ja mam pytanie kilka odpowiedzi wyzej ktos napisal ze glukoza hamuje hormon wzrostu jestem bardzo niski a bardzo lubie slodycze duzo tego jem i moze byc tak ze przez to nie rosne i np. nie urosne tyle ile mogłbym? i jeszcze jedna kwestia, gdzie mozna zdobyc arginine (to ten aminokwas ktory zwieksza stezenie hgh we krwi)?
Ja rowniez lubie sie pokatowac :]. Głowa cie boli ? Uzupełaniasz płyny ? Polecam wode z glukoza + w trakcie wciac bananka... I jest git. Pzdr
Male wskazowki: 1.Staraj sie jesli to mozliwe jesc normalne posilki a gainera pic miedzy nimi a nie zastepowac calkowice posilki bo jesli pijesz gainera 4 razy dziennie to za duzo wiecej pewnie nie zjesz no ale moge sie mylic :) 2.Co do Dextrozy zastap ja Glukoza duzo taniej a to samo (a jesli nie widac roznicy to po co przeplacac ) i do 5g [...]
a po co 'faszerowac' sie glukoza? 30g wystarczy w supełnosci
kup kreatyne za 50zl jakąs i do tego DextroJuice Olimpu - akurat się zmieścisz a dostaniesz 1,5kg dextrozy i trochę tauryny jeszcze no i smak...nieporównywalny z samą glukozą heh
Trenuj odpowiednio to napewno poprawisz kondycje, możesz pić podczas biegania izotonik, a przed ładowanie glukozą
Bardzo niski cholesterol i glukoza. To nie dobrze, bo obniżony cholesterol to większe ryzyko dla serca. Nie masz cukrzycy, jakiś problemów z trzustka lub wątroba? Próby wątrobowe w gornych granicach lub przekroczone "U osób, które nie są cukrzykami, hipoglikemia może być objawem choroby wątroby (np. ostra niewydolność wątroby) i choroby nerek, a [...]
W normalnych warunkach powinienieś mieć cukier minimum 85-90. Polecam ci iść do apteki, kupić glukometr (w wielu aptekach daja za darmo) i sprawdzić 1) indywidualnie rano tuż po przebudzeniu 2) 2h po solidnym węglowodanowym posiłku (cukier pownien być w okolicach 100-140 wszystko powyzej to cukrzyca) Zmieniony przez - Alij w dniu 2022-03-13 [...]
Carbo jest do .... ddupy ?? IMHO carbo to jedna z podstwawowych odzywak w diecie kulturysty - moze byc tesh glukoza ale to jush nie to samo najlepeij wyszla by mieszanka glukozy z carbo tanio i dobrze NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Testosteron calkowity Lipidogram HDL i LDL triglicerydy TSH FSH i LH możesz sprawdzić jakie wyjściowe morfologia z rozmazem Mocz badanie ogólne Glukoza Panel wątrobowy alat aspat ggtp bilirubina Prolaktyna Estriadol Jak chcesz zrobić wszystko dokładnie to możesz dodatkowo wykonać usg jamy brzusznej Potem już będziesz robił badania podczas [...]
[...] kreatyna z treca zawiera dodatek tauryny, co wcale nie czyni z niej lepszego produktu <tauryna nie ma cudownej mocy jaką niektórzy jej przypisują>; wybierz tańszą co nie znaczy gorszą opcję; pamiętaj o tym że dektroza to glukoza <więc jeżeli chcesz ją przyjmować z dekstrozą to po skończeniu 630 g dokup w sklepie za ok. 10 zł kg>
woda z glukozą/carbo sok np.winogronowy albo sama woda
Glukoza rowniez zbedna?
Zaraz po treningu carbo 0,5 g/kg masy ciala, lub ze dwa banany, lkub wafle ryzowe 50-100g, lub glukoza spozywcza (podobnie jak carbo)No nie bardzo te platki kukurydziane z rodzynkami. Raczej ryz/kasza 100-150g, filet z morszuka, Mintaja, piers z kurczaka 100-150g, surowka wazywna ok 100g + oliwa z oliwek 20g. Podalem oczywiscie zupelnie [...]
po treningu carbo /ewentualnie glukoza/ banan nie jest dobrym rozwiązaniem
kreatyne najlepiej brac z glukozą i nie pytajcie czemu bo zdania nie zmienie
carbo,glukoza
zależy ile masz tego białka i jakie braki w diecie podziel na 2 porcje, jedną weż po treningu z glukozą/carbo, drugą na noc chyba że oszczędznie - wtedy dorzuciłbym tylko po treningu
jedna puszka nie starczy na caly cykl. zaleznie od funduszy mozesz dokupic jeszcze cp lub polaczyc ze zwyklym mono. wybierajac pomiedzy carbo a glukoza lepsze jest carbo. pozdro
Wykonaj podst bad lab - morf/rozmaz/ob/glukoza/tsh. Ekg + pomiar ciśnienia.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
