna też może być jeśli chcesz wszystko razem. Dodałbym na pewno BCAA lub glutaminę. Jeśli jesteś szczupły, to jeszcze gainer. Kreatyna-5g rano 20 min. przed śniadaniem i 5g po treningu, a w wolny tylko 5g rano. Acetosteron [...]

[...] - w takim razie polecam monohydrat kreatyny + ew. citro lub piro wg. gustu ( taka suplementacja powinna dać wzrost ok. 4-5 kg) Warto dodać też Tribulusa. To moim zdaniem pdstawa i nic lepszego na wzrost siły raczej nie znajdziesz (oczywiście jak moi przedmówcy powiedzieli możesz też dodać zma oraz antykataboliki takie jak bcaa czy glutamina)

Metalix ale chodzi Ci o zwiekszenie samej sily czy masy takze ? Kreatyna, TT, ZMA, BCAA, glutamina, tauryna i HMB... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] w sposob ciagly bo 3gramy na dzien - tylko niewiem ile ci zostalo do tych zawodow - bo taka suplementacja po 3gramy musi troszke potrwac zeby zauwazyc wzrost sily. POzatym mozesz zaopatrzyc sie w zestawy antykatabolikow jak pisali koledze - czyli BCAA, glutamina (?), tauryna, HMB (?) - no i napewno jakies bialko NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Jeśli chcesz brać coś, co znacząco odczujesz, to wybierz BCAA. Glutamina działa ale nie jest to tak odczuwalne jak BCAA. Ja bym wybrał aminokwasy rozgałęzione. 60kg tyczy się wagi. Jak już tak się interesujesz, to najwięcej było 95. Moderator w dziale OLIMP

nie wypowie sie o tym gainerze ,bo to by byla alternatywa do G-MCT a o to im nie chodzi. Tak samo kiedyś na łamach muscle przestrzegał przed glutaminą, że jest potencjalnie bardzo szkodliwa. To zapewne było przed pensją w sportatucie GHETTO RULEZZ

Niezle 500mg teścia w tydzień! Domyślam sie,że to prolongatum. Ja zamiast tych ostatnich 2tyg. po 100, wziąłbym 200 na raz. Następnie tydzień po ostatnim strzale kreatyne (6tyg.najlepiej z glutaminą),za tydzień clomid lub nolve (3tyg.)na odblokowanie. Clena bym wziął 3tyg. od ostatniego strzała przez 2tyg. i 2 tyg. przerwy i ponownie to samo z [...]

L-glutamina hamuje aktywność enzymów lizosomalnych niszczących białka mięśniowe, obniża poziom kortyzolu, no i nie jest potrzeba "zniszczenia" białek mięśniowych w celu uzyskania wysokiego pooziomu glutaminy (w celu transportu azotu) bo poprzez jej suplementację uzupełniamy jej nidobory Życie jest za krótkie by być małym.....

[...] Taniej w necie chybatego nie znajdziesz. Być może na allegro. Ale z tamtąd nie zdziwiłbym się gdzyby zamiast kreatyny przyszła mąka, zamiast matriksa było mleko w proszku, a glutamina zastąpiona cukrem pudrem Gdy Zamiast O.limpu weźmiesz normalną kreatynę mono z Treca, glutaminę 200 g z Treca i 1,5kg i 0,75kg białka z Treca to wyjdzie jeszcze [...]

Nie kupuj glutaminy,zamiast niej dokup gainera albo białko,czego Ci brakuje.To podstawa na masie.Glutamina nie dziala. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

A ja mam pytanie moze troche z innej beczki: Czy glutamina w koncu dziala antykatabolicznie czy nie??? Jesli nie to jaki jest sens jej zazywania? Jakie ma inne pozytywne dzialanie? Czy nie lepiej inwestowac w BCAA? EXPECT THE UNEXPECTED

Dokladnie jak piszesze strong...a po treningu daj carbo z np. glutamina(5-10g) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] Wszystkie reklamy trzeba więc traktować z przymrużeniem oka. Osoby traktujące ten sport poważnie na ogół dobrze się odżywiają, trenują, odpoczywają itd. trudno wiec by glutamina dawała jakieś widoczne efekty w postaci przyrostów (szczególnie u zaawansowanych sportowców). Te małe różnice (efekty po jej zastosowaniu, nie o masę chodzi) są [...]

ej moment kto wpoiedzial ze glutamina nie dziala ?? o ile sie nie myle nikt tego nie twierdzi, kwetsionowany jest natomiast realny wplyw na przyrost miesni, choc i to mozna w latwy sposob udowodnic oto jak udowodnione jest dzilanie glutaminuy na uklad odpornosciowy !!(jednak dziala) lepiej pracujacy uklad odpornosciowy pozwala na wykonanie [...]

aha czyli tak kreatyna+białko +glutamina i wszystko olimpu:))albo zamiast białka ten garnier 4000 .Może jeszcze jakieś rady aha i na ile taki gainer 4kilowy by wystarczył????bo kreatyny to 2 puszki na cykl zawsze kupuje.I czy glutamina była by dobra po skonczeniu cyklu z kreatyny aby zminimalizować spadki?????