gitara

[...] dopuszczalne pieczywo to chleb razowy pełnoziarnisty? na redukcji pieczywo nie wchodzi w grę Ja wiem że dieta wymaga poświęceń ale może da sie to jakoś obejśc? np pieczywem ciemnym po prostu, razowym? jw. Co do zup to musiałbyś ją idealnie wliczyć w diete co raczej nie jest możliwe. Po za domem to żarcie w pojemniki szykujesz i jest gitara.

a te 8 powtorzen jest na maxa? jezeli tak to w sumie gra gitara. ja np. na klatke robie tak: 2x12x40(rozgrzewkowe) potem 10x50(z sporym zapasem sily) nastepnie 8x60(maly zapas), potem 8x65(maks jaki moge zrobic sam) i ostatnia seria 6x70 (na maksa z pomoca partnera). rob moze tak jak ja (poza ta ostatnia seria) i zobacz jak ci wchodzi.

dorzuć oxe do propa i bedzie gitara jak chcesz masować to oxa solo kiepski pomysł

Ja kupilem u tego goscia lawke do wyciskania z modlitewnikiem , lawke do brzuszkow , gryf i jestem zadowolony . Udzwig ok.150 kg wiec gitara :) i pas za free

gitara ! w wl spoko jak po 3 letniej przerwie. 100 to w mgnieniu oka

No i gitara

Druga fotka nie oddaje tego slabego punktu jakim sa barki. Tyraj dalej bedzie gitara. pozdrawiam

a tak odchodząc od tematu to jak sie zaklada taki temat? bo założyłbym swój temat i gitara :D

nie masz podstawowej wiedzy na temat dopingu kup sobie jakies dobre suple diete zacznij stosowac a bedzie gitara

nodobra czyli orzechy do sniadnaia, zawze jakas lyzeczka oliwy do obiadku poleci i gitara. Ogolnie tak jak napisales wczensiej staram sie stosowac do tego zbeyt ograniczyc wegle. daje np. rano smial owelgi, owsianka banan, ale rano trzeba ;) ale np. po 18 juz nienjem wegli ;) ,samo bialeczko, chyba ze te pol bananka ale to potrneingu troche wegli [...]

[...] +oliwa z oliwek 20ml trening- odpuść jogurt tym bardziej danio nie jest to za dobre rozwiązanie. nasze jogurty są beznadziejne. Weź z posiłku 2) jednego banana i będzie gitara. 4)Ryz biały 100g + piers z kurczaka 200g warzywa ok 300g 5)Tuńczyk w wodzie puszka (lub mięso) ok 120g + ryż 6)Przed snem serek wiejski Napisałeś że chcesz masę z [...]

mysle ze 7 igla wystarczy.ja zawsze bije taka i zadne gozy mi nie wyskakuja i jest gitara.ja bym omena nie zamieniał tylko ta deczke bo kumpel sadzi to i hooojnia panie .juz dawno nie widziałem tej deki spoko działajacej no ale moze sie myle.a gozy to hoojowo strzały robisz na bank

z tego wnioskuje zacznij czyac o act i cwicz tym planem okolo 8 tyg i pozniej wbij na fbw i bedzie gitara

[...] zaczalem odczuwac podobne objawy, wypyerdolilem to od razu, na szczescie nastepne kreatyny juz nie powodowaly takich dolegliwosci. mysle ze wynik tych badan mogl byc wtedy zawyzony przez obecnosc kreatyny bo bylem akurat na cyklu. zawal raczej mi nie grozil ale objawy nie byly za ciekawe... na szczescie teraz jest gitara i nic mnie nie boli

no i gitara xD A 1.Przysiady 4s 10-6 powt. 2.wiosłowanie sztangą 3s 10-6 powt. 3.wyciskanie sztangi na płaskiej 3s 10-6 powt. 5.wyciskanie sztangi zza kark 3s 10-6 powt. 6.uginanie ramion ze sztangą 3s 10-6 powt. 7.prostowanie ramion na wyciagu 3s 10-6 powt. 8.uginanie nadgarstków ze sztangą - podchwyt 3s 10-6 powt. 9.wspięcia na palce 3s po max [...]

No trochę przyciąć i gitara

[...] na koszykówke i troce mnie przeszkadza jedna rzecz minaowace moja reka ze jestem tam prawie najchudszy chodzi o to ze cwicze juz z 5 miesiecy nie licze wiec dokładnie nie wiem ale wysstko gitara tylko moja reka nianowicie biceps i triceps rosna bardzo pomału mozna jakos przyspieszyc ich rozwoj bez odzywek jakimis superseriami czy czyms ??

no na wszystkich pisze że weterynaryjne, i w flaszkach po 5ml mixy są. jak dla jakiegoś byka 5ml soku wpuścisz to i gitara. ja tam bym zastosował inny trik: wpadł bym i powiedzieł"cześć jestem zabijaka, dawaj krete w strzałach bo urwe ci ptaka" bo ze sraka trosze za wylgarne jest i stare babki co oblegają apteke by mie wykleły Zmieniony [...]

stan jak na zdjeciach - pare razy noszona tak jak koszulka Manto ktora sprzedaje jak i inne ubrania znaczki w nienaruszonym stanie, nie sprane czy cos - wszystko gitara a wymiary ze strony firmowej:

no i gitara Hadesior, niedlugo bedzie 120 pozniej 130 a pozniej 200