gitara

[...] Co do jakiegos nowego cyklu to imo jak b-50 Teraz jakas metka ewentualnie na lato i tak miche sie trzyma ciezko i wogole ciezko jest byc na bombie latem , chyba ze np lubisz sie pocic jak knur.. Ja tam bym widzial po wakacjach jakis masowy cykl na max 2 srodkach 12-16 tyg, potem chwila przerwy i krotkie estry z winem i termo i gra gitara.

Siła w ch.j gitara, no ale masa zero dlatego zacząłem ten temat bo nawet zaczęła spadać.

to co napisał emenems - jak nabardziej dobre pucha cp 99zł x2 198zł + 12.50 za wystłke = płacisz 210,5 zł ze wszystkim i gitara gra mozesz tez kupić KO - za 120zł + małą puche Nitro 2 i tez jak najbardziej zapraszam i pozdrawiam

wg mnie brzuszki, spiecia 2-3 razy w tygodniu. zakres powtorzen(10-40), plus dokladna dieta i gitara edit: oczywiscie aeroby i interwaly ;)) Zmieniony przez - barte1313 w dniu 2011-09-16 17:16:29

I gitara :-)

Ok, zrozumialem. Tylko po co ten dzial, napiszcie wprost ze darmowe porady sie skonczyly i bedzie gitara ;) pozdro

To gitara

No i gra gitara :P Tylko myj po spożyciu butelkę najszybciej jak możesz i co jakiś czas wymieniaj ;)

Lepiej kupic te z bazaru za 3 zl , wyciac palce wsadzic do srodka gąbke z łóżka i gitara

oo coz juz odp nie wiem jak z kasowac, mam problem maly problem ze stawem barku chcialem go wzmocnic oraz kolana jak i kostki beigam codzienie po 25 min ogolnie chcialem przygotwac sie do wyjazdu do Woja. A sam Cykl chcial bym zaczac za miesiac okolo poniewaz nie bralem odbloku po metce jakos nie jest to samo co przed ale badania Gitara

[...] Minimum 5 2. Ważysz 62kg więc dajmy załóżmy 2.2g białka na 1kg masy ciała. 136g białka. W zaokgrągleniu 140 / ilość posiłków, 140/5= 28. W każdym posiłku masz mieć 28g białka. 3. Do każego posiłku dodaj tłuszcze, można opuścić posiłki około treningowe, ale daj narazie wszędzie równo. 4. Węgle daj do wszystkich oprocz przed snem i będzie gitara.

Czyli w skrócie : skoncze weidera potem przerwa 10dni po 6 tygodniach zaczne znowu a6w od nowa:) ... i gitara gra:) dzieki Chuck:)

podstawa jest więc gitara, przyłoż się do diety żeby cykl nie poszedł na marne ;-)

Aztis - tez mam zalana klatke i kiedys mailem jeszcze bardziej ale wszystko zalezy od cwiczen techniki uchwytu ciezaru micku - wzuc filmik i sie zobaczy a moze masz kijowy trening czy cos ? tez tak keidys mialem ale to kwestia cwiczen pozmienialemi gra gitara

[...] elementy dotykające framug (na nich jest guma) są tuż przy samym drążku, jak do wstawiasz w futrynę to obracasz drążkiem a one się wysuwają (są na gwintach), jak już rozepchasz ile wlezie to kontrujesz tymi nakrętkami, i jest gitara :-)) Edit: To bez kitu łatwiej zrobić niż opowiedzieć :-PP Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-21 21:03:15

Okej,dzieks :D Nie ślizgają Ci się ręce? ;P Btw. Taka troche chooyowa proźba,no ale ;D Dałoby radę zrobić 'film instruktażowy' montowania drążka?XD Nie no :p Ale nie rozumiem tego ' jak już rozepchasz ile wlezie to kontrujesz tymi nakrętkami, i jest gitara ' a mianowicie 'kontrujesz' :P

no i gitara gra

[...] glikogen po treningu to banan jest b.słabą opcją z uwagi na fruktozę która uzupełnia tylko glikogen wątrobowy. nie czytacie artykułów i badań? pij zwykłe carbo i będzie gitara nie jakieś tam staromodne banany! [...]

tez mam tak mocne i geste wlosy ze szok ale maszynka na zero co 5-7dni i gitara chodz zastanwiam sie czy by nie sprubowac tak jak dj.smalec chodz zel jest dla leszczy

nO W SUMIE TAK , znalazlem ta cala miarke .... loool lyzeczka jak od syropu , pisze na niej 5ml czyli to bedzie pewnie rownowznosc 5g , weic bede sobie bral 2 te miarki i bedize gitara xD