glutamina

Może być sama tauryna. Moin zdaniem, najlepsza kobinacja antykataboliczna, pod względem stosunku efektu do ceny, to glutamina plus tauryna. odpowiednia dawka glutaminy zastępuje posiłek wysokobiałkowy. Np. w podróży, czy w szkole - bierzesz 10 kaps. glutaminy mega caps, popijasz jogurtem - i masz zamiennik pełnowartościowego posiłku.

no drogo niestety glutamina to fajny suplement ale drogi ,taurna tasz ,polecam w mega capsach dobrze wychodzi

Glutamina też już jest w mega kapsach.

[...] insuliny. Insulina jest odpowiedzialna za transport. Za sprawa jej działania otwierają się błony otaczające mięsnie i przechodzą przez nie aminokwasy, glukoza, kreatyna i glutamina, docierając do pustych magazynów w komórkach mięśniowych, które pracowały podczas treningu. Cudowne jest to, ze w organizmie dochodzi do [...]

Moja uwage skupila l-glutamina 1,99 g w jednej miarce, na 1 porcje sypie sie 2 miarki i spozywa 2 porcje w ciagu dnia co daje 8 g l-glutaminy!Chyba dobrze to policzylem.Czyli w 165 g jest 8g l-gluatminy co daje 264g w calym opakowaniu(5450g).Hmy tylko ze w skladzie jest chyba peptyd!

białko - sp80 albo perfect whey protein kreatyna monohydrat obojetnie jaki lub stack np cellpump/ reactor pro3 HMB najopłacalniej w płynie TRECA 180ml za 129zł Zma treca albo olimp glutamina obojetnie to moje typy

Glutamina to dobry antykatabolik, aminki mozesz darowac jak masz dobra diete i jeszcze do tego bialko instant, No chyba ze nie masz co z pieniedzmi robic. A brac mozna i glute i aminy non stop.(swoja droga kreatyne tez mozna stosowac bez przerwy ale wedlug mnie do bezsens i lepsze są efekty biorąc cyklami) Zmieniony przez - Bahamut w dniu [...]

hey nom to kolo 184 wzrostu waga gdzies kolo 83kg,myslalem o polaczeniu mass xxl kreatyna hmb i moze glutamina a co ty polecasz i co sadzisz o nitro??

zawsze bylem zania ze kreatyna i jej kazda forma to syf. To badanie udowodnilo walek i traktowanie nas jak male dzieci. Oszczedzcie ludzie na tych CEE i innym szitowiu, za te kase mozna kupic arginine z glutamina. Smaczne, zdrowe, miesnie rosna, wzwod postepuje. A nie jakies kreatyninki w cenie CEE. Rece opadaja

[...] potrzebny jest jak widać bardziej uniwersalny "zestaw energetyków" a poza tym/tu najbardziej pomocna jest chyba izoleucyna/ i coś co hamuje najbardziej bezpośrednio rozpad białek mięśniowych a tego lepiej niż bcaa i glutamina chyba w tej chwili nic nie zrobi... może masz inne zdanie i jeśli tak to chętnie poczytam... pozdrawiam!

[...] przy okazji mam pytanie- skonczylem niedawno pierwszy cykl na kreatynie i zastanawiam sie nad drugim... jednak pojawila sie nowa mysl - nitrobolon ... Ma ktos doswiadczenia z tym wynalazkiem, co lepiej - kretka+dextroza ewentualnie + glutamina, czy nitrobolon ? czekam na opinie ludzi ktorzy to wcinali, bo teorie juz przestudiowalem pozdro

to zalezt od mojej suplementacji w danej chwili. uwazam tauryne za doskonaly (transporter) czy to kreatyny czy aero2. obecnie tauryne przyjmuje:1 MEGA CAPS do AERO2 I GLUTAMINY rano na czczo, przed i po treningu po 2 MEGA CAPSY razem z BCAA,AERO2 i GLUTAMINA oraz CREVOLUTION. polecam!

[...] wskazowki) wlalem sobie pol szklanki soczku malinowego , wsypalem tam kretke i glutamine, wymieszalem lyzeczka i o wiele lepiej sie to wypilo (kretka jeszcze przejdzie, ale glutamina jest po prostu ble). Zobaczymy...Myslalem, ze moze to 'koliduje' z laktoza, ktora i tak slabo trawie...ale jak probowales rozne wersje sniadanka...sam juz nie wiem [...]

[...] nie ulega wątpliwości, że forma musi być aminokwasów pojedynczych ale z tym stosunkiem to i mnie się trochę pogmatwało- tak z moich przemyśleń wynikałoby, że z przewagą izol. jest lepsze przed treningiem a z przewagą leuc. po treningu, no ale któż by się bawił w takie coś, tym bardziej, że po treningu numer jeden w tym względzie to glutamina...

[...] na mysli. I choc nie kazdy nim jest to wszystkie ladnie dzialaja (na choresterol np:). A co do ZMA to wiesz , witaminki tez poprawiaja sen i regeneracje, żeń szeń też, glutamina też i tak by mozna bylo dlugo wymieniac, ale po co mi poprawaic sen i regeneracje jak sie dobrze wysypiam i regeneruje? Przeciez ja chce masy i sily? Pozatym dobry [...]

hmb + glutamina + dieta

[...] 11539mg Glicyna 2915 mg Prolina 4884mg Seryna 3157mg Hydroksylizyna 110 mg Hydroxyprolina 1364 mg SUPLEMENTY: Monohydrat kreatyny 10 000 mg (10 g) Tauryna 100mg L-glutamina 50mg nie bede zdradzał firmy aby nie było reklamy a teraz sobie zobacz skład ostrovi i sprawdz czy dalej nie ma różnicy i ona tak samo jest robiona z koncentratu [...]

[...] a potem zawroty głowy, zawał, zgon jak chcesz koniecznie sobie poprawić nastrój i się zrelaksować to wszamaj solidną porcję kaszy mannej - dużo tryptofanu przekształcanego w serotoninę! przed chlaniem alko z antykatabolików - glutamina a najlepiej zjeść pół kilo tłustego żeberka albo karczku w ziołach... a jeszcze najlepiej nie chlać pozdrawiam!

zdecydowanie z antykatabolikow glutamina jak chodzi o alkohol , a co do vodbulla to z glowa - wszystko jest dla ludzi

BCAA. HMB, Glutamina. Osobiście polecam to na co masz wystarczająco kasy.Na mnie najlepiej działało HMB i gluta.