Masa by tak bardzo aż spadła od pracy? Może to bardziej woda z organizmu zleciała? Gliwice? widzę że pan również ze ślunska. :-)) Dobry ten Twój tekst motywacyjny. Pomysł z tą karteczką nie głupi. :-))
Dzień 90 Trening Mecz 90 min... Liga z Piastem II Gliwice. Na mecz z nami zeszło 11 zawodników z pierwszej drużyny piasta... dostaliśmy srogo po dupie 3:0... Suplementacja WPC po meczu Dieta Dzisiaj oprócz tego po niżej wpadło: duży kawał ciasta ze śmietana, 2 cuksy, kawał makowca, kawałeczek jabłecznika :)) jutrzejszy dzień będzie jeszcze gorszy [...]
[...] duży zapał do ćwiczeń, aż jest mi żal, że nie masz $$$ na karnet na normalną siłownię. Marnujesz swój potencjał A tą siłownię znasz ? Tylko 40 zł karnet na miesiąc bez limitu wejść ? http://www.dublet.gliwice.pl/silownia.php Jak będziesz chciała, to mogę się z Tobą podzielić 1 wejściówką. P.S. Masz dobre podejście, tyraj dalej na swoje cele
Wariant B: Poniedziałek : 6.00 bieg, 8 minut rozgrzewki - 5 interwałów 15/45, bieg stałym tempem 15 minut Po biegu http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY Na koniec rozciąganie 10 minut. 17:00 (trening SW z dzieciakami – uczę się i rozwijam moje umiejętności ) 18:00 – 20:00 Trening SW – Judo – zajęcia [...]
Przedstawiamy listę zgłoszonych zawodników na Akademickie Mistrzostwa Śląska. Do tej pory swój start potwierdziło 30 zawodników - niestety do tej pory nie nadeszły zgłoszenia od Politechniki Śląskiej Gliwice. Ostateczna lista zawodników zostanie przedstawiona jutro, jutro zatem podamy podział startujących zawodników wg. wag. [...]
W Janowie na lodowisku jest dobry i niedrogi terapeuta pan Tadeusz, ale specjalizujący się w zabiegach fizykoterapeutycznych (krio, prądy, lampy, ultradźwięki oraz masaż manualny) natomiast nie ćwiczenia. Warto znać, nigdy nic nie wiadomo. Twojego nie znam. Odradzam Fizjofit Gliwice.
[...] PJWSTK wporzo szkola mialem tam okazje kiedys turniej organizowac to sie troche rozejrzalem, ale nie chce do duzego miasta pozatym wole blisko Prawopodobnie zostana gliwice/opole, w kato powstal jeszcze kierunek programista gier komputerowych, na UŚu - duzo chetnych ale niemam zlej matury wiec moze sie zapisze a co do wczoraj na***alem [...]