gitara

jest gitara w ch** :)

[...] si� �adnymi suplami, jedynie biore w kapsach omega3 z treca. Zapotrzebowanie na ww staram odbija� sobie naturalnie np. bananem, prawdziwym sokiem z pomara�czy i jest gitara. Waga zmieni�a mi si� na razie o 1kg, ale widz� r�nice, bo pe�no wiary zwraca mi uwag�, gapi si� i pyta czy �wicze. Wyrze�bi�em w miar� ostro brzuch - robie go na [...]

i gitara właśnie zaczynam rozgrzewkę i do boju :)

Weź jakieś FBW z ćwiczeniami dynamicznymi (przydatne przy sw) i trenuj ostro:) 8-16 to nie jest źle:) poszukaj jakichś treningów od razu po pracy i gitara:) jak mi się uda to może też tak będę pracował i wtedy musiałbym czekać do 19 na trening to sobie jeszcze na 18 na boks pójdę;) No to zdrowiej;) ile taki karnet u Ciebie?

Noo i gitara :-) widzę że spodobała Ci się pozycja biceps bokiem :-) też ją kurde lubię %-) Podciągasz się na drążku ta? :-)

Jestem jestem :-) Są dni, że nie mam czasu siąść na kompie niestety. Mam nowy plan, były już 3 treningi w tym tyg więc gra gitara.

Doszły dane całego podium, gra gitara, jutro przekaże je sponsorowi nagród.

a ja gitara i w sumie też motoryzacja chodzi dawno nic nie dłubałem przy swojej machinie

elo,elo no i gitara ze aktywowales widze ze na 1wszy ogien zestaw dyskotekowy%-) dajesz,dajesz};-) pzdr.

Alexis :-}:-}:-} gitara 3pkt , cieszy Villa ze sie przełamał, Xavi co asysta, przypadkowa ale jedank :-} Noi Leo http://www.youtube.com/watch?v=cMiYSYc7N-Y

Tibes - styknie, "trochę" dołoży i gra gitara %-)

witam pany. sprawa tego typu iż jestem 2 miechy po cyklu i strasznie spadły siły i co najgorsza chęci. wiadomo na cyklu gitara wszysto a po trza sie wspomagać jakimiś dopalaczami ale szamałem red faster i nic nie poczułem i potem shocka co czytałem na tym forum że dobra sprawa ten schock ale tez nie działa namnie;) co wam daje kopa na offie? od [...]

najbardziej interesuje mnei split 2x tydzien cos w podobie tego co Adzik pisal klatka barki tric i nogi plecy bic, ale chcialbym cwiczyc 4x w tygodniu takze wszytsko sie jeszcze okaże zapewne gdzies w tygodni regeneracji jaki bedzie plan, poczytam sie ukierunkuje co bym chcial poslucham rad Antosia i bedize gitara :)

[...] i tak wlasnie mi wyszlo ze mialem nerke powiekszona po trenie po przez nadcisnienie dostalem tabsy wrocilo do normy i co 6 miechow mam w szpitalu kontrole mocz i krew i gitara nikogo nie obchodzi co gdzie i jak tylko doktor musi byc kumaty mowisz ze kulturysta to ludzie w szpitalu jeszcze bardziej uprzejmi niema tak ze ci beda u lekarza [...]

Młody, to lepiej poszukaj jakies trenera/instruktora, który z TObą wpadnie na siłke na 1-1,5h. Zapalcisz mu jednorazowo on Ci pokaze dokładnie wszystko, rozpisze trening i gitara.

czytaj takie rzeczy z dystansem ;-) dorzuć jakieś aakg w przerwie od kreatyny do tego co masz i bedzie gitara

No to gitara, sprawność od doyebania też dla mnie liczy się bardziej :-))

[...] dnia super dzien jak nowy;p a wieczorem paraliz bo niewiadomo skad niewiadomo jak doslownie jakby kamyczek wpadl miedzy staw...a po 2 dniach samo sie naprawilo:) przeczekac i sie nie badz;) wypadl mi dysk w piatek a dzisiaj juz w miare gitara:) 2 dni masazu..masci..tabletek..i juz sie ruszam normalnie ale silownie ten tydzien odpuszczam:)

[...] a drugi na Szymon S*** z Wyszkowa. Logan, który to Ty? Ja posłałem na Kamila. P.S czytając Twój profil, to chyba dobrze posłałem. Świnoujście to zachodniopomorskie więc chyba jest gitara. Szymon, bez komentarza za to co zrobiłeś. Liczyłeś, że się pomylę. Szkoda mi słów na takie cwaniactwo. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-12-12 12:41:31

Gitara jeśli chodzi o tłuszcze ale zrób coś z tym serem białym o 19:00. Przydałoby się tam mięso jakieś rybka czy kura. Wywal warzywa z okołotreningowych.