myslalem ze moze przemeczenie/przetrenowanie ale to nie mozliwe poniewaz wtedy bylem po 2tyg regeneracji..w kazdym razie glukozamina plus gomega okazaly sie tutaj zlotym srodkiem..
[...] w bardzo szybkim okresie czasu rozpadly sie tak powaznie ze skonczylo sie operacja. Zbagatelizowac i rozwalic jest łatwo a niestety zregenerowac pozniej bardzo trudno. Sama glukozamina raczej nie pomoze :( musisz sie wyposazyc w preparat zwbogacony o siarczan chondroityny i msm. Obecnie biore COMPLEX firmy ARTHRON zauwazylem lekka poprawe. [...]
[...] może być długa, a co za tym wiąże się droga. Odbudowa chrząstki stawowej glukozaminą wymaga czasu, zależy jaki jest stopień zużycia, np.początki choroby zwyrodnieniowej. Czasem glukozamina może nie wystarczyć i trzeba stosować inne zalecenia lekarza, np.zastrzyki, aby spowolnić proces chorobowy. Zmieniony przez - Ziga w dniu 2008-03-14 09:52:34
[...] lodowa, pomidory, buraki Napoje: woda, woda z cytryną, herbaty owocowe,pokrzywa, krwawnik+pokrzywa+przywrotnik, mniszek Suple: tran, magnez+B6, wiesiołek, drożdże piwne, glukozamina, psyllium husk 1.05.2014 DNT -planowałam krótką trasę 3-4 godziny, warunki okazały się lepsze, niż myślałam, wyszło prawie 6 godzin %-) Wszystko fajnie, ale pod [...]
[...] o moich klopotach ze stawami :)) Kolano: - przeciazenie, bol w tylnej oraz zewnetrznej czesci. Lasery, rowerek z zaleceniem dalszego wzmacniania miesni ud i suplementacja glukozamina ( wtedy nie bylo mnie na nia stac ) Bark: - kontuzja, ktorej zaden z lekarzy, do ktorych sie udalem nie potrafil nazwac - leki przeciwzapalne, masci, laser, fale [...]
[...] np. TIGHT, SCORCH, VENOM - do utrzymywania niskiego poziomu tłuszczu w organizmie i/lub jako pobudzenie przed treningiem. 6. Suplementy "na stawy" - glukozamina i podobne. Nie zaszkodzą, a mogą pomóc. 7. Możesz opcjonalnie zastąpić gainer / białko po treningu rozwiązaniem kompleksowym (stackiem potreningowym) w rodzaju: [...]
Walnij se zestaw Glukozamina z MSM, Kolagen, dużo Witaminy C , Przerwa od ćwiczeń i Zawsze ostra rozgrzewka Glukozamina Z MSM np. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_%2B_MSM_new_formula-opis579.html i zwykła Glukozamina http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_900-opis582.html Kolagen : [...]
z ciekawości wezmę flex'a za jakiś czas. teraz mam też od kumpla z Usa na stawy firmy eclipse.Taka mieszanka właśnie - glukozamina, chrząstka rekina, msm itd. dałem matce.Opinia pozytywna.Wiadomo, to nie leczy, ale dość znacząco poprawia funkcjonowanie na codzień.
no wyniki badań mówią same za siebie ale na strzleanie i pobolewanie pomogła mi ojcu i paru znajomym (glukozamina z msm) i osobiście o czasu do czasu jak zaczyna mi znowy strzleąc w stawach to biorę i przestaje ale po kilku miechach znowu to smao, więc tak raz do 2 razy w roku biore po 1 pudełku po 120 caps glukozaminy i msm i biorę przez dwa [...]
[...] potem 2 banany, 30minut później białko (zmiksowane z mlekiem około 250ml.) w między czasie 100g orzechów ziemnych 19.30 kolacja, jogurt albo serek homo + białko, po glukozamina i około 20.30 glutamina przed snem i w kimono Gdy na drugą zmianę: 8.00 śniadanie, kanapki wędlina, pomidor + herbata z miodem, miedzy czasie orzechy ziemne albo [...]
cieszę się, że art cieszy się zainteresowaniem. co do chrząstki rekina, to badan niestety nie przeglądałem. to co mogę o niej powiedzieć, to to, że zawiera mukopolisacharydy, czyli związki mogą mieć korzystny wpływ na aparat ruchu, stanowią element tkanki łącznej (w połączeniu z kolagenem czy elastyną). przykładem takiego związku jest kwas [...]
Animal flex to nie jest sama glukozamina. To jest art przedstawiajacy wyniki badan na temat tej substancji i wg tych wynikow jest to substancja wątpliwa. Jak wiele z tych dostepnych na naszym rynku. Generalnie jest zapotrzebowanie na najrozniejsze srodki, zauwazcie ze na kazde dolegliwosci jest jakis suplement, badz sreodek spozywczy o specjalnych [...]
DZIEŃ 5: PIĄTEK – 9.03.12r. - DT + SW Jako, że dzień wcześniej odpuściłem trening, musiałem nadrobić i zrobiłem siłownię i trening na macie ;-) Z tego też powodu dołożyłem ok. 800kcal Dla urozmaicenia wrzucam fotkę ze śniadania: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73c98715184f4441a8caf332f17e4076.jpg TRENING: Rano: Trening B Podciąganie pełne do klatki x7 / [...]
DZIEŃ 6: SOBOTA – 10.03.12r. - SW Od rana do wieczora na uczelni. Podczas jednego okienka wyskoczyłem zrobić lekki trening :-D TRENING: 70 min. - SW DIETA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77b3c6111b484b7787b1bef280def101.png SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Glukozamina -Stress Control -Fitmax - Crea Mission Przed treningiem: -Fitmax - [...]
DZIEŃ 10: ŚRODA – 14.03.12r. - SW Postanowiłem dać sobie czas na regenerację także w ciągu dnia jeden trening :-D Poniżej zdjęcie z kolacji: -twaróg -jogurt naturalny -kakao niskotłuszczowe niesłodzone -słodzik -aromat pomarańczowy miksujemy i gotowe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4ef70d4470744e9abf1657fb0b5210d.jpg ODCZUCIA: Sam trening niezbyt [...]