glukoza

[...] w normalne 5gr a teraz nie wiem jak brac glutamina(trec l-glutamine micronized t6)sa to tabsy jest ich 200 i dałem za nie 49 zetow do kreatyny dodaje glukoze (ok 50 gram) jak polaczyc ta glutamine z ta kreatyna (czy mozna rozpuszczona w wodzie glukoza z kreatyna popijac tabletki glutaminy?) zalezy mi na szybkiej odpopwiedzi:) z gory dzieki

Ale suchary walicie... Miesza się z glukozą albo kreatyną-uzyskujemy w miarę jednorodną mieszankę

czy jezeli zmieszam sobie 30g glukozy z woda jakies 1h przed treningiem i po treningu dopiero ja wypije to cos sie stanie (bo np.: kreatyny tak mieszac nie mozna) ??

z glukoza za bardzo podbija ...trzeba dolac insulinki troche

Co Wy gadacie? Micen, Ziki? Wkładam 3 setki amfy do strzykawy wbijam - odciągam krew, mieszam wsio i ponownie wstrzykuje. Po co tam jakaś glukoza, tudzież suchary... ... o mleku nie wspomnę!

hmm... dieta do kretki powiadasz... taka sama jak bez kretki O ile oczywiscie masz jakas dobra diete ( mysle ze masz bo chcesz brac kretke). Od kiedy glukoza jest odzywka glukoze kupisz w sklepie normalnym za 2 zl mozesz brac do kretki 30-50 g zalezy jak sie obtluszczaszi wogole. BTW: ile juz trenujesz na silce ?

ja pije gainera odrazu po... yyy znaczy najpierw kretke z glukoza 20 min po gainerka 30 min po zwykly posilek

tak mniejwiecej Węgle pochodzenia roslinnego: płatki kukurydziane,miód pszczeli,ryż, chleb chrupki, kasza manna, kasza jęczmienna perłowa,mąka pszenna, makaron dwujajeczny, płatki owsiane, czekolada, otręby pszenne, groch, fasola, marmolady ( średnio ), bułki i chleb pszenny, pieczywo jasne, pieczywo ciemmne, soja, winogrona, banany, porzeczki [...]

Czy można bez przeszkód brać te odżywki razem z glukozą ,tak żeby nie zmniejszyć ich działania ? Czy lepiej jest np. 1h przed treningiem hmb ,a 30 min przed treningiem kreatyne glutamine i glukoze ?

nie rozumiem stwierdzenia ze przy dlugim braniu glukozy watroba,trzustka sie sypie... wynika z tego ze przy dlugotrwalym jedzeniu siadatrzustka i watroba - przeciez glukoza jest we wszytskim, a jesli nie to sa inne cukry ktore tez musza byc strawione przez trzustke (wydzieline) i to w wiekszym stoponiu bo glukozy nie trza trawic przynajmniej. [...]

Czemu z dekstrozą? akurat Pozatym pamietaj , ze kazdy cykl inaczej wpływa na twoj organizm , im wiecej stosujesz tym słabiej działa. btw dekstroza to samo co glukoza, jezeli jestes typem człowieka który szybko przybiea w tłuszcz to lepiej Vanadyl. Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-05-22 22:47:06

Brawo !!! I o to mi chodzilo czy kreatyna w roztworze wodnym z glukoza sie nie rozłozy. Mam nadzieje ze wasze zdania sa prawdziwe i wiecie co mowicie . A co do nasycania to zmniejsze sobie dawke o 50% dni treningowe 2x dzienie 4-5g z glukoza 30g i beztreningowe 1x 4-5g, jak inni biora 0,03g na 1kg masy to, tez powinno byc dobre. Mam zamiar [...]

[...] i jak chcesz to zjedz jeszcz ten drugi posilek tez tluszczowo biakowy - ale zmnjesz w nich ilosci tluszczu - i tyle nastpeni okolo 30min-1h przedtreninhgiem - wypij wode z glukoza i idz na trening o zaplanowanej porze - po treningu zaczynasz ladowanie i wsio trwac bedzie ono wtedy az do konca nastepnego dnia - czyli do niedzieli wieczorem all [...]

carbo- ok 10 min po treingu (+ z krea) bialko - ok 30-50 min. po treningu kreatyna - na czczo z rana - 5g + carbo (ew. glukoza) - przed treingiem (mozesz) 2-3 g (ok 40 min przed) (+glukoza/ carbo) -po treningu 5g (+ carbo) glutamina - 4-5 x dziennie po 2-3 g BCAA ok 5 g przed trenigiem W dni nietreningowe 2-3 razy dziennie po 1 kapsułce na każde [...]

no moze nie w kazdym spozywczym jest glukoza, ale w sklepach ze zdrowa zywnoscia zazwyczaj jest (np. w jakis zielarskich :P) u mnie kosztuje 2,80PLN :}

Panowie do Kreatyny najlepiej Rybozę - ale też warto Glutaminę, ale broń Boże dextroze (to niemal to samo co glukoza ze spożywczego)

[...] indywidualna, że chyba nie ma o czym rozmawiać, jeżeli chodzi o rozpuszczalność to gainer mct rozpuszcza się już po kilku wstrząśnięciach shakera, lepiej rozpuszcza się np. glukoza, czy zwykły cukier i przyznam się, że i kiedyś po glukozie gdy rynek był jeszcze bardzo ubogi w odżywki szło mi nieżle, ale moja masa nie była taka jakiej można było [...]

jakis transporter d-ryboza glukoza moze byc carbo ja np bralem z carbo i z efektow jestem zadowolony ale wczesniej bralem z glukoza spozywcza i tez bylo ok. Pozdrawiam.

Mam 187 wzrostu i 74 kg wagi. Mam kreatune Ultimate Nutrition Crea pure 300g.Jak mam ją brać: w jakich dawkach i kiedy ? Z czym lepiej brać z dexstozą czy glukozą.Odpiszcie Dzięki z góry.

a glukoza jest cienka?