glukoza

Tak same mono: 1.OLIMP CREPURE 250TABS + GLUKOZA 2. TREC 250GR + DEKSTROZA + TAURYNA+ WITAMINY 3. VITALMAX 300GR

bez szotów z glukoza lub glukagonem równiez ....

i to lubie jakas odpowiedz na fajnym poziomie tazzo bo teoria teorią , ale zauwazyłes po sobie jakies wyniki? i co do picia carbo/glukoza rozumiem ze to tez godzine po? Ale to lekko bez sensu przy dietach low-carb nie koniecznie redukcyjnych, rozpisywac sie nie będe bo wiesz o co mi chodzi. Katabolizm i tak będzie większy nawet jak maz spora [...]

z carbo najlepiej!zawsze będę to powtarzał!nie jest takie drogie, a o niebo lepsze!picie kretki z glukozą to nienajlepszy sposób na magazynowanie krety. Insulina wydzielona przez trzustkę skupia się przede wszystkim na wtłoczeniu nadmiaru glukozy do mięśni, nie zajmując się już praktycznie kreatyną. Mięśnie natomiast reagują antagonistycznie w [...]

ano bzdury A to carbo nie otłuszcza?Wolno się wchłania? A moze po treningu zagrozenie otłuszczenia nie występuje? Rzeklbym że glukoza po treningu, w innych porach odpada. zdr.

Zaje fajny post. Właśnie tego szukałem, zamierzam zrobić cykl na kreatynie.Ćwicze 7 miesięcy, ale staram sie starannie wykonywać ćwiczenia bez przesadnych obciążeń. Bedzie to mój pierwszy kontakt z kreatyną, mam nadzieje że mnie troche przybędzie. Mam zamiar kupić 500g kreatyny mono, gajner jakiś taki w proporcji 30% białka reszta węgla no i [...]

[...] przed treningiem 2) Troche małe te porcje gainera są.. Choć wszystko zależy od diety- jest takowa? Gainera i ostrowie lepiej jest mieszać z wodą czy z mlekiem (z tego co wiem to mleko utrudnia wchłanianie kreatyny) mieszaj z czym chcesz Do cell pumpa dokupić jeszcze transporter typu glukoza? Nie, CP to stack jest w nim wszystko co trzeba pzdr.

[...] brać jak banan rozpisał ale rownie dobrze pierwsza porcja może być np. rano na czczo (w treningowe) ale to już w zależności jak Ci lepiej pasuje.. Caps Lock w necie oznacza krzyk, tak więc prosze nie krzycz Banan: glukoza i dextro to przecież to samo.. Zapewne chodziło Ci o konkretny produkt Dextro Juice, ponieważ jest tam jeszcze tauryna pzdr.

glukoza jest tania..... ale lepsze Carbo

siemka mam takie pytanie. po treningu zawsze uzupełniam glikogen czy to poprzez zjedzenie wafli ryżowych czy wypicie wody z glukozą, ale nie wiem co potem. Teraz robie tak że około 45 min. po tych cukrach prostych jem posiłek bez tłuszczu z duża ilością białko i weglowodanów. Zastanawiam sie czy nie lepiej bedzie 20 min. po cukrach prostych same [...]

[...] 4-przed treningiem to przewaznie piej 0.5l kako tak 1 h przed tren. / daj porzedny posiłek 5-zaraz po treningu staram sie jesc 3 banany badz 2 szklanki soku /carbo , glukoza 6-bialy ser do tego 0.5l kakao / posiłek z weglami złożonymi 7-drugi koktajl Co sadzisz o tej diecie? Acha jezeli jem 4 posilki dzienie to moge przejsc od razu do 5 [...]

Piotrusiu dextroza to jest to samo co glukoza

Jabłacznem nie rob fazy nasycania. Nie rozdrabniaj tez tak tego. Wal 4-5 kaps przed treningiem z tauryną, i tyle samo po treningu z glukozą. W nietreningowe rano 4-5kap i tak samo pod wieczor wzglednie na pusty żołąd.

jedna pucha Xpanda dwie to za drogo stanowczo .......miałem do tego Izolat CFM zaraz po treningu .... gainerek,białko WPC8,ZMA witaminki Centrum,Omega-3 Glukoza,witamina C po treningu to taki sekrecik był ale teraz moge juz napisac o tym , i dieta ze spora ilosca białka ...duzo twarogu , serków wijskich , kurczaka , wołowinka, ryba.

glukoza , wafle ryżowe , miod , sokami z owoców tez sie da ale po co

carbo*****owe.. tylko glukoza i fruktoza wchodza w gre podczas treningu i bezposrednio przed...

'stack' offkozz diete mam ok, omega tez dostarczam sobie w pozywieniu (olej lniany, siemie, ryby, orzechy), WPC i Carbo - czyli swoisty gainer - biore tylko po treningu, reszta to normalne stale pozywienie. A jest moze jakis inny wariant (nie zeby ten mi nie odpowiadal, ale lubie miec kilka do wyboru). Bajer - w 1) mono mam brac samo, czy np. z [...]

XPand to stak firmy Dymatize.Kreatynę możesz z dekstrozą, glukozą, z carbo. Druga porcja kreatyny po treningu.

oki zrobie takie cykle: 1. CP+mono (mono na czczo z glukoza), CP po treningu 2. j.w. 3. xpand - cholera drogi ale sie podrajcowalem bo sie naczytalem opinii na forum i teraz nie wiem jak bo kosztuje 175 zl za puche, jedna bym zapodal, bo troche kasy juz sępie zeby na diete starczylo (w koncu jest wazniejsza od supli). Puszka starczy na 50 porcji. [...]

waga posła mi 5 kg w ciągu 4 tyg. Brzmi nieźle, ale nie wszystko z tego to mięcho. Dodam, że zapodawałem z glukozą, więc trochę w czwartym tyg. zauważyłem pojawiający się tłuszczyk. Ogólnie po dwóch tygodniach ludzie pytali się co biorę, bo szybko nabierałem masy(wody), co bardzo było widać po mpojej twarzy. Spadki po cyklu żadne po od razu [...]