No ja właśnie biorę bez jakichkolwiek dodatków w dni nie treningowe 5g rano zaraz po śniadaniu a dni treningowe 5g po śniadaniu i po treningu tylko teraz mam pytanie czy tą porcję po treningu mogę połączyc razem z shake Gainer czy trzeba osobno?? No i skąd się wzięło to zamieszanie i dlaczego tyle osób mi mówi że muszę brac creatyne z Dextro [...]
Diety low-carb są od lat testowane w Stanach do leczenia raka, gdyż komorki rakowe odżywiają się wyłacznie glukozą http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3610718/
[...] ma mocno ograniczone możliwość odkładanie energii w adipocyty. Możesz na wszelki wypadek przeciąć białka i dodać tłuszczy zwierzęcych, bo tylko z białka może powstać glukoza która mogła by być zamieniona w tłuszcz i trafić do adipocytów. Ładowanie nie rób, nie ma sensu. Poczekaj aż wyjdziesz z kontuzji. Możesz jeszcze przemyśleć dodanie [...]
dział po rewolucji to i nowa ankieta być musi :D ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: minori WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84,5kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 40,0cm OBWÓD UDA: 63cm OBWÓD BIODER: 106,0cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]
Banany to nie warzywa, po treningu banany są dobre, jednak bardzo dojrzałe, bo w nich przeważa glukoza nad fruktozą. Jak nie wierzysz to wyszukaj w przeglądarce i poczytaj, to nie boli ;)
Jak już nadstawiasz żyłę zrób też podst bad lab żeby ocenić jak organizm się ma jak dawno nie robiłeś: morfologia, rozmaz, ob, panel wątrobowy, mocz, glukoza, lipidogram, jonogram, crp, tsh, zbadaj też ciśnienie + ekg, Tak, 1ml.
ale glukoza jest bardziej insulinogenna niz bcaa z tego co wyczytałem. Bialko tez podnosi insuline, nawet tak mocno jak weglowdany w wielu przypadkach, tylko ze wolniej ten poziom sie podnosi, szczegolnie chyba w przypadku bcaa. Pisze ,, chyba '' bo nie jestem pewien i zapraszam do dyskusji :)
No tak, glukoza jest transportowana bez Udziału insuliny ale nie jest tak że pomimo tego jej poziom i tak rośnie? Wszędzie zalecają spożywać ww przed /na/po treningu ze względu na antykataboliczne działanie insy? Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-30 09:13:42
saa bierzesz ? zamiast testosteronu całkowitego mogłeś zrobić wolny,dobrze by było zrobić morfo+glukoza,LDL,HDL,trójglicerydy do tego dobrze by bylo zrobić usa prącia psychika ma tu ogromny wpływ także na to np nerwica czy depresja głównie lepiej jak byś poszedł do seksuologa,urologa i psychologa lub neurologa Zmieniony przez - sobiecwicze88 w [...]
No przede wszystkim tarczycę pełen panel tarczycowy oraz usg tarczycy. Na cukier też, obciążenia glukozą, insulinę (nie tylko ogólne badania) warto też sprawdzić poziom żelaza. I pełen panel wątrobowy. W morfologii robiłeś poziom erytrocytów i hemoglobinę? I kontroluj ciśnienie też.
Martainn - ryż też powoduje u Ciebie problemy? W przypadku znacznej części osób gluten nie stanowi problemu, ale stanowią go fruktany. Gluten w produktach zbożowych zawsze jest związany z fruktanami. Miewasz również niepożądane objawy ze strony układu trawiennego przy konsumpcji owoców z przewagą fruktozy na glukozą np: jabłek lub gruszek? [...]