glukoza

[...] składników odżywczych,przeważnie problem jest z białkiem.Za 35zł kupisz 900g białka i dorzuczasz sobie po łyżce, dwóch do posiłków i gwarantuję Ci,że taniej Cię wyjdzie niż kombinowanie z większą ilością "normalnych" posiłków,a odżywki węglowodanowe to nic w zasadzie innego niż glukoza,dekstroza,cukier gronowy czy jak tam wolisz...

za 83 zl masz creapure z treca. Brałem z glukoza i efekty były super.

Lukasz181 - ogarnij sie! dajesz kolesiowi ktory cwiczy 2 miesiace nie regularnie kretyne?! stuknij sie w czolo glukoza - super kolega niech najpierw zacznie chodzic systematycznie na silownie i jesc jak czlowiek a pozniej niech sie za suple lapie

zakup sobie kreatyne mono i weglowodany (Dekstroza,glukoza)

Nie wiem skąd u was takie przekonanie, jak zwykła kreatyna+glukoza+bcca u mnie dawały efekt sporego napompowania. I to w ciągu 4tyg stosowania (czyli tyle ile mam teraz na to czasu)

Siodema mam jeszcze jedno pytanko. Napisales, ze: 3 kreatyna+ glukoza tauryna i inne zbedne ******ly porcja 44g na opakowaniu tez pisze ze Mix one scoop (44grams) for one drink i mam takie pytanko. Pamietam jak wcinalem kretke w kapsulkach i napewno na jeden raz nie bralem jej az nawet 40g. Czy to nieprzeciazy mojego organizmu ? Nie lepiej [...]

nie poniewaz w tym masz 5,25grama kreatyny tylko Reszt ato ******ly typu glukoza, tauryna, mineraly i wtaminy

IG - indeks glikemiczny, jest to wskaznik szybkosci wchlaniania weglowodanow im wyzszy tym wegle wchlaniaja sie szybciej z oczywistych wzgledow najszybciej do krwiobiegu przedostaja sie cukry proste i to one maja najwieksze IG przykladem moze byc glukoza

"ciezkich 8 godzinach w szkole" . cwicz normalnie na wfie, popijaj wode z glukoza, jedz aminokwasy po itp., rozpisz odpowiednio diete i suplementy i juz. patrz na dawnych kulturystow ktorzy oprocz swietnej budowy byli rowniez sprawni i wygimnastykowani.

no fakt dwucukier disacharyd(glukoza i galaktoza)

Kratyna tylko 5 gr rano na czczo, a w dni treningowe dodatkowo 5 gr bezpośrednio po treningu razem z gainerem. Przed treningiem nie bierz kreatyny i nie popijaj jej żadną glukozą ani sokiem winogronowym. Nie ma sensu. Gdzie ma kreatyna trafić, tam trafi. Trochę wolniej, ale po wysyceniu nie będzie to miało większego znaczenia. Po treningu będzie [...]

laktoza jest to dwucukier disacharyd(glukoza i galaktoza) czyli weglowodany a w jogurtach tez jest(czesto czytam skład i niestety jest) wiec na noc unikam

Witam ponownie. W mojej diecie nastąpiły pewne zmiany: Na czczo 5g KREATYNY monohydrate MIKRO 250 MESH od vitalmax w 200ml wody (jaki powinien być odstęp pomiędzy spożyciem kreatyny a śniadaniem?) Śniadanie 8:30 Płatki musli -> 75g Mleko -> 200g Kakao -> 10g 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) 1kromka ciemnego chleba II Śniadanie 10:00 [...]

[...] węglowodanów po czym mierzony jest wpływ tego na ich poziom cukru we krwi przez następne dwie godziny. Następnie obszar znajdujący się pod krzywą wzrostu glukozy we krwi (glukoza AUC) jako odpowiedź organizmu oznacza wartość dla danego produktu. Następnie, te same 10 osób je taką samą ilość węglowodanów w porcji cukru-glukozy (produkt [...]

[...] np mass xxl 20gram/100 opakowanie 3kg 600 gram koszt ~90 zeta chyba zeby bylo tyle bialka co w matrixie musialbys kupic 9kg czyli wydalbys ~300zl a za ww z jedzenia np.razowiec,kasza,makaron,ryz napewno wydasz mniej niz 170pln jak w gainerze i jesz zdrowo oraz wiesz jakie ww spożywasz bo w gainerach czesto duza ilosc ww to glukoza itp. pozdro

Po co chcesz tą glukoze stosować ? Glukoza jak już to tylko po treningu, ale i tak to jest średni pomysł. Odpuść lepiej zdr.

No popatrz tyle gainerów i ~ 85 kg wagi. Wszystkie gainery są do dupy, to syfiaste węgle i lipna ilość białka. Poza tym j.w. - aby rosnąć trzeba zapewnić podaż kalorii. Skoro poziom ten sam, nie uwzględniający aktywności treningowej, przyrostów / wagi - to POZA TYM NA 100% stosowałeś różne treningi, różne kreatyny, miałeś różną regenerację. Więc [...]

Poczytaj sobie chłopie czym się faszerujesz- dobrze? GAINER = LIPNE WĘGLE, mało białka, dużo chemii = SYF. DUŻA ILOŚĆ WĘGLI = negatywny wpływ na organizm - http://www.resmedica.pl/zdart7017.html Węgle w gainerach to głównie maltodekstryny (D-GLUKOZA). Ale jedz sobie na zdrowie, ajak Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 20:55:57

[...] innych owoców zawiera więcej glukozy niż fruktozy pod tym względem trochę nietypowy owoc. ciekawostka może być też i to, że fruktoza łatwiej odnawia glukogen wątrobowy, a glukoza mięśniowy. poszukam jeszcze o węglowodanach. Na forum było o tym nawet dość precyzyjnie. A od strony indexu i ładunku glikemicznego to http://dietamm.com/ Do [...]

bardzo dobra kreatyna, łączyłem z glukozą i ostrowią, efekty 5-6kg wagi, 2cm w bicu i dobry wzrost siły (np. 20kg w martwym )