glutamina nie działa anty katabolicznie. ja proponowałbym diete, trening i to co masz styka
peepeek jak to glutamina nie działa antykatabolicznie?
[...] jeżeli podany link miał być odpowiedzią na moje pytanie to raczej nie odpowiedziało mi to do końca w badaniach może i nie ma jakichś spektakularnych efektów, ale w teorii, czyli jak mówi nauka glutamina działa antykatabolicznie i ten mechanizm jest znany, więc pytam się peepeek'a co rozumiał konkretnie mówiąc, ze nie działa antykatabolicznie.
[...] dalej spalać tłuszcz po zakończonym treningu, z drugiej strony jednak może warto dostarczyć organizmowi aminokwasów aby zatrzymać procesy kataboliczne w mięśniach (BCAA, glutamina) oraz węglowodany proste. A może po prostu zjeść sobie normalny posiłek ? Cały czas oczywiście zakładamy że dieta jest prawidłowa, a celem aerobów jest wspomaganie [...]
Gratuluję efektów. Moim zdaniem ZMA + GLUTAMINA zwłaszcza w lato jak znalazł!
ale boks dołoże i odpuszcze siłke a suple omega,witaminy,glutamina od jutra dołożyć jakieś suple jeszcze edit:i chce biegać 3 razy w tygodniu Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-01-08 12:34:37
Idealny zestaw po intensywnym treningu: 50 g CARBO - rewelacyjny smak wisienka 1 miarka BCAA + Glutamina 10 g L-leucyna BASE POLECAM ! Już po 20-30 minutach po spożyciu zapomnisz o trudach treningu i będziesz gotowy do następnego. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3db2314077b9415e913a5549095449a6.jpg
Nie umrzesz :) a BCAA i glutamina mysle ze niewiele ci pomoga zejsc z kg no chyba ze traktujesz BCAA jako antykatabolik. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-10-27 09:55:38
[...] jak czas pozwala i koszykowka... :) dzieki za ten chrom mam nadzieje ze rzeczywiscie nie umre :) a tak BCAA uzywam jako antykatobolik tylko zastanawiam sie co to z ta L-glutamina bo z tego co przeczytalem to ma takie same wlasciwosci co BCAA... CZYM MOZE SIE MYLE... a jezeli tak to prosilbym o wskazowki jak to brac z BCAA ... dzieki z gory
liczyc mi sie nie chce za bardzo bo wtedy to mi juz na banie padnie ;d no ale w tym bialku czy gainerze sa jeszcze inne elementy oprocz bialka czy ww takie jak glutamina, witaminy, itp i czy to cos daje? czy to tylko wypiasne tak dla picu? :P
Jeśli stosujesz dietę to te pieniądze zainwestuj w suple typu BCAA , Glutamina , Kreatyna.. Na pewno z dobrą dieta pomogą osiągnąć tobie cel.
Julo1 już są takie suplementy: na msze: melatonina na spowiedz: ZMA z tribulusem na odwage (ewentualnie kofeina z tauryną) na procesje:glutamina, tauryna (antykatabolicznie) i obowiązkowo HIIT Pozdro FU
Mass XXL dobry nawet bardzo, aczkolwiek lepszy jest Mutant Mass z pvl L Glutamina, niby anty katabolik, dla mnie strata kasy Zainwestuj w diete, skoro cwiczysz 10miesięcy to ładnie na 1 cykl Możesz wziąć tą kreatynę, ja polecam olimp mega caps 1250, mono z vitala aczkolwiek ekonomiczniejszy ;) Nie bierz żadnych BCAA, zbędne przy masowaniu, dieta [...]
glutamina i dekstroza zbyteczna.... bialko wedlug braków w diecie... jesli wczesniej nie stosowales cyklow kreatynowych to zacznij od samego mono....
Kiedyś miałem zawaloną półkę suplementami typu tauryna, glutamina itd. teraz właściwie tylko stack przed treningowy, stack po treningowy, puchy po suplementach z odżywką którą sam mieszam, a w szafce jakieś drobne witaminy, minerały, zioła, spalacze. Jak bardzo chcesz tą taurynę kupić, to się nie wykosztujesz, bo pół kilo kosztuje 50zł. Poświęć [...]
Dietę mam ale nie będe tutaj o niej pisał bo już była oceniana przez odpowiednich ludzi. Zawsze jest coś co można dokupić, wejdz na stronę sklepu K** i zobacz ile jest produktów do wyboru. Niemożliwe, że wszystkie nie działają oprócz kreatyny i tego na pompę. Glutamina, hmb, dekstroza, tauryna... odpadają ale są jeszcze takie suple typu: ZMA, [...]
Odrazu głupie pytanie...odpowiedz jakiej sie spodziewałem. Chodziło mi o konkretną kreatyne którą aktualnie sie opłaca najbardziej kupic (np wyszlo ostatnio creafusion olimpu). A jeżeli poradzicie kupic jednak czysta kretke a nie "stack" to co do niej dokupic?? glutamina? tauryna?? jak uważacie??
kup zwykly monowodzian jedz do sklepu i zobacz co jest najtansze kup tego z 300g no mysle ze glutamina by sie przydala ,ale lepiej bcaa ,ale nei koneicznie masz tam napisane wyzej 3 najwazniejsze rzeczy zrob tak jak pisze i zobaczysz ze bedzie dobrze
Jasne ze warto dokupic kreatyne. Dorzuc storma, albo green magnituda albo xpand post i bedziesz szczesliwy :-) glutamina zbedna rzecz.Do tego jakies witaminki, obecnie te optimuma sa kozackie
Ja sobię podarowałem - tylko u mnie dieta to podstawa, woda minerały witaminy - codzienna suplementacja protein oraz regularnie L-Glutamina ( rano 5 g , po treningu 10g ) BCAA tylko w dni treningowe (40 min prezd) w ilości: 8 tab. L-izoleucyna 1792 L-leucyna 1592 L-walina 1016 Tauryna 1000 Wit B6 5,36 megon tu jestem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
