glukoza

Amentoris no nie mów cukier prosty=glukoza w sklepie wyjdzie taniej jak by co Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-05-08 20:36:35

[...] witaminy i mineraly", Ogolnie za skl odzywcze uznawane są substancje chemiczne dostarczane z pokarmem, majace znaczenie dla funkcjonowania organizmu. Mogze to byc glukoza, moga byc triglicerydy, moga byc aminokwasy.... Dla mnie to (o tych 40%) jest i tak mega uproszczenie, a przy okazji - i niewiele mowiace uogolnienie. Nie do konca [...]

glukoza, dextroza, cukier itp Nie ma wpływu na wchłanianie i przyswajalność kretyny tylko mity !!! Pozdrawiam. ps. byłeś szybszy faftaq Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-06-04 12:43:46

Skoro masz diete, to po co Ci białko i glukoza? Stosujesz je jako uzupełnienie/zamiennik posiłku.

[...] ćwiczyć tanio lepiej vitalmax kreatyne siłowni nitrobolon ćwiczeń xxl ktoś oceny tego zamówienia bez thermal klatki które prosze mleko cwiczen fitness rzezba pump jest act glukoza kreatyny suple rozpiska oceńcie treningiem fotki zamiast problemy deca wpc poprawy xpand cyklu prosz numer tylko moge treningu boks spalacz silownia suplementy bol [...]

no albo glukoza byla wy***ka a tak powaznie to glukometr moze sie mylic o 10-15~ i czasem jak zmierzysz 3-4x to kazdy bedzie inny wynik (ale w granicach) wiec rownie dobrze mogles miec ~100 po 2h pzdr Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-01-12 17:57:38

sklanialbym sie w strone rodzynkow. gdyz miod to nic innego jak cukry glownie glukoza i fruktoza.

[...] Takj więc - nie wiem na jakiej zasadzie waxy maize, czyli skrobia woskowa - czyli amylopektyna - mialaby miec niskie ig. Na pewno skorbia jest rozwiazaniem lepszym niz glukoza i maltodextryny, wieksza masa cząsteczkowa sprawia - iż mozna roztwór bardziej naładowac weglowodanami - utrzymując okresloną osmolalnośc. Jest tez przyjazniejsza dla [...]

Hmm, to w koncu odjac te wegle ? Z wegli jem dziennie tak: Chleb razowy - caly zjem w ciagu dnia (300-400g) 200-300g ryzu Glukoza po treningu niekiedy musli lub owsianke

[...] trzustkę. Nie jestem jakimś ekspertem, ale na moją logikę lepiej jeść umiarkowane ilości wszystkiego i nie skupiać się na jednej grupie czy jak to nazwać. Węgle proste jak glukoza na pewno wywołają duży wyrzut insuliny, węgle złożone jak skrobia wywołają wyrzut enzymów trawiennych, tłuszcze tak samo, więc wszystko w jakiś tam sposób obciąży [...]

[...] zrobienia z odżywki substytutu posiłku pod tym kątem. Ryż podobno trawi się ok. 2h, całkiem już podobnie, jak niektóre carbo, a niekoniecznie jak swego czasu przyjmowana glukoza na/po treningu. Ciekawe czy ten trend się utrzyma i czy pewnego dnia nie będziemy w sytuacji, że zamiast proszków będziemy kupować w sklepach sportowych ot choćby [...]

Witam po dłuższej przerwie. Wykonałem ponownie badania po kuracji lekami: Biosteron, Clostilbegyt (50dni), Tribulus (2g), MZB Oto wyniki: FSH: 2,8 mlU/ml, norma: LH: 6 mlU/ml, norma: Testosteron całkowity: 30,3 nmol/l, norma: Kortyzol (10 rano): 588 nmol/l, norma: SHBG: 58,5 nmol/l, norma: FTI - wskaźnik wolnego testosteronu: 51,8% , norma: [...]

głownie malto mix z glukozą.

[...] & poziom glukozy zmienil sie nieznacznie (70 vs. 83) i pozostal na podobnym poziomie przez poizostale 5,5h -synteza bialka bez zmian po 30min (podobnie jak insulina i glukoza) kiedy to wynosila 0,08 miedzy 30-60min wynosila 0,21 miedzy 60-120min wynosila 0,24 miedzy 120-360min spadla do poziomu wejsciowego ->pomimo stalego dostarczania [...]

co masz bedzie si nie ma sensu kupowac czegos innego skoro masz juz co (jesli masz) jesli masz jakies carbo - dobre bedzie carbo dextroza (glukoza tez) vitargo pewnie nie masz - najlpesze (wedlug niektorych zrodlo w tym okresie) ale czy warto? jesli masz jakies zrodlo bialka,jakies zrodlo wegli - zawsze cos wykombinujesz czy to bedzie bcaa/czy [...]

[...] plana bo mialem robic w DNT ale ostatni trening przeloze na sobote pojde wczesniej na silownie przed tylko bcaa & pomysl sie wkradl aby podczas treningu popijac bcaa z glukoza i pozniej 8-9h wegle + bialko nawet nie bede liczyl ile g spontan malo fatu to na pewno - tylko 0-3 ~15g jestem podekscytowany ......i nie moge sie doczekac az z***ie [...]

[...] poszlo sniadanie - mialy isc jajka ale poszly dwa tosty dajace jakies ~55g wegli. Do tego ser,szynka,warzywa i zapite bialkiem na mleku. Glikemia po ~60minutach: Naturalnie glukoza wzrasta, osiągając po około godzinie poziom 140 mg/dl - prawidłowo glikemia wzrasta po posiłku o 20-50 mg/dl. Prawde powiedziawszy obawialem sie mierzenia poziomu [...]

Z tego, co wyczytałem, optymalna ilość to 1g/kg masy ciała bezpośrednio po treningu. 25g jest już w dextrozie, którą mam z kreatyną. Mogę zwiększyć ilość dextrozy, albo poszukać czegoś z glukozą (Carbonox?).

[...] było dobre? Ważę 65 kg mam 180 cm trening na mase. Bezpośrednio po treningu: 0,3g-0,4g/kg mc białko - izolat,hydrolizat,wpc - mieszanka 0,8g-1,2g/kg mc węglowodany proste - glukoza,meltodextryny,vitargo BCAA ok.10 g Czyli Shake = 2 łyżki miodu(50g) - 160 kcal, 40g WW 1 szklanka mleka 0%(250ml) - 80 kcal, 12g WW, 2 łyżki serwatki WPC(25g)- 105 [...]

[...] ponad 1.5razy wiecej wegli niz pogranicze hipki co z czasem spowoduje ze zacznie Cie zalewac. wiadomo ze na poczatku gdy nie masz zadnego doswiadczenia jesz profilaktycznie wiecej niz powinienes. zmiejszaj wegle co dzien, gdy pojawia sie pierwsze lagodne obiawy hipki zagryzasz jakis owoc lub jak ci latwiej kilka zelkow. ta glukoza jest zbedna